L glutamina

Środa 23-09-2015 /SFD/Images/2015/9/23/d765d45157c9482fb23707d685d39a2f.jpg 7.10 100g płatków owsianych + 30g żurawiny + 35g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 10.30 130g razowca + 100g tuńczyka + 100g ośmiorniczek + 2 jaja /SFD/Images/2015/9/23/5a94886cb79e431d8c24cbe9b15e9003.jpg 13.45 400g ziemniaków + 200g schabu + buraki [...]

Czwartek 24-09-2015 /SFD/Images/2015/9/24/fd3b3ebd4cd142b7954873350385e3c6.jpg 7.00 100g płatków owsianych + 30g żurawiny + 35g WHEY C-6 + 30g masła orzechowego 10.15 200g twarogu + rzodkiewki + 5 wafli ryżowych /SFD/Images/2015/9/24/075944a5561c494096f83887aa56cd06.jpg 13.45 200g kurczaka + 100g ryżu + brokuły 17.15 jw. [...]

Poniedziałek 28-09-2015 /SFD/Images/2015/9/28/68c6732fdba6405db943f9c3b447e59d.jpg 5.30 100g kaszy jaglanej + 30g rodzynek + 30g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 /SFD/Images/2015/9/28/af05058c65f442b284b636c563eacfd7.jpg 09.20 2 bułki pełnoziarniste + 4 jaja sadzone 13.20 100g ryżu + 250g łososia + ćwikła z chrzanem [...]

Wtorek 29-09-2015 /SFD/Images/2015/9/29/c95ae95e1145483c9711b48167407b5c.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 30g rodzynek + 30g pestek słonecznika + 30g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 11.00 200g kurczaka + 200g ziemniaków + 200g cukinii /SFD/Images/2015/9/29/2f2b7fc73d0247f3b546a23ef30fe879.jpg 14.15 200g mięsa mielonej wołowiny + 400g [...]

Środa 30-09-2015 /SFD/Images/2015/9/30/81338d4d009a48f982d8dbe095a6169f.jpg 7.10 100g kaszy jaglanej + 30g żurowiny + 35g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 11.00 130g razowca + 4 jaja /SFD/Images/2015/9/30/7bff210ca3bf4950a794238c63293841.jpg 14.10 80g ryżu + 200g kurczaka + kiełki + orzechy + 15ml oleju lanianego 17.10 100g makaronu [...]

Czwartek 01-10-2015 /SFD/Images/2015/10/1/6a6f54a00f85496f84d6d9d5a0a86129.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 30g żurawiny + 35g WHEY C-6 + 30g masła orzechowego 10.15 100g makaronu + 200g kurczaka + pędy bambusa + groszek /SFD/Images/2015/10/1/553f06081c9546208d764c6fb1800e33.jpg 14.20 400g ziemniaków + 250g karkówki + surówka [...]

Poniedziałek 05-10-2015 /SFD/Images/2015/10/5/810f8bb909fe4128903f48697357b0f9.jpg 5.30 100g kaszy jaglanej + 30g żurowiny + 35g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 8.30 100g gainera 11.30 200g serka grani + razowiec 14.30 100g ryżu + 210g kurczaka + kiełki + pomidory + surówka z kapusty [...]

Wtorek 06-10-2015 /SFD/Images/2015/10/6/2e630449d37342468272ac91e09bdc83.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 30g żurawiny + 35g WHEY C-6 + 30g masła orzechowego /SFD/Images/2015/10/6/d577142ae15547ac815bcf34623af499.jpg 10.15 100g razowca + 150g tuńczyka 14.20 400g ziemniaków + 250g rolad z kurczaka owiniętych szynką parmeńską + surówka + olej lniany [...]

Środa 07-10-2015 /SFD/Images/2015/10/7/5dcd77a979d4456f8037d7e2a33d7a93.jpg 7.00 100g płatków owsianych + 30g żurawiny + 35g WHEY C-6 + 30g masła orzechowego 11.15 100g razowca + 200g karkówki 14.30 100g ryżu + 250g kurczaka 17.20 100g makaronu + 250g kurczaka + buraczki 21.20 4 jaja sadzone + 120g razowca [...]

Czwartek 08-10-2015 /SFD/Images/2015/10/8/c930f3f9514542ffab5712adede0134b.jpg 7.00 100g płatków owsianych+ 30g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 /SFD/Images/2015/10/8/1c002d42c7ee4f9d88e311fb2955f733.jpg 10.00 100g kurczaka + 100g karkówki + 100g makaronu + groszek + marchewka + brokuł [...]

Poniedziałek 12-10-2015 /SFD/Images/2015/10/13/3be951003a14494584deb0505e66f8a7.jpg 5.40 100g kaszy jaglanej + 30g żurawiny + 20g WHEY C-6 + 15g HI TEC HAP + 30g orzechów 9.20 100g razowca + 4jaja /SFD/Images/2015/10/13/029bbc90a87d45de810d9d14f3d4e937.jpg 13.40 100g ryżu + 200g rolady z kurczaka + fasolka [...]

Wtorek 13-10-2015 /SFD/Images/2015/10/14/a68ac030cdd94cd6b7d45ac33eef3770.jpg 7.00 100g płatków owsianych+ 30g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 /SFD/Images/2015/10/14/0e033deb9931458f9c61e080038b986d.jpg 10.00 250g serka wiejskiego + razowiec + szczypiorek + rzodkiewka /SFD/Images/2015/10/14/476a1a97a2da40dbbcad29ab549e6707.jpg 14.15 200g [...]

Środa 14-10-2015 /SFD/Images/2015/10/14/94456b0a4fd0427abb92b8ac9dffb4f2.jpg 6.50 100g kaszy jaglanej + 30g rodzynek + 35g HI TEC WHEY C-6 + 30g masła orzechowego /SFD/Images/2015/10/14/87ce26b4dcdd4266a56975b38a8d28c5.jpg 9.50 100g makaronu + 200g gulaszu /SFD/Images/2015/10/14/1fbb099d7666441ca584c318c6054bd4.jpg 14.00 100g ryżu + rolada z [...]

Czwartek 15-10-2015 /SFD/Images/2015/10/15/0c2e1df0ee9c4a06b7937599a6604be8.jpg 6.50 100g kaszy jaglanej + 30g żurawiny + 35g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 10.00 100g makaronu + 200g kurczaka w pomidorach z karczochami + sałata grecka z fetą + 15ml oleju lnianego /SFD/Images/2015/10/15/7c64d48308ef4471bcb338ac43a012cf.jpg 14.15 400g [...]

Piątek 16-10-2015 /SFD/Images/2015/10/16/d6afe914461c46c2afd52066e2b6a8f6.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 30g żurawiny + 35g WHEY C-6 + 30g masła orzechowego 10.15 100g razowca + 250g serka wiejskiego 14.00 400g ziemniaków + 200g halibuta + sałatka grecka z fetą + olej lniany /SFD/Images/2015/10/16/55ca933fa5ef491596cba7d14343175c.jpg 16.30 100g [...]

Poniedziałek 19-10-2015 /SFD/Images/2015/10/19/47f1e2ae0fee4f929414aa14ac3f8c93.jpg 5.40 100g kaszy jaglanej + 30g rodzynek + 30g pestek słonecznika + 30g migdałów + 35g HI TEC WHEY C-6 9.20 100g płatków owsianych +4 jaja + 35g orzechów /SFD/Images/2015/10/19/dc9fccc8db564294bf9d67f9fc5a693a.jpg 13.20 200g ziemniaków + 200g rolad z kurczaka [...]

Wtorek 20-10-2015 /SFD/Images/2015/10/20/c58fdac288cd4fe48d94ac25db254448.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 30g żurawiny + 35g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 10.00 200g ziemniaków + 60g razowca + 150g tuńczyka 14.00 400g ziemniaków + 200g mielonej wołowiny + sałata + olej lniany /SFD/Images/2015/10/20/beec76752a3646aa98c94500e8362d81.jpg [...]

Środa 21-10-2015 /SFD/Images/2015/10/23/64baa255dcb9499a80e1b508158aad59.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 30g żurawiny + 35g WHEY C-6 + 30g masła orzechowego 10.00 100g płatków owsianych + 4 jaja + 35 g migdałów + 30g rodzynek /SFD/Images/2015/10/23/65fa0dcc1f1c436e8607196ac2b7c115.jpg 14.00 400g ziemniaków + 200g rolad z kurczaka + buraki [...]

Czwartek 22-10-2015 /SFD/Images/2015/10/23/af3baa24a6f1490c9bf82c69b7209df7.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 30g rodzynek + 30g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 10.20 100g ryżu + 120g kurczaka 14.10 100g ryżu + 200g kurczaka z mieszanką chińską /SFD/Images/2015/10/23/a543041179ba4b2cacb2a620e751325c.jpg 17.00 100g ryżu + 180g schabu + [...]

Poniedziałek 26-10-2015 /SFD/Images/2015/10/26/4fdb8e8992224a75bf45c4755e6dee2e.jpg 5.30 100g kaszy jaglanej + 20g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 + 20g orzechów + 30g żurawiny 9.00 100g płatków owsianych + 20g rodzynek + 20g pestek słonecznika + 4 jaja + brzoskwinie /SFD/Images/2015/10/26/557e88e3753a4169845fce883a23d9df.jpg 13.30 100g [...]