adrian

przud adrian, ładnie

adrian robi sie elegancko wogole mam sprawe bo tez t3 ciagniesz podbij na gg 2067880 jestem zawsze niewidoczny.

Adrian przed snem sporzywasz bialka i ewentualnie warzywa. Jezeli twoj dzien trwa dluzej to np sporzywasz 8-9posilkow bo nastepny dzien pewnie bedzie trwal krocej(sen) i wtedy zjesz tylko 4posilki. Emil nie widze przeciwskazan, wspomozesz regeneracje.

Tak jak wspominał Adrian - jeśli nie masz problemu z zasypianiem dawaj przed snem - znacznie poprawiła się po nim u mnie głębokość snu i regeneracje(jednak musiałem brac bezpośrednio przed snem, biorąc np 30min wcześniej rozmulało mnie i miałem problemy z zaśnięciem! Ale to sama mechanika działania pięknie wspomagała na treningu! faf czytałem [...]

Mutu z Prandelli'm czy Rothen i Deschamps? Juventus po sezonie planuje mieć nowych piłkarzy i nowego trenera, trenerem Juve mógłbt być Deschamps lub szkoleniowiec AC Parma Prandelli. Coraz częściej mówi się o tym, że zarówno jeden, jak i drugi kandydat, do składu turyńczyków poza własną osobą, mógłby wnieść jeszcze coś... Tym czymś, sa [...]

"Przeciwko Standardowi użyję w pierwszej połowie ustawienia 4-4-2, natomiast w drugiej 4-4-3, czyli dokładnie tak samo jak w Trofeo TIM. W 4-4-3 bocznymi napastnikami będą Alessandro Del Piero i Adrian Mutu, ponieważ będą dobrze współpracować z najbardziej wysuniętym piłkarzem. Prawdopodobnie będzie nim Zlatan Ibrahimovic lub David [...]

Mutu bohaterem Juventusu w Palermo Adrian Mutu zdobył dwa gole, prowadząc Juventus do wyjazdowego zwycięstwa nad US Palermo 2:1 w sobotnim spotkaniu 18. kolejki włoskiej ekstraklasy piłkarskiej. Jedyną bramkę dla gospodarzy strzelił Christian Terlizzi. Dla podopiecznych Fabio Capello było to 16 zwycięstwo w tym sezonie. Ekipa z Turynu jak [...]

Mauro Camoranesi we wtorkowym meczu otrzymał dwie żółte kartki, a w konsekwencji czerwoną. Wybryk, jakiego dopuścił się pomocnik, nie był pierwszym w tym sezonie, gdyż Juventus musiał już płacić 40 tysięcy Euro za bójkę, w której czynnie uczestniczył, w meczu z Livorno. Władze Starej Damy doszły do wniosku, że nie będą tolerować takiego [...]

dzieki A TY Adrian jak tam?

ŁKS Łódź : PogońSzczecin 4:0 (2:0) Ensar Arifovic 15' Rafał Niżnik 22' Grzegorz Kmiecik 60' Adrian Świątek 83' Cóż tu dużo mówić Pogoń przegrała mecz bez walki. Szczeciński zespół nie ma formacji obronnej. Zero asekuracji, zero krycia, taka obrona mogłaby walczyć w IV lidze, a nie w ekstraklasie. Dziwne że w przedsezonowych sparingach [...]

Solaros - 1 nie mamy ale szczerze już nie chciałbym wracać do tych lat Adrian - trzeba utrzymać pseudo formę do jesieni. Marcin - Rachunek jest prosty: 8-10 na śniadanie 20 jaj do pracy w formie jajecznicy 10 na noc i tak pęka 40sztuk. Czasami jest tylko połowa ale wówczas więcej mięcha. Helssing - kupe lat Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu [...]

Hubert - niby nie podpalałem się ale nic do przodu siła na dzień dzisiejszy nie idzie. Podejrzewam stresik z pracy ma kolosalny wpływ na wynik. Póki było wszytko si szło do przodu ale od dwóch - trzech tygodni jest kicha co czuć w rękach. Trudno, poczekam na Złotoryję. Mam plan w głowie co i jak zrobić aby godnie wypaść. Zobaczymy co z tego [...]

Wodyn - dasz radę Chcę to zrobić dla zdrowia bo z kolanem nie jest najlepiej. Początki mam trudne ale dam radę Marcin - a ile pieniędzy na jedzeniu zaoszczędzę Adrian - Ty również musisz Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-08-24 19:48:16

Hutnik - ale jestem jestem konserwatystą jeśli chodzi o suple także ja wierzę dalej Delegacje - już zastanawiam się aby jednak micha była chociaż na 90% trzymana. Adrian - a trenuję se, trenuję . Ciężary rekreacyjne np. wąsko na tripa 120-140x8 to max także bez szaleństw. Co trening zmieniam zasady treningowe jak i liczbę powtórzeń. Super, za [...]

I Liga SFD Black Pete - Black Magic Napastnicy: Klaas Jan Huntelaar (Ajax Amsterdam) Luca Toni (Bayern Monachium) Pomocnicy: Cristiano Ronaldo (Manchester United) Kaka (AC Milan) Obrońcy: Ezequiel Garay (Real Madryt) Daniel Alves (FC Barcelona) ------------ [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po GP Malezji) 1. Felipe Massa 39pkt 2. Fernando Alonso 37pkt 3. Sebastian Vettel 37pkt 4. Jenson Button 35pkt 5. Nico Rosberg 35pkt 6. Lewis Hamilton 31pkt 7. Robert Kubica 30pkt 8. Mark Webber 24pkt 9. Adrian Sutil 10pkt 10. Michael Schumacher 9pkt 11. Vitantonio Liuzzi 8pkt 12. Rubens Barrichello 5pkt 13. Jaime [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po GP Hiszpanii) 1. Jenson Button 70pkt 2. Fernando Alonso 67pkt 3. Sebastian Vettel 60pkt 4. Mark Webber 53pkt 5. Nico Rosberg 50pkt 6. Lewis Hamilton 49pkt 7. Felipe Massa 49pkt 8. Robert Kubica 44pkt 9. Michael Schumacher 22pkt 10. Adrian Sutil 16pkt 11. Vitantonio Liuzzi 8pkt 12. Rubens Barrichello 7pkt 13. [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po GP Monako) 1. Mark Webber 78pkt 2. Sebastian Vettel 78pkt 3. Fernando Alonso 75pkt 4. Jenson Button 70pkt 5. Felipe Massa 61pkt 6. Robert Kubica 59pkt 7. Lewis Hamilton 59pkt 8. Nico Rosberg 56pkt 9. Michael Schumacher 22pkt 10. Adrian Sutil 20pkt 11. Vitantonio Liuzzi 10pkt 12. Rubens Barrichello 7pkt 13. [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po GP Turcji) 1. Mark Webber 93pkt 2. Jenson Button 88pkt 3. Lewis Hamilton 84pkt 4. Fernando Alonso 79pkt 5. Sebastian Vettel 78pkt 6. Robert Kubica 67pkt 7. Felipe Massa 67pkt 8. Nico Rosberg 66pkt 9. Michael Schumacher 34pkt 10. Adrian Sutil 22pkt 11. Vitantonio Liuzzi 10pkt 12. Rubens Barrichello 7pkt 13. [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po GP Niemiec) 1. Lewis Hamilton 157pkt 2. Jenson Button 143pkt 3. Mark Webber 136pkt 4. Sebastian Vettel 136pkt 5. Fernando Alonso 123pkt 6. Nico Rosberg 94pkt 7. Robert Kubica 89pkt 8. Felipe Massa 85pkt 9. Michael Schumacher 38pkt 10. Adrian Sutil 35pkt 11. Rubens Barrichello 29pkt 12. Kamui Kobayashi 15pkt 13. [...]