aga

Obli, racja, racja. Ja podchodzę poważnie, jadam rozsądnie, tak, aby nie być głodną i tylko czasem się na coś skuszę. Chociaż te czity "od czasu do czasu"... ciężko ustalić, ile to wynosi... A podpytuję bo sama nie wiem, jak długo tak można... mama się ze mnie dziś nabijała, że biust mi już zanika... Dobra, nie robię off topa w cudzym [...]

aga ty jakies cotygodniowe pomiary robisz?

dajesz Aga

Aga, delikatnie "podszlifować" sztangielki/sztanga skos rozpiętki ale to kosmetyka ale bez przesady, Wy dziewczyny ciągle się czegoś doszukujecie

Aga, Ty jadasz strączkowe, jak to jest np. z fasolą? Moczysz i gotujesz, czy taka z puszki jest oki?

Aga w martwym ciągu (o filmik chodzi) ruch prostowania się spróbuj wykonywać bardziej dynamicznie niż opuszczanie - dużo lepiej się wykonuje i więcej można dźwignąc Widzę, że ciężary jak na razie targamy podobne Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-24 08:38:04

Aga jak przysiady męczą to dobrze tak ma być właśnie ma być krew, pot i łzy

No Aga ladnie szalejesz z Aerobami Ale jak jest motywacja i sila to czemu nie

Aga, racja, ja właśnie chciałam spalić i przegięłam, teraz po raz pierwszy czuję się dość słabo. O, omega, ja jadam ryby i piję tran, w zimie łykam Bodymax, a jak skończę to też łykam jedną pastylkę O-3.

Aga:Jak ja biegam to juz ptaki spia

to nie fotka.pl jak Aga zechce to da najważniejsze żeby sama była zadowolona z postępów, które są niepodważalne. takie łażenie po sklepach jest męczące naszyjnik mówisz, to fajnie na specjalną okazję czy tak sobie?

albo upadek rządu albo Aga zrobi 70min cardio zgadłem?

Jovi, Cini Minis pycha, kiedyś jadałam codziennie z mlekiem :) Teraz owies i też pycha... Aga, zakupy... ze mnie spodnie lecą, zawsze kupowałam trochę za duże, teraz się pupy nie trzymają...

cześć Aga dawaj nowy plan

Aga ja wole zime bo latem sie strasznie poce słyszałem ze mi nie odpuscisz nawzajem

Aga, widzę że ten trening "burpee" bardzo Ci podchodzi Ładnie męczy nogi?

Widze Aga ze caly czas ostro dzialasz

Aga a próbowałaś ułożyć sztangę na barkach i zapleść ręce w kopertę? http://www.youtube.com/watch?v=6HCKTaDia3c - tak jak np. na tym filmiku. Chodzi oczywiście o samo ułożenie sztangi. Wydaje mi się, że taka pozycja będzie stabilniejsza, szczególnie gdy zaczniesz dokładać ciężaru :)

no ładnie Aga co do mc to może ni3e opuszczaj sztangi aż tak nisko, zatrzymuj ją jakieś 15cm wyżej i będzie ok a tak to elegancko

Aga nie wywalaj TGU ono jest za***iste, a technika... na prawde nie jest filozofia, a tu masz prace rak, miesni brzuch nog bardzo ogolnorozwojowe cwiczenie Musisz reke pchac w gore mocnym zamachem i za nim wstajesz, po prostu wstajesz na kolana i dalej do wyprostu, -- nie ma filozofii, popróbuj