robie cos takiego: enan-bold mix - tren prop (moze aga) - wino inj do tego gh pozneij sie zobaczy Dawac foty a nie gadac Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-09-08 22:17:52
Witam ;)..Panowie jak na dzien Dzisiejszy stoi Omnadren. A jak Bold PMP ? Działa czy nie ? ;) I czy Aga z biotki nadal kosi ? :) a jak ma stać apteczny towar?myślisz, że w aptekach sprzedawana jest loteria?obecnie bolda ug żadnego bym raczej nie wziął Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-08-05 12:31:44
Witam bold z alpy,-kozak,mix testa z ungiena-ok,tren acet z medtech solusionts -KOSA,to leci obecnie.3mc temu lecial aquaviron i powiem że jak zródełko jest dobre to i aga jest kosa. mam pytanie testowal ktos HGH STRONGTROPIN (BIAŁO NIEBIESKIE OPAKOWANIE)?????
Aga mam pytanie bo wiem że Ty w sprawach komputerowych jesteś dobra (młodsze pokolenie;P ) dlaczego zdjęcia nie wchodzą odkąd jest "nowa" strona ladies nie mogę też wkleić zrzutu z dziennika wychodzi że nieprawidłowy format pliku??? a co do techniki to u mnie też wiele do poprawy:(
Hejka Aga, sorki za wprowadzenie w błąd, musiało mi się coś pomieszać wczoraj późno było i po pracy :-) W temacie z filmikami : http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia__filmy-t729352.html jest fajny tutorial, jak RDL wykonywać ;-) a nie myślałaś o MC Sumo? Podobno ciężej z progresem (ja nigdy nie wykonywałam, tylko przysiad plie ze sztangielką). [...]
dodac bialka?miecha?;] bosko :D do 3g czy mniej? trening nowy wrzuce,jak go bede miala tj za ponad tydzien. spotkam sie z Aga (bo moja kolezanka trenerka ma tak samo na imie jak ja:D)i co ustale, to siepochwale. poki co spodnie spadaja,a bluzki i zakiety cisna, wiec mam dokladnie,co chcialam! mysle, ze dodam potem z200kcal i do diety, juz [...]
Czas szybko leci. jutro rozpoczynam 5 tydzień redukcji. Jestem zadowolona z efektów ale jeszcze baaardzo dużo pracy przede mną ale najważniejsze , że idę w dobrym kierunku ----------------------------------------------------------------- Trening: * 50 min biegania 10.1km/h -11km/h * przysiady 20kgx100 * wznosy nóg 4x15 powtórzeń [...]
Trening 1: *20 min biegania ok 10,5km/h *wytrzymałościowy : - 5 obwodów bez przerwy : 20 przysiadów 30kg 12 podciągnięć na maszynie -22,5kg *Brzuch: -3x10 wznosy nóg -4x15 zwykłe wspięcia * wznosu z opadu z krążkiem 10 kg 3x10 * wyciskanie na płaskiej 50x20kg Trening 2 : * 40 min jazdy na rowerku stacjonarnym Uwagi: podzieliłam dzisiaj [...]
Aga no właśnie wiem , ale to nie to bo już było :) A czuję się gorzej niż przed okresem normalnym sylwetka na szczęście się zmienia -najbardziej zadowolona jestem z pleców :) Co do kierunku studiów to przy każdym kierunku znajdują się osoby które odradzają bądź zachęcają. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-02 20:22:44
Usta nie była taka zła przeżyłam jak wróciłam do domu , usiadłam i nie wiem kiedy usnęłam. treningu nawet dzisiaj miało nie być bo trochę słaba byłam ale poszłam. Ogólnie mam małe problemy z "kumplem" miałam 1000 razy myśli aby rzucić tą całą redukcję i zjeść duużo czekolady. [...]
[...] strona aero była w miarę pusta. wole pana w chustce - przynajmniej się nie wtrąca Herek no idę zobaczyć -ciekawa jestem twojego obiadu Aga : francuz robiłam dwurącz więc waga 1 hantli , unoszenia na boki zwykłe , w opadzie waga 1 hantli , rozpiętki waga 2 hantli Bachman ładowanie będzie prawdopodobnie w sobotę , mam robić w tedy kiedy mam ACT [...]
Zdjęcia będą jutro. Dzisiaj zaspałam i nie zdążyłam zrobić rano przed pójściem na siłownie. Dzisiaj ładowanie więc nie wiem czy zdjęcia będą wiarygodne(nie znam się ) Dzisiaj pani z recepcji zapytała mnie po co mi karnet : siłownia +zajęcia fitness. może kiedyś wybiorę się na aerobik [...]