aga

Aga - To się nazywa dozowanie komplementów :D Tak właśnie hmmm Zawsze mnie zaskoczy ten kunus jeden!! |-) Brak słów normalnie {{:-(

Aga, wzbogacasz mój zasób słów opisowych sylwetke hahah Kuleje gorna czesc plecow miedzy łopatkami, dół mam tak gruby ze piesc mi sie chowa. Gdyby nie 2-3x nogi to zapewne bym martwy wrzucił;)

Aga, wzbogacasz mój zasób słów opisowych sylwetke hahah Kuleje gorna czesc plecow miedzy łopatkami, dół mam tak gruby ze piesc mi sie chowa. Gdyby nie 2-3x nogi to zapewne bym martwy wrzucił;) hahaahha Ciesze sie ,że sie czegos uczysz ode mnie :) Fakt czworoboczny troszke do poprawy,ale jest dobrze.Może wrzuć prostowania na ławce rzymskiej [...]

[...] niz w tej wadze rok temu Aga, Marian, Hakade Dzieki! Dobra zmusiliscie mnie ujawnic zdjecie za czasow jak mialem 19lat spowodowane waszymi komentami, ze jestem bandziorem;p waga ok 70kg po lajtowej redukcji;p ( zdjecie było da mojej dziewczyny, wiec troche jest cieple;p) /SFD/Images/2015/7/15/64fea176d43841cd9bb7993370224b4c.jpg Zmieniony przez - [...]

Aga - takim samym ciężarem co Kamil robiłaś? Truskawki? eeee maliny/ borówki zdecydowanie lepsze;)

Aga - może makijażu zapomniałaś zmyć - stąd ten efekt ' pandy' :D

Aga - może makijażu zapomniałaś zmyć - stąd ten efekt ' pandy' :D Doris, Ty mnie cały czas zaczepiasz :P Zawsze zmywam kurde,nawet jak jestem lekko nawiana,choc ostatnio to sie nie zdaża :P

Aga - nie czytasz uwaznie ;) Kamil nie startuje na MP ale będzie oczywiscie ;) Co do formt- cala przyjemnosc po naszej stronie ;)

Noooo Doris,ale może we dnie dałybyśmy radę ;) Mimo to, iż na mojej siłowni jest koleś, który za każdym razem jak mnie widzi mówi, że mam większego bica niż on i on nie wie jak to się dzieje to... Z całym szacunkiem Aga chyba byśmy jednak nie dały rady %-)}:-(

Dzięki Damian dokładnie micha i mocny trening to podstawa. Niestety gorzej u mnie ze snem i regeneracja, ten tydzień znowu zalatany jestem. Paulina zgadłaś:) ten tydzień ćwiczę z kolegą w powerfit :) Fajna siłownia dobry klimat :) THX Aga :) ale jeszcze zalana:P mało żył ;) Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-06-16 22:42:06

Czekamy w takim razie na jakieś ciekawe ujęcia ;) Ujęcia palca??? hahaah Doris no wiesz co |-) Widzę Aga, że Ci się chyba nudzi i szukasz wrażeń bo wszędzie widzisz COŚ czego nie ma :-PP Kamil, wracaj do ' sprawności'. Wakacje niebawem, pewnie się doczekać nie możecie co?:) Tak Doris juz długo cie nie widziałam i mi odbija :P:P

o trening Dzieki Aga to go rób ładnie z kalorycznościa odpowiednia i przestań sie w koncu odchudzać bo to nie ma sensu trening na rzezbę ??? 1700kcal...och skeni skeni...

wiesz Aga ja znam ten smaczek i to wszystko co sie dzieje przed startem ja uwielbiam wtedy nie myslec tylko o starcie ale spedzac czas z najblizszymi dobry film itd

Aga, jeszcze tylko 4-5cm to niewiele ;-D chociaz te ostatnie cm to pewnie beda skubane dlugo schodzic @-|

Aga święte słowa, ja się właśnie biję z myślami 'wstawić czy nie wstawić' - oto jest pytanie. Wiem, że powinno się umieć pokazywać nie tylko w szczycie swojej formy, jednak nie jest to takie proste jakby się mogło wydawać.

Aga - Jedz jedz, tylko nie zapomnij sobie przygotować spinacza na nos %-) Ej Sylwia ! Weź no coś opowiedz więcej na ten temat bo mnie teraz zaciekawiłaś %-) Hardcorowe ćwiczenie na brzuch - ja w zwisie to sobie mogę co najwyżej powisieć%-) Długo trenowałaś? Nogi wyprostowane czy ugięte unosisz bez kołysania się? Seba i obgryzanie paznokci... [...]

Aga a może nie Ty robiłaś takim ciężarem jak ON tylko ON takim jak TY?%-)

Aga ja również uważam ze te ćwiczenie jest najlepsze!!! :-D

Aga tylko uwazaj bo ja kiedys (ok 5 lat temu) troche przegiełam z obciazeniem :-( bo pazernie chcialam na szybko wzmocnic i naderwała miesien prosty brzucha #-P co wiazało sie z brakiem jakiegokolwiek ruchu przez pół roku , takze na spokojnie nie bądz taka GuPia jak jaa :-P Mizer tzn ja prawde mowiac od 2 miesiecy je stosuje, i tak jak mowie nie [...]

Doris Sylwia Co do rośnięcia ;) Ostatnio kumpel do mnie i co Aga są postępy?dupa rośnie? a ja: Tak rośnie ,ale nie wiem czy w dobra stronę hehehe