L glutamina

ja bym brał mieszankę ogolnie teoretycznie l-glutamina jest słabo przyswajalna, praktycznie jednak daje się odczuć jej efekty przy ciężkim wysiłku fizycznym

Wiesz, to było 2 razy po 4,5kg więc mogło się przejeść Miałem waniliowy. Rozpuszcalność bardzo dobra i mnie smakował. Skład na 100g: białka 27,9g + kreatyna 100mg, L-glutamina 50mg, tauryna 100mg. Myślę, że jest godny polecenia, bo nie ma w nim białek roślinnych. Vitalmax proponuje stosować porcje 2 razy dziennie po 40g.

Skoro tak sądzisz to nie zostaje mi nic innego jk tylko spróbować i się samemu przekonać :D A ewentualnie coś do tego jeszcze czy te dwa wystarczające będą?? Ja do tej pory staralem sie na sucho wiczyc tylko jeden cykl mailem z mono+dextroza+l-glutamina i jeden z nitrobolonem samym :P

l-glutamina megabolu jest dobrej jakości - przynajmniej na oko i smak nie rózni się dużo od glutaminy Treca i Olimpu lepiej kup pożyteczniejszy suplement/odżywke

mega dobry supelement..jak dla mnie nr 1... wg mnie firma nie jest wazna...najwazniejsze zeby to byla czysta L-glutamina.. misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

Powiedzcie mi dlaczego L-Glutamina jest dla mnie zbędna?

R-ala 100g Tauryna 200g N-acetyl L-glutamina 100g Glikocjamina 50g Betaine anhydrous 50g To jakoś tak by było... to jest chyba tak, że ten produkt zawiera w sobie razem tyle poszczegulnych składników, a poza tym jest jeszcze tam coś czego nie napisałem tylko nazw nie pamiętam :/ Pozdro

[...] MALATE - jabłczan coś 650g Ester kretki 300g Mono 300g Cytrynian (czy jak to sie tam pisze) kretki 300g R-ala i Ala 300g Tauryna 400g Witaminy 50g Dextrosa 500g L-glutamina 200g Aminokwasy 200g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 50g Betaine anhydrous 2,0 G 100g Jakie porcje tego brać? Cos do tego dodać jeszcze? Jak polizyć ile związków [...]

Jedna porcja (przyjmuje 20g) TRICREATINE MALATE - 3.8g Ester kretki 1.7g Mono 1.7g Cytrynian (czy jak to sie tam pisze) kretki 1.7g R-ala i Ala 1.7g Tauryna 2.5g Witaminy 0,5g Dextrosa 3g L-glutamina 1.2g Aminokwasy 1.2g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 0.5g Betaine anhydrous 1g Coś takiego w jednej porcji

Peptyd jest wolniej wchłanialny przez organizm niż czysta L-glutamina i raczej na "po treningu" się nie nadaje Myślę że dobrym rozwiązaniem jest branie peptydu na noc 4-10 gram Możesz też kupić sobie 400-500 gram czystej gluty i z 500-1000 g peptyydu i to zmieszać - wyjdzie wtedy spoko połączenie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko [...]

przede wszystkim jak napisal przedmowca- antykataboliki BCAA, tauryna, l-glutamina to wedlug mnie podstawa na redukcji do tego oczywiscie przemyslana dieta-spozywaj okolo 2 gr bialka/kg masy ciala 0,7 gram tluszczy i okolo 5 gram ww /kg i stopniowo zaczynaj ucinac kalorie z wegli i tluszczu i dodawaj z bialka kreatyna nie bedzie zlym pomyslem- [...]

kreatyna BCA , l- glutamina byczek

osobiscie nie widze wiekszego sensu suplementacji l-glutaminą. Jak masz bierz: 2 - 5g po przebudzeniu, 5 - 20g po treningu, 5 - 15g przed snem.

moze byc- moglbys brac 3 g na noc powiedzmy. jednak chyba lepszym wyjsciem byly by np. -aminokwasy bcaa -l-glutamina -carbo

Czarny powinieneś wiedzieć, że nie da się uzyskać wszystkich efektów stosowania bcaa gdy bierzesz ją razem z kreatyną, w stackach jest trochę zasady coś za coś, nie ma tego efektu działania jest ten, i jest dobrze, a swoją drogą to już lepiej rolę w takich stackach spełnia raczej acetyl-l-glutamina.

animal pak + swolen + nobooster + tt/zma + aminokwasy_całodniowe/l-glutamina/bcaa + kombinacji jest dużo, podstawa to kasa, na 40 dniowy mega wypasiony cykl = 1000 zł pi razy oko.

do sprzedania jeszcze mam CGT-10 Z OPTIMUM NUTRION kreatyna z tauryna z l-glutamina http://www.optimumnutrition.com/products/cgt10-p-231.html oraz witaminy multipack 120 tabletek z treca

Według mnie fajnym połączeniem było by Mass XXL + L Glutamina + CREAPURE + ALA + B1 . Ale to jest tylko moje skromne zdanie :)

Nitrobolon2 - 95 BCAA (powder i gforce) - 95zl x 2 L-glutamina (micronized 100zl, T6 - 85zl) + thermo fat burner 90tab (free jezeli wezmiesz wszystko, otwarty wziete kilka/kilkanascie tabs)

nie bardzo rozumiem 'kreatyna + hmb = l-glutamina'..chodzi o polaczenie kredki i hmb...czy porowanie tych supli do glutaminy..? Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-11-12 19:46:33