L glutamina

mam krótkie pytanie - czy moge do rozpuszczonych BCAA olimpa "przesypać" jedną kapsułkę glutaminy mega caps ? po pierwsze te BCAA mają troche mało glutaminy po drugie te capsy mi strasznie ciężko przechodzą przez gardło, a tak bym zmieszał jedno z drugim i by było w sam raz, pytanie czy sie jedno z drugim nie "pogryzie" ? ewentualnie jak ktoś [...]

Siema zamówiłem sobie taki oto zestawik: Glutamina NUTREND 1000g Kreatyna MultiPower 500g System protein 80 - nowa formuła 3750g Special Two (witaminy) 180 tab. Dietę mam taka aby jeść dużo i często 5-6 30 min przed każdym treningiem zjadam 100g ryżu Ćwiczę 3x tydzień I za bardzo nie wiem jak to łykać aby [...]

Trening AB , wykonuje na przemiennie 3x w tyg A Przysiad 4x 12-10-8-8 Wyciskanie żołnierskie 4x 12-10-10-8 Ściąganie drązka do klatki szerokim chwytem 4x 12-10-10-8 Dipsy 4x 15-12-10-10 Łydki 4x 25-20-18-15 B Martwy Ciąg 4x 12-10-8-8 Wyciskanie skos 4x 12-10-10-8 SuperSeria : Zginianie nóg leżąc + Prostowanie nóg siedząc 3x 10-10-10 Biceps [...]

Chcialbym zeby ktos ocenil czy to sa wszystkie rzeczy potrzebne do cyklu. Moze cos jest zbedne albo czegos brakuje. Dzieki za wszystkie uwagi. Nie chodzi o cykl tylko o profilaktyke i dodatki. 1-7 prop 100mg c2d 2-6 meta 20mg ed wysokobialkowa ostrowi 2500g weglowodanowo-bialkowa wpc 2500g Glutamina trec Aminokwasy trec kreatyna po cyklu [...]

[...] jogurt 500g 10 kostka sera białego 6 kromnek pełnoziarnistyhc 13 100 g ryzu duza piers z kurczkaak 150-200g 16 100g ryzu duza piersz z kurczkaka 19 2 puszki tunczyka 6 kromek 22 odzywka wysokobiąłkowa lub kostka sera do tewgo b comnpleks , multivitamina , b12, cynk , omega 3 , sylimarol Po cylku ester kreatyny i l glutamina Bedzie git;-P??

[...] tylko mi sioe przyda odpowiedz na nie; pewnie ktos je zadl wczesniej ale nie moge sie dokopac; nie mecza was puszki od suplementow i branie tego na raty caly dzien? czy jest jakis naprawde dobry sklad all in one czym wartoby to wszystko zastapic? jakies bialko+ bcaa+ glutamina? jakies propozycje? moze ktos kto te skladaki testowal sie wypowie?

[...] mam pytanie, plamuję zakup kreatyny na I kurację i nie wiem na którą się zdecydować. Myślałem nad Trec Creapure Creatine 500g -82zł Weider Pure Creatine 500g -82zł lub Multipower Creatine Powder 500g - około 100zł a może znacie jakieś lepsze ?? I jeszcze jedno :p z czym najlepiej : glutamina?? tauryna ?? carbo ?? Proszę o pomoc Pozdrawiam !!

[...] luty 2013 dopiero treaz w 100% czuje sie sprawny. 178cm wzrostu waga 100kg:( sprzet: laweczka prosta skosna 100kg obciazenia hantelki drazek do podciagania. w planie modlitewnik i wyciag suplementy, l karnityna glutamina bcaa chce zbic kilogramy nabrac znow sylwetki pomozecie panowie ulozyc cos dobrego i mozliwego na tym sprzecie co posiadam?

[...] git). Myślałem nad czymś co mógłbym brac po cyklu i chciałbym, żebys Cie powiedzieli czy te suple sa ok i jak tak to jak je brać: aakg Olimp wpc 80(używam i teraz, w celu uzupełnienia braków w diecie) myslałem na L-karnityną jezeli to wogóle sie przyda glutamina+ bcaa Treca Z góry dzieki za odpowiedzi P.s profil nieaktualny, zaraz uzupełnie Pzdr

[...] dość długo, niestety kontuzja nie pozwala mi na intensywne bieganie jak wcześniej. Dobrze, że siłownia mnie wkręciła i mam co robić w wolnym czasie. Do rzeczy, jestem w posiadaniu; tauryny, zma, bcaa 4;1;1, creatyny mono, essential amino acids, Iso:Pro97, l-glutamina. Dodam ze dietę trzymam. Trochę dużo supli się zrobiło i jak je połączyć?

co myślicie o tych nowych supl jak ester kreatyny,ester argininy hcl, glutamina malate,cytrulina aakg czy ktoś może je brał.Wszystkie te supl. są w ofercie firmy naturabolics.Może pan S.AMBROZIAK powie coś o supl. www.nutrabolics.com

Trec - Ultimate Protein 3300 Activlab - CarboMax Energy Power 3000 i to jestjuz koszt okolo 230 zł mam do wydania jeszcze 100 zł Rozni ludzie polecja BCAA/Glutamina/HMB Ja bd cwiczyl 60 dni te suplementy wystrcza na 30 dni (w sam raz na 1 miesiac) zalezy mi na masie a w mniejszym stopniu na sile, prosze o porady. Moja sylwetka jest bardzo szczupla [...]

Są już w "Atlecie" promocje Treca, czyli limitowane serie niektórych produktów. W dobrej cenie są Glutamina 400g 89 zł i ZMA 90 kaps. 59 zł. W promocji są także serwatki w opakowaniach 1,5kg (jutro podam ceny). Z nowych produktów są też l-Karnityna i Fat Burner (szczegóły jutro) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Witam, ćwiczę już rok i myślę że czas wybrać pierwsze suplementy chciałbym zacząć od białka ale jest ich tak dużo że nie wiem które będzie najlepsze. Wybrałem 2 z pośród pozostałych i oceńcie który jest lepszy a może zaproponujcie coś innego. W tym pierwszym dodatkowo są aminokwasy rozgałęzione BCAA i L-Glutamina więc nie wiem czy nie lepiej ten [...]

chciałem spróbować działania kreatyny z d-rybozą. dotychczas kreatynę przyjmowałem razem z l-glutaminą i byłem zadowolony z efektów. czy próbował ktoś z was przyjmować te dwa suplementy razem? jeśli tak to proszę o opinie, jakie efekty dawał ten zestaw, tzn, przyrost masy i siły, w jakich ilościach najlepiej stosować i o jakich porach

Witam.Jak najoptymalniej połączyc olimpa kreta mega caps 1250 + bcaa complex 2200 dymatize + l-glutamina treca + gold standard 100% whey + gold standard 100% casein + no exploda ? Mam 30 lat ,180cm wzrostu 83 kilo jeszcze 8 tygodni temu całkiem nizle wyrzezbiony.teraz czas na siłę i masę a suplement juz kupione i troche ciezko mi to ogarnąć. Nawet [...]

witam mam 17 lat... od lutego zaczynam diete i chce do tego odpowiednie suple...cel treningu to sucha masa+ redukcja tluszczu no i oczywiscie sila:)Pytanie brzmi czy moge startowac z takim zestawiem; -NitroBolon II/horse power/Cell Pump (co wybrac?) -Bialko; Ultra WheyPro (Universal Nutrition);mam jeszcze gainera ale niewiem czy sie nada? [...]

[...] żeń szeń koreański żeń szeń syberyjski palma sabałowa żeń szeń guarana kreatyna beta alanina arginina alpha gpc rybi kolagen colarosse tribulus maca omega 3 berberyna glutamina x2 vitaminall koenzym Q10 d3+k2 MSM różeniec górski CBD 30% x2 heparegen x3 wieczór ZMA CBD ashwagandsa KSM-66 czasem do tego zarzucam redox hardcore przed [...]

witam...zakupiłem mały zestaw i proszę o pomoc: - Gainer Vitalmax 4,5kg (27%białko), - BCAA z Glutamina, - Kreatyna 500g Universal, - ZMA, - SchockTherapy (przedtreningówka). Pracuję na 2 zmiany wiec roznie z regularnym przyjmowaniem (siłownia 3-4 dni tygodniowo) ale jak to brac i kiedy i co z czym łączyć ? :) Brałem różne odżywki w życiu już ale [...]

[...] trenuję zakupiłem Nitrobolon i Trek Tribulus testeris. Wszystko starczy na około 40 dni. Moje pytanie co dalej. Zastanawiam się nad. 1. Nano vapor + halo 2. Bcaa+arginina+glutamina 3. Białko ostrowia 3,6 kg + HMB revolution Co mi polecacie być może jakieś inne połączenie? Do czego dążę hmm na pewno nie do wielkiej masy po prostu chcę fajnie [...]