adzik

Krawat Bo to tak kulturystycznie adzik Bo to prawie już stówka nad głową z samej ziemi Musi być piekło , broń mnie Panie Boże przed takimi torturami

Adzik, jak to jest z tymi shake'mi? Specjalnie kupiłem shakera:P Na razie nie mam białka więc pytam: 1. Nie boisz się salmonelli z tych jajek? 2. Mi się wydaje że takie surowe jaja muszą być obrzydliwe w smaku, a mówisz że twoja wybranka nawet to pije:D Chyba że też ćwiczy...

Wodzu - odpisalem u mnie zeby nie robic to zamętu. http://www.sfd.pl/krawat%2FDZIENNIK_cel_zdrowe_stawy%2Fmoje_PIERWSZE_100_KG_w_serii_g%C5%82ownej%2Fstr._74-t452323-s81.html#post8 Adzik - SORRY za ten spam nie gniewaj sie !! Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-08-05 10:48:42 Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-08-05 10:49:29

adzik - na początku dałem cały swój wywód u Ciebie ale szybko skopiowałem do siebie bo wiedziałem ze mogę mieć u Ciebie za to prze***ane ..

Adzik do 6tego tygodnia plan moze byc nieco w powijakach bo zmiany i klaryfikacja zajada dopiero po tyg przerwie z tyg 7 wwczas wyklaruje sie co m najlepiej robic tyg 5 i 6 to ma byc atak berserka w ug nadgarstkow oczywiscie utrudniasz sobie zycie niesciskajac lokci ze soba za pomoca nog , czym wezej lokcie a szerzej nadg tym latwiej z zakresem [...]

adzik zasłużył to panna zrobiła

Wuchta, Ty coś ćwiczysz? Widać adzik konkretnie tyra, a Wuchta tylko napina przed aparatem. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-08-13 10:50:43

co do filmiku - Adzik ładne postepy sylwetkowe, Wuchta bywał wiekszy chyba albo to Ty tak urosłes ze optycznie Wuchte pomniejszyles

sorry za spamik adzik Wodzu czytając twoją przedostatnią wiadomośc wnioskuje że sam coś złego nieświadomie robie lub jest tak zayebiscie ze daje rade sam Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-08-15 09:05:49

ja w tej skladance na 5+5+5 powt biore 46 kg - sproboj sie Waść z tym nie bujać to sie wywalisz (jak pyerdolony rezus ) Adzik ten trening zaczyna sie od ... piątku wiec koczy sie na środzie

Adzik odpusciles przysiad na 4 pauzy ? to obwieszczam wszem i w obec ze nie bede tolerowal tego zupełnie to cwiczenie daje Ci powera w dniu Mc i siadow, a Ty sam sobie podciales galaz na ktorej siedzisz wiec tak idz zrob te przysiady a 2 dni pozniej MC i siady ciezkie wszystko zepsules

adzik nie ma to jak reklama dobrego piwa

adzik - Ty morderco!!

adzik - forumowy casanowa

jasne, że może zrobić zacznijcie jeszcze w Polsce a w Tunezji dokończycie to będzie ezgotyczny napakowany mini Adzik

Adzik jak tyo nie? miales w zasadzie kazde z nich w planie

adzik dzisiaj zrobiłem shake ze : banana 2 jajek 75g płatków owsianych byłem zmuszony, bo zapomniałem ze jutro już szkoła Zostawię do jutra, raczej się nie zepsuje... I mam nadzieje ze nic mi się nie stanie, nie sparzalem tych jajek ani nic... xd jak coś będzie na ciebie;p

Masz tylko 42 kg hantle najcięższe ! No to współczuję kolego . U mnie są 50kg potem 54kg a najcięższe to 64kg najbardziej zakurzone adzik wylatuj wyspany , w samolocie też tnij komara . Tak żeby od samego rana używać urlopu a nie kisić się w hotelowych prześcieradłach , no chyba że z osobą towarzyszącą

Adzik by chyba wolał żeby rzuciła go dziewczyna niż Wodyn zostawił. Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-10-22 14:20:14

Adzik rowerka 3 godziny zapodaj z rana, a nawet zwykłego spaceru, przed tym jedynie serwatka i kawa - nie ma mowy o stracie miesni wowczas Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-11-02 00:44:05