PRZEMYŚL

Karpiu ja ci napiszę dosadnie%-)spieszysz się za bardzo moim zdaniem,jesteś na 1 cyklu daj szansę lżejszym środkom na których zrobisz na pewno dalszy wyraźny progres,zostaw ten tren na powiedzmy 3 cykl lub 3 część cyklu;-)wiem,że pewnie cię kusi ale nie przesiada się z malucha do bolida od ręki.Piszę ci to w ramach porady koleżeńskiej,po trenie [...]

domi, a zrób eksperyment i dopuść na chwilę myśl, że moderatorki mają rację. Wejdź w regulamin i znajdź temat jak wrzucić miskę w dziennik i policz wg niego jeden przykładowy dzień. Wg mnie lecisz z wagi, bo jesz mało (te malutkie jabłka, obiad na talerzu deserowym, bo dużych nie używasz etc.). Weź to policz. Jeśli mam rację, to za chwilę ta [...]

nie uparty tylko dociekliwy... Doskonale!!!. Odłóż częśc supli (na czas kiedy na prawde się przydadzą, kiedy będziesz czuł że się przydają) A na poczatku wskakuj TU! http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html dociekliwy? - [...]

Kocham polski przemysł rozrywkowy http://www.youtube.com/watch?v=x3wRm_5kvxY Show się zaczyna od 2:15 Końcówka wymiata! Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-09-17 10:24:18

Witam mam takie małe pytanie skoro od września schudłeś 7kg to po co Ci dieta? Mam podobne wymiary do Twoich. Ja powiedziałem sobie jedno. "Przemyśl zanim coś zjesz" i tak z 90kg schudłem też od września do 85 i na razie nie zamierzam robić diety bo to ile chudnę mnie satysfakcjonuje. Nie jedź i nie pij świństw do picia najlepiej woda. [...]

Marceliono poleciales w dol ladnie. bylo duzo lepiej. zastanow sie czy warto walic teraz cykl na duzych dawkach i sporej ilosci srodkow, czy moze jednak lepiej uzyc 2-3 i sie powoli ubijac, skoro tak bardzo uparles sie zeby sie kluc. im szybciej spuchniesz tym szybciej potem lecisz w dol. zdrowia zycze i przemysl swoja decyzje pozdro reka fajnie [...]

widocznie jestes zbyt ograniczony by zrozumiec ze jezeli cokolwiek z "jelfy" bylo hooyowe to nie bylo z jelfy tylko bylo walkiem jesli chodzi o bany to jeszcze nie widzialem zeby ktos sypal banami za opinie na temat towaru, za to bany za chamstwo i glupote to moje ulubione idz na buch i przemysl nowa nazwe uzytkownika %-)

Wszystko fajnie, ale w tym dziale zajmujemy się treningiem opartym przynajmniej na podstawowym sprzęcie. Przemyśl zakup karnetu na siłownie to wtedy zaczniesz ćwiczyć na poważnie.

patrząc na Ciebie to musisz w głowie sobie poukładać bo masz zaburzony obraz siebie. Nie pisze tego złośliwie. Nie ma u Ciebie potrzeby "zrzucania 5kg" a Ty się tak bardzo na to uparłaś. Też kiedyś popełniłam ten błąd i upierałam się, ze muszę mieć płaski brzuch (haha nawet ja sama jestem jedną z dziewczyn rzeźbiących). Teraz wiem, że ta rzeźba [...]

Polecam wszystkim zagorzalym wyznawcom i fanom wszelkiego rodzaju celebrities pogooglanie z uzyciem hasel: hollywod, anti-aging, steroids, hormone replacement, etc. To nie sa pojedyncze przypadki, to jest juz przemysl, tak jak chirurgia plastyczna - i w sumie bardziej rozumiem 60-latka ktoremu zostalo jeszcze z 10, 20 lat zycia i cala fizjologia [...]

znam stronga z podobnymi wymiarami/wynikami i wali o wiele mniejsze dawki, przy tym nie jest nonstop ON, bo wydaje sie ze Ty jestes... przemysl czy jest sens i wogole jaki jest cel

Może cię wsadzić do pierdla. Jego też. I zastanówcie się ludzie - jaki nogi wy chcecie komuś łamać? Co to jest k...a średniowiecze? A może oczy wykłuć? Jak czujesz się zagrożony to idź na policję albo najpierw pogadaj z rodzicami - powiedz co i jak. Chłopaku - masz 16 lat i już takie pomysły? Cały ten temat to nie ma w ogóle nic wspólnego z tym [...]

Młody, 2 lata to szmat czasu, jak sobie to dobrze rozplanujesz, to 10kg spokojnie, przy zachowaniu wytrzymałości, a nawet ją zwiększając podziel sobie trening na okresy 3-4 miesięczne, w jednym główny nacisk na siłe, nast. masiorka, potem wytrzymka, itd... zbliża sie zima, to bardzo dobry czas na masiorke, troche Gainerów (odzywki z przewaga [...]

jeżeli tabletki bedą odpowiednio dobrane to nie powinnaś drastycznie przytyć co najwyżej będzie to lekka "opuchlizna" czy też- poczucie spuchnięcia związane z zatrzymywaniem wody a nie rzeczywisty skok wagi w sensie nabrania tłuszczu tak czy owak: przy Twojej dosyć wysokiej aktywności 800kcal to dawka głodowa wręcz i jeszcze brak [...]

Seba powiem wprost- pierd.olisz! onkel dobrze mówi... przemysl to

>jesli te -2kg jest stabilne/trwale to jest niezle (w okolicach b. >dobrze ;-]): 0,5kg/tydz. Mimo spadku T obwody moga sie nie zmieniac >chocby dzieki rownoczesnemu rozwojowi miesni. Lustro prawde Ci powie ;-] dzieki za wsparcie. rzecz jasna ubrania leza lepiej:) no i przede wszystkim nie mam napadow glodu straszliwych (zdarzaly sie dni, [...]

witaj zauwazylem Cie przypadkiem ale z mila chcecia pomoge rowniez specjalizuje sie w dietach niskoww Liczbe kalorii ustalibym rzeczywiscie do poziomu ok.1300-1400kcal Wiekszosc wyjasnil mbik ale dopowi,m tylko : dobra wiadomosc. a jakies blizsze zrodlo na temat zawartosci blonnika - jesli dysponujesz rzecz jasna? tak jakos podejrzewam, ze te [...]

wyniki w MC i przysiadzie przy takiej wadze to po prostu tragedia. Dawno nie było tu tak nieestetycznej sylwetki. najgorsze jest to, że po redukcji za wiele by mięsa nie zostało. Tak więc przemyśl uwagi forumowiczów. pzdr

Ja bym zaczął od obrania sobie konkretnego celu, piszesz w tonie jakby ci nie przeszkadzało ze ważysz 125 kg. Nie mowię o estetyce ale zdrowiu. Jak ci coś strzeli to bedzie za późno. Masz internet i umiesz czytać wiec do roboty bo prowadząc za rączkę zawsze znajdziesz powd do zniechęcenia i osobę do zwalenia winy. Ogarnij chęci, przemyśl dlaczego [...]

Nie był blef - dziewczyna była po prostu strasznie w****iona na gościa. Piszesz, że feminizm największym wrogiem kobiet, potem zaś dajesz przykład opresji kulturowej, z którym kobiety (feministki) walczą:).Przemyśl to, aikidoku:). Pzdr.