[...] w tej kwestii. W treningu dodałem jedno ćwiczenie na barki a szło tak: Orbi 7min Rozciąganie Przysiady ze sztangą:14x60kg, 12x100kg, 6x120kg,11x100kg - spada siła albo przerwy za krótkie, będe musiał przesunąć obciążenia MC: 12x60kg, 12x100kg, 10x120kg, 7x140kg,10x120 Ściąganie drążka szerokim:12x55kg, 12x65kg, 6x75kg i od razu 6x65kg, [...]
[...] be equal to the time frame that you have used M-1T or any other androgens. Havok miłego czytania \-) a methasteron to cukiereczek do M1T...jak będziesz chciał info na temat np. boladrolu to też mam sporo a środek godny uwagi rwie jak antek albo lepiej :)) Do autora tematu: sorry za bałagan ;-] Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-11-08 16:31:45
[...] bo nic im nie idzie. Rozumiem ich. Twoj plan mi sie podoba bo sa tam podstawowe cwiczenia. Jednak jesli boisz sie o swoje ramiona dalbym jednak podciaganie w opadzie albo drazek. Niektorym po samym MC idzie w bicepsach ale ja jednak robie podciaganie. Chociaz zauwazylem, ze jak robie przysiad, MC i przenoszenie czasami bardziej mnie bola [...]
[...] miałam test komputerowy w urzędzie skarbowym %-) wszędzie trza próbować swoich sił %-) i nieźle mi poszło ;-) a tam gdzie chcę się dostać wstrzymali nabór na miesiąc ;-] ... albo tu mi 1cm wzrostu brakuje...a jak już urosłam... to wstrzymali nabór @-| ktoś chce bym była dobrze przygotowana do testu sprawnościowego %-) edit przez to ciepło [...]
[...] zapytać plus minus: dlaczego "regulacja" pH żołądka zaczyna się od ładowania w siebie proszku zasadowego a nie produktu zakwaszającego skoro pH żołądka powinno być maksymalnie kwaśne, albo przynajmniej od testu sprawdzającego zakwaszenie żołądka? ;-) ja nie wchodzę jakby co, pytam z ciekawości Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-03-16 22:18:46
przez pierwsze 5 miechów ćwiczeń zrobiłeś 2 cykle?albo deca albo bold,bez sensu łączyć razek jeszcze bez testo.Ogólnie po takiej przerwie to sam test ew test plus vinko ładnie cię porobi,dece i bolda zostaw na następne cykle.
Mogę dodać jeszcze, że po ostatniej olimpiadzie u ponad 3000 spośród 4000 zbadanych sportowców wykryto patalogicznie podwyższony poziom IGF-1, co może świadczyć albo o użyciu tego środka, albo o użyciu hormonu wzrostu. Ostatnio WADA chwaliła się, że ma prawie gotowy test na obecność syntetycznego GH. Niestety, zbadali 300 sportowców i u każdego [...]
[...] została nas garstka ? takie badania GH u Pana Kwaśnicy robiłem 2 lata temu ale nawet nie wstawiałem bo od zawsze tak bylo ze jak ktoś wstawia badanie to jest uj przerobione albo tamto albo sramto kiedyś nikt nie badał testa potem byl szal na badanie i niech mi nikt nie mowi ze bijac testa 750mg week wyniki 3000 sa ok lub 14000 wiec przyjelo [...]
[...] została nas garstka ? takie badania GH u Pana Kwaśnicy robiłem 2 lata temu ale nawet nie wstawiałem bo od zawsze tak bylo ze jak ktoś wstawia badanie to jest uj przerobione albo tamto albo sramto kiedyś nikt nie badał testa potem byl szal na badanie i niech mi nikt nie mowi ze bijac testa 750mg week wyniki 3000 sa ok lub 14000 wiec przyjelo [...]
edytuj posty a nie pisz jeden pod drugim. Test to test, ale lepiej abys standardowo polecciał na jednym estrze albo na mixie te 10-12 tygodni. Albo 1-10 enan, 10-20 mix :)
[...] i próbuję coś sensownego ułożyć ale bardziej ciągnie mnie pod treningi bez planu - takie trochę hardcorowe dopóki nie będę miał dość. Idź do trenera, niech rozpisze ci plan, albo napisz na SFD, to ktoś ci rozpisze. %-) A tak na serio, dziwi mnie, że tak kombinujesz, wystarczy długofalowy klasyczny trening, zwiększaniem obciążenia co trening, lub [...]
[...] bardzo dobry nie ma negatywnego wpływu na samopoczucie i nie zauważyłem skutków ubocznych. Dzisiaj zamówiłem dwa opakowania. Mógłbym tylko zasugerować producentowi aby albo zwiększył ilość kapsułek w opakowaniu albo zwiększył stężenie składników w kapsułce. Szczerze polecam ten produkt. Przy wadze 85kg należy jednak podwoić zalecaną dawkę.
[...] ,ze jest to raczej niemozliwe) ale tutaj juz na starcie jeden ma zaczac od pon , drugi od srody NIE ,ustalcie miedzy sobą , mozecie zaczac test od srody w takim razie, albo jeszcze proscie zacznijcie w niedzele - rozpiszcie wszystko ladnie i wrzuccie na forum , a suple sobie wezcie od poniedzialku, dawkowanie takie jak w naborze, zreszta [...]
[...] Cp 4g glutaminy i 5g BCAA, a przed chwilą wypiłem 40g białka. Za chwilę posiłek po treningowy (ryba z warzywami) a po nim należny odpoczynek. OUTSIDE Jeżeli macie pytania albo uwagi co do treningu to mówcie Mam pytanie czy „pompa” po treningowa to to, że mięśnie są większe i twardsze (po napięciu ich)? Bo nie bardzo wiem [...]
1-7 test 250mg co 5dzien 1-5 boldenon 200mg co 3dzien 6-11 stanazol 50 mg co 3dzien napisze ci prosto z mostu ten twój znajomy to d****,albo cie bardzo nie lubi.Jak odstawisz testa i polecisz na winie 4 tygodnie po tescie to twój test bedzie w okolicach zera i juz bedzie blok. Bold rozkręca się dopiero w ok 6 tygodniu brania! a ty po 5 chcesz go [...]
[...] mogą wystąpić długofalowo u 15-latka stosującego termogeniki, bo takich testów się nie przeprowadza. Nie chcę cię zniechęcić do siłowni, ani wysiłku w formie aerobów, albo podważać zdania innych forumowiczów, ale dobrze się zastanów co chcesz osiągnąć i czy to co zrobiłeś przez ostatnie tygodnie faktycznie było dobrze przemyślane. A na [...]
Plan z pierwszej strony z tematu o wyskoku się powinien sprawdzić. Albo bardziej ogólnie: Dzień 1. Coś na siłę eksplozywną Coś na siłę maksymalną Asysta do ćw. 2 Dzień 2 Coś na siłę eksplozywną Push Press Coś na siłę maksymalną (opcjonalnie) Asysta do ćwiczenia 3 W ćwiczeniach na siłę eksplozywną postawiłbym na większą ilość serii i mniejszą ilość [...]
[...] Taka 100 m długości, 6 m szerokości, zakręty w kącie prostym, trochę duszna, śmierdzi tworzywem, ale jest. Powiem tak – mogę opowiedzieć, jak rozkładać siły na 100 km albo 100 mil, ale na 12 minut, to dla mnie totalna abstrakcja. Wynik „taki se”, bo ~2770 m. Jedno co dobre to to, że nie wiedząc jak zacząć zaczęłam tak, że każde okrążenie [...]
Taaaa odbilem i czekam na filmik albo wiesz co lepiej nie rozciagaj tej renowki jak jeszcze prawka nie masz bo wtedy bedziemy musieli poszukac nowego moda. Juz widze ten post w dziale testy : Crash test by Banan rip