Kategoria 74 kg I miejsce Marcin Kosowski z wynikiem 140 kg, II miejsce Gerard Tomaszewski z wynikiem 112,5 kg, III miejsce Jacek Kłębowski z wynikiem 117,5 kg Kategoria 83 kg I miejsce Marcin Dulko z wynikiem 180 kg, II miejsce Łukasz Zalewski z wynikiem 175 kg, III miejsce Przemysław Ponikowski z wynikiem 125 kg, Kategoria 94 kg I miejsce [...]
Londyn 2012: Biało-Czerwoni z piętnastoma medalami? Kajakarka Marta Walczykiewicz i sztangista Adrian Zieliński - to według serwisu internetowego dziennika "USA Today" polscy pewniacy do złotych medali Igrzysk XXX Olimpiady w Londynie. Według notowania kwietniowego rankingu ze stolicy Wielkiej Brytanii Biało-Czerwoni mają przywieźć 15 medali, w [...]
Młodzicy Kat.wag.52,0kg. 1.Murański Paweł Eugen Knurów 62,5kg. 2.Nędzyński Adrian Terminatus Dąbrowa Gór. 60,0kg. 3.Dyjach Dawid Eugen Knurów 27,5kg. 4.Banz Adrian Eugen Knurów 25,0kg. 5.Czarkowski Wojciech Eugen Knurów 20,0kg. Kat.wag.56,0kg. 1.Stępień Tomasz [...]
chłopaki Krzysiek i Patryk duzo BCAA w związku z tym, iż trening całego ciała mocno angażuje wszystkie mięśnie, do tego dochodzą aero(typowe) po treningu oraz "nietypowe(15-20min spacer) przed i po treningu. BCAA stosowane jako antykatabolik oraz, przy znacznie okrojonej ilości węgli, po części na pewno jako paliwo dla muskli Ciężarów [...]
Zobaczcie foto-relację z Mistrzostw na https://www.facebook.com/OlimpSportNutrition Oto jak kształtowały się miejsca poszczególnych zawodników (z podziałem na kategorie): WETERANI: I miejsce - Adam Kosacki (5) - eliminacja na MR Universe II miejsce - Artur Kozłowski (20) III miejsce - Jarosław Woźnicki (5) 4. Marek Zapotoczny (21) 5. Krzysztof [...]
Lista 1. Maciej Paluch - sędzia 2. Michał Drajerczak - sędzia 3. Wojciech Wysłouch - sędzia 4. Maciej Jankowski 5. Bartosz Matuszyk 6. Mateusz Guderczyk 7. Jachu Kędziora 8. Paweł Lipiński 9.Jakub Tomisz 10. Michał Ciorkowski 11. Łukasz Milczuk 12. Maciej Resiński 13. Jan Bączek 14. Adrian Rycerski 15. Dariusz Książek 16. Paweł Kabaciński 17. Adam [...]
95 i to przy małym udziale nóg, ładnie ładnie Przy małym, Adrian nawet wspięcia na palce robi dość spore przy tym, o reszcie nie wspomnę. Co resztą nie jest niedozwolone bo to w końcu PP. Chyba ze mówimy o innym filmiku, no ale nigdy nie robił military press z tego co pamiętam Zobaczymy co sam Adrian na to Zmieniony przez - demolub w dniu [...]
198cm wzrostu i 80kg wagi hm... masa chyba na gwałt potrzebna. Adrian dobrze radzi ale widzę, że jednak mądrzejszy jesteś i bardziej doświadczony. Trudno Adrian wszystkim nie pomożemy.