adrian

Ektomorfik wiek: 18 lat wzrost: 183cm waga: 72 kg zapotrzebowanie: 3100 kcal Mam prośbe, pomóżcie ułożyć mi diete na mase. z góry dzieki, Pozdrawiam Adrian

Witam, Szukam opaski do liczenia kalorii i analizy snu. Ma być jak najlepsza i względnie estetyczna, pozostałe rzeczy mnie nie interesują. Pozdrawiam Adrian

Tak jak w temacie, czy jest to dobrej jakości białko i czy sie opłaca http://www.allegro.pl/show_item.php?item=61099300 . Pozdrawiam, Adrian

W tym odcinku Adrian Hoffman opowie o technikach przysiadu oraz ich poprawnym wykonywaniu. https://www.youtube.com/watch?v=AeQb7VVsbAw

Trening siłowy pod sztuki walki: Michał Wlazło, Adrian Hoffman - odpowiedzi na pytania https://www.youtube.com/watch?v=mRFot0IcpX4

Oddajmy głos na osobę związaną z ciężarami. http://plebiscyt.przegladsportowy.pl/Mistrzowie-Sportu/Plebiscyt-2011-Adrian-Zielinski,artykul,123775,1,1025.

Witam Jestem Adrian Mam 18lat mam 182 wzrostu waże 71 kg jakie białko kupić i jak je stosować Jestem Poczatkujacy na siłowni chodze 5 miesiecy

Miejsce- Dublin 1 Adrian Jegorski 2 Chris Grennan 3 Sammy Schiavo 4 Ian Freeman 5 Owen Jempsey

Jakby stworzyc czat dla forumowiczow? Z loginami z SFD? pozdro! adrian

Hej mam na imię adrian Ważę 105kg przy 186cm wzrostu Chcę schudnąć 20 kg Jakie będą najlepsze ćwiczenia na schudnięcie

witam... ma ktoś może książkę autorstwa Adrian Wright pt: "Sylvester Stallone Szalona Kariera Kopciuszka" ???

Adrian i Marcin Drzazga

Marcin i Adrian Drzazga

[...] /SFD/2019/1/15/b66eee51a1f34c238fde234da7f7a39e.jpg /SFD/2019/1/15/1f453731fef04a8f9f621c27aa0c99d9.jpg /SFD/2019/1/15/82cc57d6ae6244968ce7531bd15ca1d8.jpg /SFD/2019/1/15/f68f7fd887ce401288cb46173a22817c.jpg Zmieniony przez - adrian adw w dniu 2019-01-15 17:53:10 prosto z kuwejtu tzn z kujawsko pomorskiego heheh PRO ELO 320

jutro szósta edycja turnieju Ragnarok, transmisja na youtube od 15:30 Listy startowe: NO GI -84 kg 1. Marcin Bandel (Zenith BJJ) 2, Marcin Held (Gracie Barra Team Draculino) 3. Bartek „Silnoręki” Łukaszewicz (Piranha Grappling Team/ Zenith BJJ) 4. Karol Dzieniszewski (Berserkers Team) 5. Jakub Zajkowski (Copacabana FC) 6. Bartek Zawadzki (Gracie [...]

Adrian napisalem na priv.

file://localhost/C:/Users/adrian/Desktop/adriana/DSCF2082.JPG

[...] ktoś o firmie Kuwait Pro /SFD/2019/1/15/ff72d2b084414b958ddbe31a85006b50.jpg /SFD/2019/1/15/b66eee51a1f34c238fde234da7f7a39e.jpg /SFD/2019/1/15/1f453731fef04a8f9f621c27aa0c99d9.jpg /SFD/2019/1/15/82cc57d6ae6244968ce7531bd15ca1d8.jpg /SFD/2019/1/15/f68f7fd887ce401288cb46173a22817c.jpg Zmieniony przez - adrian adw w dniu 2019-01-15 17:53:10

file://localhost/C:/Users/adrian/Desktop/adriana/DSCF2082.JPG

Brawo Bardzo ciekawe informacje dochodzą do nas zza oceanu. Mieszkający na stałe w USA, Polak – Adrian Kaczmarek obezwładnił w metrze agresywnego mężczyznę który zaczepiał ludzi. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nasz rodak nie użył do tego… ciasno zapiętego duszenia zza pleców! „Pierwszy raz w życiu kogoś aresztowałem. Martwiłem się o [...]