PRZEMYŚL

Szoho to uwazaj bo na IS pisali ze zazywanie efi zmniejsza wacusia Co prawda bzdury, ale przemysl to

ty tajfun parowo jak nie znasz pulok-a i arasa i ich pojecia o saa ,stazu i doswiadczenia -czego maja o 1000% wiecej od ciebie to sie nie odzywaj ****a oszolomie i nie kozakuj,poza tym sam nie wiesz co piszesz,aras ci podkreslil co napisales,2 respect dla ludzi-koksow sie nalezy,lepiej zebys nie wszedl mi pod reke w realu jak juz chcesz mi [...]

Za malo o tobie wiadomo !!! inaczej , to podziala na grubcia, z warstwa tluszczu, a inczej na kogos, po miesiacach przemyslanych treningow... przemysl to ... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-25 19:38:28

jakbyś chciał w czwartek to i za 50zł oddam bo zależy mi na czasie, potem nie będzie mnie jakiś czas w bstoku, także przemysł sprawe i jak coś to zostaw numer tel na prv i się dogadamy gdzie się złapać

serii robisz tyle, aby było dobrze, nie wiem czy czytałes to jak nie to poczytaj: http://www.sfd.pl/temat162413/ robisz tyle serii ile robiłes na dzielonym- jezeli robiłes i byłes zadowolony mozesz robic po jednej serii na kazdy akton, lub po dwie na akton, lub na jakis priorytetowy akton po dwie serie na pozostale po jednej wszystko zalezy od [...]

Przemyśl raz jeszcze wybór SAA.

hehe lufa na przyszłość przemyśl ankiete i jeśli nie wiesz jak sie pisze dany wyraz to lepiej zastąp go innym bo puźniej wychodza nieggerie no coment

MalcerzV3, mógłbyś proszę rozwinąć kwestię spożywania białka na noc? Poczytaj potreningu.pl . Tadziu napisał już kilka artów pokazujących że białko na noc to zły wybór - pobudza i utrudnia/pogarsza sen. Zgoła inaczej działają węgle. Jeszcze kilka lat temu przy moich pierwszych podejściach do siłowni / odżywiania było to podejście sugerowane [...]

nie wiem jak ty ale ja tam widze od 9-13tyg :D z tym ze meta na poczatku a to bedzie starszny cios dla watroby :P przemysl to jeszcze raz

Na posilek przed samym snem daj 125-250g twarogu poltlustego - zalezy ile masz bialka, moze w dzien treningowy daj 250g bo wstaniesz z rana glodny, mleko - jakie, zalezy ile masz juz tluszczy, + łyżke stolowa oliwy z oliwek. Ja tylko doradzam - przemysl sam.

przemysl diete i trening bo kreatyna to tylko mała pomoc ... a tu wrzuc co,jak,ile,kiedy bierzesz i wtedy moze cos sie podpowie ...

Cięzki typ z ciebie drogi przyjacielu.Nie potrafisz przyznac sie do błędu. A niech ci tam bedzie. Masz troche wiedzy ksiażkowej i internetowej. ale tak naprwade niewiel jeszcze widziałeś. Smiejesz sie z aphtinu, z essentiale, nie wierzysz w profilaktyczne leczenie otoczenia w przypadku zarażenia glista ludzka.Będe mia duzo roboty aby przywrócić [...]

odżywki możesz brać wszystkie po pół roku możesz spróbować SAA lecz z opinii większość wysyfia ponownie , czasami mniej czasami więcej , po cyklu większość schodzi lecz nie zawsze różni ludzie różne reakcje , ten lek w 100% nie rozwiązuje problemów . także przemyśl czy jest sens

W dodatku pchasz sie tam gdzie cie nie lubią.. tyle razy dostałeś bana.. może daj już sobie spokój? Nerwów zaoszczędzisz i zyskasz swoją prawdziwą osobowość.. przemyśl to

nie wskazane wchodzić na ciężary w takim wieku przemyśl sobie

Dj_kozi Radzę docenić cykle regeneracyjne. Czyli między cyklami siły, masy itp. 2-4 tygodnie treningów o bardzo małej intensywności. Nawet tydzień lub dwa bez treningu siłowego, tylko lekkie aeroby. Nie ćwicz też cały czas na maksa, tylko zmieniaj intensywność treningów. A jeżeli to nie pomoże to przemyśl dietę. Pozdrawiam stary Grizzly

Trzeba było czekać 20 lat, by wyciągnąć na światło dzienne wstydliwy sekret wschodnich Niemiec - oszustwa w sporcie. Werner i Brigitte Franke przylecieli do Berlina w grudniu 1990roku. Z lotniska pojechali 70 kilometrów na południowy wschód. Byli w kraju, ledwie parę miesięcy przedtem nazywał się Niemiecka Republika Demokratyczna. Zatrzymali się [...]

to nie byl chyba przemyslany zakup bo placisz w tym wypadku za firme nie mowie ze jakosciowo jest zle wrecz przeciwnie. ale cena rowniez jest sporo przesadzona nigdy nie kupilbym tego za takie pieniadze. przemysl i daj znac.

nie trenuje sie sily jednej grupy- przemysl to jesli zalezy ci na rzeczywistym poprawieniu wynikow na ławce Znalazlem kiedys pewien program ukierunkowany na zdobywanie sily, opierajacy sie na 3 glownych bojach. Poniższy trening rozplanowany jest na 9 tygodni, w sumie 26 treningów. Program ten ułożył instruktor - Roman Szymkowiak - wielokrotny [...]

[...] reakcji. Patrząc na twoje podejście twierdzę, że za wcześnie na armagedon na barki i za wcześnie nawet było na armagedon na ramiona. Fakt wzrosło ci co nieco, ale przy PRZEMYŚLANYM TRENINGU I DOBREJ DIECIE WZROSŁO BY Z PEWNOŚCIĄ WIĘCEJ. Sumując ten punkt- za wcześnie zdecydowanie na plany szokujące. Na takim etapie to czysta głupota i [...]