adrian

Adrian Wiosło lajtowo, tez lubiłem na tej ilości powtorzen No bo 5-ki są fajne, ale fajniejsze są 2-ki Ale mam wrażenie, że tam garba widzę Nauczyłem sie tak blokować plecy że garb niemożliwy zwłaszcza jeśli wciąż jest zapas sił. Chyba że piszesz o tym garbiku kiedy wiążę paski do gryfu . Hubert Przy wycisku cały tańczysz Kolego o wiele ciężej [...]

- TRENING TEUTOŃSKIEGO MONSTRUM czyli WODYNOWY GVT - TRENING TRICEPSÓW, TYDZIEŃ III Poprzedni taki sam trening : http://www.sfd.pl/Trening_Teutońskiego_Monstrum_czyli_GVT_wg_Wodyna_str_187-t592390-s192.html Jedna seria rozgrzewkowa, ciężarem 50% maksa x 10 Czyli wyciskanie wąsko: 60 kg x 10 + francuskie leżąc ze spięciem na brzuch 20 kg x 10 [...]

MARIAN17 jedziesz jedziesz No a jakby inaczej Adrian 90x7 z podwojnym dnem - ladnie Należy podkreślić że 10 razy po tyle Dzięki. canecorso Czemu ciężko, ja taki stary i daję radę . Wcześniej robiłem sobie dzień wolnego kiedy mi pasowało. Z racji tego że 18-06 wylatuję do Polski na urlop, ostatnie dwa tygodnie jestem zmuszony ćwiczyć dzień w [...]

WODYN To Ty wywołałeś tą całą burzę komentarzy po tym jak zamieściłeś link na facebooku z tymi plecami Wczoraj jak się zobaczyłem na F/B to mi szczena opadła carbon Dzięki za byqa MARIAN Plecy zawsze miałem w miarę dobre, teraz po tych wiosłach i szrugsach poprawiłem chyba kaptury też. Martucca Nie wierzę, na prawdę podoba Ci się to kiepskie [...]

zouzelina nie umiem sobie tej wielkości wyobrazić nawet Oj Wy kobiety potraficie sobie wyobrazić każdą wielkość, zdaje mi się Dzięki, dzięki Lady M zouza, popatrz na swoje udo, będzie łatwiej skale oddać Na udo też bym popatrzył, oczywiście nie swoje Cokta Podsumowania nie będzie jako takiego, chyba że trener się wypowie. Obecny cykl był na 6 [...]

Nowy klub armrestlingowy(ale starzy doswiadczeni zawodnicy + utalentowani juniorzy) -UKS BLACK SKORPION PRZYŁĘK 57-256 BARDO PRZYŁĘK UL KAMIENIECKA 16A DOLNY SLĄSK KONTAKT MARCIN ZAWADA 607671997 ADRIAN FERENC 606159330

Lista zgłoszeń na 8 maja 2018 godz. 15.00 Bikini fitness kobiet wszechkategoria Angelika Mazij KS Olimp Zabrze Anna Wojtoń TKKF Azory Kraków Anna Kościuczyk KS IronBody Lublin Barbara Kosobucka KS IronBody Lublin Beata Pepera KS Olimp Zabrze Inez Rzepecka TKKF Herkules Warszawa Julia Fusiecka UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski [...]

NIE DALI RADY GROCLINOWI STAL - GROCLIN 1:3 (0:1) 0:1 Sikora (34) 1:1 Gęśla (65) 1:2 Sikora (74) 1:3 Piechniak (80) STAL : Wietecha - Wieprzęć, Gheczy, Maciorowski, Lebioda - Ławecki, Hadzić (46 Iwanicki), Uwakwe (46 Krawiec), Pałkus, Stręciwilk (75 Trela) - Gęśla. GROCLIN: Przyrowski - Kozioł, Jodłowiec, Kumbev (83 Tupalski), Telichowski - Lato, [...]

Górnik Łęczna - STAL Stalowa Wola 0:0 ! W spotkaniu w ramach 26 kolejki I ligi, drużyna Stali Stalowa Wola zremisowała bezbramkowo wyjazdowe spotkanie z Górnikiem Łęczna. Najlepszą okazję dla Stalówki zmarnował Grzegorz Kmiecik który w 47 minucie spotkania po podaniu Longinusa Uwakwe znalazł się w sytuacji sam na sam, jednak zamiast strzelić do [...]

Budućnost Podgorica - Polonia Warszawa 0:2 Bramki: Igor Kozioł 54, Tomasz Jodłowiec 65 Budoćnost: Miroslav Vujadinović - Nikola Vukčević (88. Jovan Nikolić), Goran Periąić, Nenad Viąnjić, Ivan Delić (51. Draľen Ajković), Nenad Brnović, Petar Vukčević, Abraham Kudemor, Ivan Vuković, Dragan Boąković (62. Marko Vesović), [...]

Marrat ogarnij się, nikt Cię tu nie chce, uważasz się za jednego z nas i jeszcze obrażasz naszego ziomala - Stokera,wstawiasz sobie w podpis -==GAINER TEAM==- który ja ustawiłem sobie po kilkunastu gainerach i po ponad roku spędzonym tutaj, tak samo z resztą jak większość Gainer Teamu, znajdź sobie inny spam albo załóź swój i zobaczymy kto się w [...]

Orson dokładnie, ja miałem coś takiego Adrian http://www.psychiatra.warszawa.pl/

Carbon Stoker Adrian spoko, kasa już idzie gra ktoś na kurniku? Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-07-25 16:08:19

siema Res ja jestem korwa wczoraj znów się nayebałem, na działke do kumpeli poszliśmy chlać w 7 osób,z tego grona tylko 3 piły wódke, mieliśmy 1,2 litra, z czego 0,7 to był Stock czy jakoś tak, chvjowa ta wódka jak chvj, kumpel polewający narzucił takie tępo że było na 100% pewny że ktoś padnie, wypiliśmy wszystko, już myślałem że wszyscy [...]

Carbon no mam nadzieje, że uda i mi się kiedyś zmobilizować i załatwić sprawę tego wyciągu na plery Przemyski ja też mam problem z barkami w c*** niestety więc pewnie dlatego zwróciłem uwagę i u Ciebie powiem Ci że to taka genetyka, bo np ja mam słabe,a mój brat ma bardzo dobre a zbyt ciężko ich nie katuje. Osobna sesja na barki to bardzo dobry [...]

hahaha Adrian no to teraz to doyebałeś z tym wyżej

Mam na was diss za to ze nie lubicie !: http://www.youtube.com/watch?v=1AgGgFSyxis Adrian to nie to samo

ategoria: kobiety open wg wilks'a 1. Anna Kaczor (Brzeg Głogowski)waga 63,5 kg ; Podejścia w kg : 50 - 55,5 - 57,5 Wynik: 61.3 pkt 2. Agnieszka Ślusarczyk (Siłownia Słoneczko Głogów) 56 kg; 30 - 35 - 40 Wynik: 47,06 pkt 3. Weronika Szewczyk (Stargard) waga 53,7 kg; 32,5 - 37,5 - 40x Wynik: 45,59 pkt Kategoria: open niepełnosprawni wg [...]

14.STRAM MARCIN-WAŁBRZYCH 78-85-95-100X--95-65,9 KATEGORIA SENIORZY DO 75 KG: 1.WÓŁKIEWICZ ŁUKASZ-ŚWIEBODZICE 74-160-170-180X--170 2.HOLCMAN ARKADIUSZ-GŁOGÓW 73,5-130-135-140X--135 3.RADWAŃSKI KACPER-SIERADZ 64,7-110-125-130X--125 4.TOBÓLSKI RAFAŁ-WILKÓW 70,5-125X-125X-125X--0 [...]

hmm adrian boisz sie że wkońcu napisze tutaj 45 i będe lepszy od ciebie? kolego plan jest na pierwszej stronie dziennika :P tylko musze go zmienić i ty mi do tego potrzebny jesteś około 3ćwiczeń mi się nie podoba ale mam już ich dobre zamienniki więc to 5min roboty coś mnie nadgarstek boli lewy