aga

Cześć Aga! widzę CC wcieliłaś w życie, ładnie

na klate zaraz wiecej niz ja wezmiesz nie obijasz sie Aga przynajmniej. Witaj Odyniec wsród żywych

Aga może zle trzymasz sztange ? tak na oko jaki rozstaw masz rąk ? a po aero wieczornych musi cos byc ! ostrowia lub cos szybkiego ! przysiad + mc ? umarlbym

Aga, to weź mniejszy ciężar nauczysz się techniki a potem już pójdzie z górki

cześć Aga widzę, że dalej walczysz " 100 sit up " - u mnie po tym pewnie zakończyłbym trening

ostro ostro z tymi pompkami Aga szalejesz a leń każdemu sie przytrafia

Aga, takie "produkty", jeśli pomagają to pomoga i Tobie W końcu wszyscy mamy cukrzycę w mniejszym lub większym stopniu ale mamy. Po prostu przy pewnym pułapie należy to leczyć ze względu na zdrowie. Także zapobiegawczo jak najbardziej można.

Noga wygląda jak: " idzie rak, nie burak, jak ugryzie, będzie znak ! " hehehehe A co do biegu to ostro zaszalałaś Aga :D Jakbyś mieszkała blisko to bym Cię przegonił tak, że byś się wybiegała za wszystkie czasy :P

Aga, i jak ten ABS? :)

Aga z WW najlepiej

OBLI mam takie pytanie mam cykl treningowy 8dniowy AxBxCxDx i jade cc z tym ze pomijaj dni MC, moze cos takiego byc? Chodzi mi o to ze w HC mam 200g ww wiecej niz w LC, czy to nie jest jakis szok dla organizmu, moze tak zostac? AGA sory za OT

Aga, bo kompleksy sztangowe ostro dają po prostownikach... odpuść je na razie wzmocnij prostowniki ciągami, wiosłowaniem

Bachu, w Wawie, czy gdzieś indziej? ;) Aga, ciesz się, że masz, ja sztangę muszę w końcu kupić, a na drążek nie mam co liczyć :-/

[...] jest poniżej pewnego poziomu. Poza tym, jak słusznie zauważyła Aga, fizjoterapia to nie tylko masaże, a mój były był bardzo przejęty swoją pracą masażysty, bo na serio pomagał wielu ludziom i czerpał z tego nie tylko kasę, ale i ogromną satysfakcję. Podążając tym tokiem myślenia- nie idźcie na AWF, będziecie uczyć grube nastolatki w liceum [...]

wrong, zależny jak duży będzie to minus kacl, i kiedy te interwały wykonasz, jak na pusty żołądek na mur beton organizm zużyje mięśnie, jeśli po pełnowartościowym posiłku to spalany będzie glikogen, i ani tłuszczu ani mięśni za bardzo nie powinno ruszyć. Dopiero minus kacl, i ilość spalonych kalorii w wyniku wysiłku powiano się przełożyć na [...]

Wrong, Jak przy interwałach spalisz cały glikogen to grozi Ci zapaść dlatego taki długotrwały wysiłek nie jest polecany na dietach bez wegli(ketogenicznych). Ale to raczej trudne do osiągnięcia. W każdym razie podczas interwałów jak już zapoczątkujesz procesy beztlenowe w mięśniach to nie ma szans na utlenianie tłuszczu tą drogą zostanie on [...]

Aga ty masz 170 i 52 cm w udzie- łał zazdroszczę :D Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-01 22:38:44

Dobry plan Aga! Dzisiaj nie mam czasu, ale jutro będę nadrabiał zaległości w Waszych dziennikach. Plan rozsądny i co ważne jest aero, dużo aero. Protokół dobra sprawa, dobrze, że włączyłaś go od połowy tygodnia. Ale i tak zmień trochę i rób go max 2 razy w tygodniu. On za bardzo może CUN zajechać. Reszta miodzio

Jej, Aga, ty jeszcze rzadziej czitujesz niż ja ;) A ciasto francuskie fajne, takie lekkie... Kumpela? To chyba facet jest na tym avku Odinowym :)

Dokładnie, w wiosłowaniu niech sztangielka ciągnie mięśnie->rozciąga je Tak, przysiady no to zależy kto jaką wersję robi, Aga akurat ze sztangą na barkach