L glutamina

Dzięki za wszystkie odpowiedzi... A co byście powiedzieli na taką mieszanke jak L-Glutamina i Reactor Pro-3 z "Treca". Sporo poczytałem na temat tej glutaminy i myśle że jeżeli chodzi o sport typowo wytrzymałościowo siłowy to jest to akurat dobry suplement. Natomiast myśle jeszcze nad tym Reactorem, myśle że siła po tym mi przyjdzie, ale [...]

to jak zalecana dawka bcaa jest 5 tab przed treningiem to na pół to podzielic i przed i po brac tak? a co myslicie zeby dokupic do tego l-glutamina mega caps olimpa bo nigdy tego nie jadlem a słyszalem opinie ze jest niezła

Jeszcze raz ja. Jedna pucha crevolution będzie mało ?? Ile sie tego dawkuje w takim razie ?? Tak więc 2* Cr, l-glutamina i omega3. Mógłbyś mi jeszcze to rozpisać jak brać. Będe wdzięczny.

IsoPlus`a pij podczas treningu, BCAA możesz kupić z ActivLab - BCAA-XTRA+l-glutamina koszt 1kg to około 100zł.

[...] on ma? Wartość energetyczna 30,4 kcal Białko 0g Tłuszcze 0 g Maltodekstyny 4,6g Glukoza 3,0g Alfa Ketoglutaran Argininy 0,9g Arginina 2,7g Jabłczan Cytruliny 1,6g BCAA 1,56g HMB 0,9g Tyrozyna 0,15g L-glutamina 2,7g Tauryna 0,6g Kofeina 60mg to przedtreningowy raczej

[...] w sumie...) białko w zależności od braków w diecie (możesz dodać do posiłku potreningowego np. ) bcaa - 5 kapsów rano przed śniadaniem , przed treningiem i po treningu l-glutamina ja proponuję 4-6 g rano przed posiłkiem oraz bezpośrednio po treningu... hmb...ogólnie w czasie dnia - porcje robij na takie ilości żeby było w sumie z 1,5 - 2 g [...]

nie najlepiej :( 10:00 - płatki owsiane 100 g BRAKUJE BIAŁKA DORZUĆ CHUDY TWARÓG 100G 12:00 - jajecznica 4 jajka LEPIEJ 4BIALKA +JEDNO CAŁE JAJKO +100G RYŻU 12:30 - SMP ZA DUŻO ZARCIA PRZED TRENINGIEM PRZERZUĆ GAINERA NA 8 RANO 13:00 - trening 14:30 - (po treningu) Kreatyna + glukoza 14:50 - L-Glutamina 15:05 - SMP 15:30 - Piersi z kurczaka [...]

OK to od jutra zaczynam wstawać o 8:00 ! 8:00 - Kreatyna + glukoza 8:20 - owsianka z białym serem 10:00 - SMP 12:00 - jajecznica z 4 białek i jedno całe jajko TYLKO niewiem co z tym ryżem mam mieszać z jajiecznicą ?? 13:00 - trening 14:30 - (po treningu) Kreatyna + glukoza 14:50 - L-Glutamina 15:05 - SMP 15:30 - Makaron z serem twarogowym [...]

[...] po treningu-przed snem. bo rano, południe i przed treningiem będe brał top mase która ma proporcje po połowie białko/węgle. Ogólnie to do tego będzie knockaut, whey amino, l-glutamina, witaminy, trochę bcaa, i mono. mam sporo kreatyn z punktów i promocji i musze to pozjadać dlatego planuje miesiąc cyklu, 2 przerwy i od nowa tak z 4razy.

ja bym se kupił trec hard mass w 100g białko 44 wegle 43 tluszcz 2,9 HMB 2 l-glutamina 5g

ogolnie jesli mialbys spory dodatek leucyny i glutaminy to korzystnie to wplynie na bilans azotowy i regeneracje. (powiedzmy 10-15% odzywki to leucyna, 5-10% odzywki to l-glutamina) jesli dodatki sa sladowe to nie bedzie roznicy

moze jakiś dobry antykatabolik typu L-glutamina tauryna lub Bcaa

l-glutamina jeszcze aktualne ? byłbym zainteresowany - wpłace ci na konto i pokryjesz wysyłke ? co potargować sie trzeba - odpisz(masz może konto na allegro?)

post o ckd ,inof o skd do tego kompleksy witamin i l-glutamina

Poczytaj post io ktorym napisal qazar i uloz diete, wrzuc i sprawdzimy ją. A l-glutamina na noc ok 5g Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-18 15:04:38

L-GLUTAMINA --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club

czy mugbys mi rozpisac jak przyjmowac te bialko z L-Glutaminą i jak to odmiezyc w obu przypatkach

po co l-glutamina to nie wiem, generalnie z supli to mozna jeszcze standardowo zma apteczne i witaminy ale nie trzeba to tak tylko prozdrowotnie w sumie bo xp zadbaja o dobra regeneracje pij wody po prostu wiecej o ten litr,poltora niz pijesz normalnie

l-glutamina to też na przetrenowanie, regeneracje mój tryb życia ciężka praca a zma w sobote dokupie bo dużo osób to poleca za wzgl. na zawartość magnezu i cynku

[...] chodzi ci o creapure vanadyl czy d-ribose zaden z wymienionych strata kasy smp lub nowe gainery olimpu aminki i te i te sa dobre kieruj sie przy wyborze aminek cena choc lepsza zamiast nich byla by l-glutamina ale jesli masz kase to gluta i np.animo anabol pq pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"