PRZEMYŚL

Powinnam to samo powiedzic, ale nie wolno dawac rad przeciw lekarzom... Ech... nie wiem... musisz podjac decyzje, hormony nie lecza przyczyny ty ja musisz wyleczyc, nam ciezko pomoc bo teraz sztucznie dostarczany z zewnatrz "doping" nie dosc ze psuje caly obraz dzialania twojego ukladu hormonalnego teraz, to jeszcze utrudnia wprowadzenie [...]

Właśnie, Skrzydło ma rację. Na to próbowałem zwrócić Twoją uwagę. Zjedzenie 15kg odżywki w 5 miesięcy nie pomogło mi ani zrzucić tłuszczu ani specjalnie nabrać mięsa, bo reszta diety kulała... OD miesięcy obserwowałem to forum i zmagania zwłaszcza Kuby i Rafała. Powodzenie ich redukcji zachęciło mnie do założenia własnego dziennika/tematu. Nie [...]

Dziś jednak udało się zrealizować pan-pojechaem do najstarszego miasta w Holandii,do Nijmegen. Miasto powstało za czasów rzymskich,jako obóz warowny a potem już się historia potoczyła sama. Nijmegen jest starsze od naszego kraju ,Polski o tysiąc lat. Na mnie to robi wrażenie-czyli jest dwa razy starsze od Polski!!! Inna sprawa,że z tamtych czasów [...]

A ustosunkujesz się do tezy "przemysł kulturystyczny a promocja treningów dzielonych", czy jako niewygodną po prostu ją pominiesz? Bardziej chodziło mi o to, że przy braku stosowania sterydów skuteczniejszy jest FBW, bo mięsień jest stymulowany do wzrostu dużo krócej niż "na bombie", gdzie lepiej go skatować raz w tygodniu i [...]

Tak ja sobie czytam i czytam ten dziennik i nawet z mojej minimalnej wiedzy widzę, że p******icie Panie Godula :-) Przy lekkich wspomagaczach, pomijając fakt, że z mojej winy tak długo to trwa zredukowałem fat z 22% do ok 15-16% przy zachowaniu wagi, co za tym idzie zbudowałem przy tym trochę mięcha. Aten ciągle o tych swoich 2000kcal :D Może weź [...]

Oczywiscie zeliwny, mysle o tym http://sklep.fitnessleon.pl/odwaznik-kettlebell-20-kg-�eliwny,oferta,produkt,258 Ponoc ok, jedyne co mnie martwi to, to ze nie maja potem 24kg tylko od razu 28kg, a wolalbym zostac przy jednym producencie. Powiem tak: ja lubię standardowe wagi - pud i jego ułamki albo wielokrotności. Ostatnio w Lublinie ćwiczyłem [...]

MaGor, rozważam CKD jako opcję na szybką redukcję ~6tyg. Co nagle to po diable. Jeżeli nie rozważasz trwałego wyrzucenia węgli to radzę układ: 14 dni LC - 7 dni zbilansowana z deficytem i tak dwa razy Jak byś radził zrobić przejście z HC do LC? Teraz mam tak 260g nawet do 500g węgli. Zapewne przejście od razu na 30g to zbyt duży szok, więc może [...]

No to mail ze zgłoszeniem i jesteś chyba pierwszą kobieta na liście zgłoszonych :-). Przemyśl sprawę.

Jak już pisałem w Gwida (a później post Xzaara i przepychanka z Orzegowem mnie jeszcze do tego przekonały), ograniczam aktywność na forum i skupiam się na sobie. Na swoim dzienniku, swoich treningach i ewentualnie podglądaniu dzienników najlepszych zawodników. Bicie piany na forum do niczego nie prowadzi. Nie szalej :-) Jak każdy takie [...]

Dżizzzz nie fajniej pobiegać 50minut :-) Fifi przemyśl to zamiast stepera :-)

Biniu strona 99 zapytałem : ...Biniu dziś mija 27 dzień kiedy wylałem kody czyli 25.03.2011 ,2 maja wysłałem kolejne punkty bo już uzbierałem na kolejna odzywkę poleconym priorytetem z potwierdzeniem odbioru czy mógł byś zadziałać w mojej sprawie żeby wysłać to np w jednej paczce ? Imię Marek Nazwisko Dudek Miasto Przemyśl myślę, że te dane [...]

Witaj, przeanalizowalem twoja liste zakupow. 1. Porecze - zdecydowanie HD16. Nawet nie ma czego porownywac, to jak mercedes i polonez. Regulacja rozstawu poreczy pozwoli ci cwiczyc klatke gdy chcesz klatke, triceps gdy chcesz triceps i srodek grzbietu gdy bedziesz robil zapadki, biorac wersje bez regulacji - najczesciej zrobisz tylko triceps, a i [...]

czyli jaka jest decyzja? zamykamy dziennik? niestety status zawodnika na forum powiązany jest z prowadzeniem dziennika w tym dziale, więc przemyśl proszę sprawę i daj znać

Domyślam się że jego ;-) Ale Wojtek przemyśl to jeszcze, żeby znowu nie było tak jak teraz. Może lepiej wyjść raz i pozamiatać, niż kilka razy krążyć w okół tego 5 miejsca?

E tam... po prostu musisz podzielic sobie soja planowana redukcje na 3 etapy, te 12 tygodni starcza najczesciej. I w kazdym skupiasz sie na jednej rzeczy, mozesz nawet zaczac od wiekszego ujemnego bilasu korzystajac z efektu jakie ma nowicjusz, ze buduje miesnie i pali tluszcz rownoczesnie, chociaz teraz masz to juz troche utudnione przez nizsza [...]

Poczytaj sobie o nabiale i laktozie troche akneraj yyy jakby to powiedzieć kończyłam przemysł mleczarski moja praca inż. była o produktach mleczarskich,więc jeszcze coś tam pamiętam czasami zastanawiam się czy to nie było tak,bo kiedyś jadłam dużo nabiału dużo wiejskich i z czasem jest tak (podobno) że organizm zaczyna nie tolerować tych [...]

nie widzialem bo nie czytalem wszystkiego bylem spompowac klate i trica storm +shock sprawdza sie za***iscie na PCT przemysl dobrze ten napis zebys nie zalowal ja mam na jednym przedramieniu DUM SPIRO,SPERO

Jeśli ktoś będzie Cię chciał wyśmiać dostanie bana. Nie widze w tym nic śmiesznego i sam wiesz że jeśli nie poradzisz sobie sam ze sobą nic z tego nie będzie. Najlepiej gdybyś udał się do lekarza bo psychika jest ważna. Najpierw bym się spróbował opanować z jedzeniem i postarał się ułożyć zbilansowaną dietę i na pewno w niej uwzględnił tłuszcze. [...]

proponuje ułożyć jakiś trening siłowy abyś zobaczył że paliwo nie musi iść w tłuszcz a w coś wiele cenniejszego tylko wtedy bedziemy musieli troche podnieść zapotrzebowanie przemyśl to

http://www.sfd.pl/Diety_g%C5%82od%C3%B3wkowe-t384532.html przeczytaj sobie to tyjesz ldatego że przestawiłeś swój organizm na taki tryb iż myśli że za chwilę znów zacznie się głodówka i należy magazywnować w postaci tłuszczu należało by dodawać stopniowo pozywienia i nie katować się takćwiczeniami fiz nie musisz mieć wyrzutów dobry trening [...]