aga

Aga, stopy lekko na zewnątrz daj, tak jest bardziej naturalnie właśnie. Inverted możesz czasami dawać zamiast drążka jak są z nim problemy. Rozgrzewka, daj 5min orbitreka+wszelkie wymachy, skręty, wygibasy

aga mi możesz wytłumaczyć jak to wygląda.:)

Pierwsze dwa sety spokojnie, a potem błędy i niespodzianka, no ale ostatecznie jednak zwycięski Łatwo w tym roku nie będzie Jutro ciekawie się zapowiada del Potro - Baghdatis No i Aga robi furorę z tą rakietą Dziś gra jako druga na dwójce ehh gdzie te czasy gdy się całą noc tenis oglądało Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-01-19 23:49:52

o korwaaaa jak moglismy zapomniec o niej Aga Popielewicz

Ja musze odzyskac od Matuszczaka zalegly puchar wiec moze sie pojawie w Poznaniu Aga to sie cos cyknie.....jakies akty te sprawy :P

aga to nie prawda, dzieci zapisywane na te pływanie sa juz w okolicach 6 miesiąca i zapomniały dawno swoje odruchy i środowisko w którym spędziły 9 mesiecy. To nie ma nic wspólnego z rosyjskimi filmami wesołych maluszków ktore pływają radośnie pod wodą. Takie cos jest możliwe tylko do 3 miesiaca najpóźniej a pewnie wtedy tez juz nie. Zajęcia [...]

[...] trendy w bikini, a obecne również się różnią @@-) niestety. Moja sylwetka obecnie bardzo mi się podoba, ale to nie jest wiadomo jeszcze to co mogę pokazać na scenie. Waga jest zdecydowanie za duża, a porównując do zeszłorocznej mam obecnie o ok 4kg na plusie %-) Wiem, że dieta czy trening nie zadziałają z dnia na dzień i nagle obudzę się [...]

Gienius - ciekawe w ogóle jak będą w tym roku wychodzili zawodnicy. Byłoby idealnie tak jak w zeszłym roku, że bikini w sobotę i koniec. Ale ponoć różne są wersje @@-) Rion - dziękuję za te słowa :-)) Udo i poślad jest owszem :-)) ale niestety wuchta tam wody i jeszcze mimo wszystko smalcu }:-(( O tyle o ile moja obecna sylwetka na serio bardzo [...]

ja nie olałam %-) Aga, a na skakance masz normalne tempo, czy sprinty też?

Super Aga 8-) Też nie lubię rano ćwiczyć #-P Coś mi się przestawiło, bo kiedyś tylko rano... %-)

Ale super Aga 8-) Bardzo się cieszę };-)

Dziś to nie zaprzeczę, tempo trzeba było utrzymać :-D Cześć Aga 8-) Dawno Cie nie widziałam };-)

Aga, głowa do góry };-)

Te biegi mnie przerażają @-| Wmawiam sobie, że Aga tak zapyerdala dzięki długim nogom \-)

Aga, Gwiazdka się zbliża, więc wiesz... ;-)

Najlepszego, Aga };-) Dużo zdrówka, realizacji wszystkich postanowień noworocznych;-) i spełnienia marzeń };-) P.S. Jak czas? Nie kryguj się, bo i tak biegasz 2x szybciej niż ja ;-):-P%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-01-01 09:31:32

kurde, Aga, 10km... że też Ty masz cierpliwość biegać takie dystanse ;-)

Mój limit tolerancji to 10km %-) Aga, jaki kiepski? :-> Siostra dobra jest, skoro jako niebiegaczka przebiegła taki dystans w godzinę :-))

Aga, z tego, co wiem BCAA wchłania się w przeciągu 20 minut @-) Ale powiem Ci, że ja mam podobnie: po ok. 10-15min zaczynam przyspieszać sama z siebie, w ogóle o tym nie myśląc. Może tyle czasu zajmuje "rozgrzanie" się?

Trening inspirowany XOF 300 Kettlebell Challenge, którego chyba nigdy nie będę w stanie w pełni wykonać %-) Oblukałam, OMG 88-O Ja chyba musiałabym ćwiczyć różową kettelką, tzn. 2.5kg %-) A tak na marginesie... Aga, nie wiesz czasem, jak się kettlebell zowie po polsku? :->