L glutamina

skoro, już tak ciągne ten temat to mam jeszcze jedno pytANKO, jakie efekty powinna spoowodowac ta kuracja(whey gainer 4000, l-glutamina i ZMA), czego moge się spodziewać?? Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

[...] brać kratyne? czy przy braniu kreatyny nie zaszkodzi brania aminokwasów. Jezeli trafiłem z któryms z tych stwierdzeń to: kretyne łącz z Carbo ( węglowodany dosyć tanie ). L-glutamina jest aminokwasem i w cyklu kreatynowym przyda sie jako antykatabolik czyli unikniesz rozpadu białka (katabolizmu) dobrym połączeniem jest BCAA + glutamine, tauryna [...]

a dlaczego L-glutamina jest zla? Nie ma po niej efektow czy jak?

czesc tez mam chora nerke i dotego tylko jedna cwicze na silowni trzy razy w tygodniu i wiem ze kreatyna odpada i wysoko bialkowe odzywki tez noi napewno sterydy ale zastanawiam sie nad l glutamina z hmb i odzywka bialkowa czy moze ktos mi doradzic bede bardzo wdzieczny.dziekuje.

kreatyne sie je z tym co prpwia jej wchłanialnosc : tauryna , l-glutamina, witaminy (gł z gr. B o ile dobrze pamietam) itp. glukoza : glukoza spozywcza, winogronyw sok, miód

[...] glutapure z ultimata (wilk syty i owca cala ). dla informacji dodam ze ultimate nutrition ma w sprzedazy nowa glutamine : GLUTAPURE tm , w capsulach , jest to mikronizowana czysta l-glutamina , w technologii biovolumizing , oczywiscie USP opatentowana , 1000 mg gluty w capsule , ilosc 300 capsuli w opakowaniu, najwyzsza jakosc na swiecie

Białko, Bcaa, L-Glutamina, Hmb

l glutamina jestw tym celu bardzo przydatna ale witamina c tez nie zaszkodzi a jest o wiele tansza

Dla mnie BCAA to zawracanie głowy. Posiłek lepszy! Jeśli jesteś kasiastym gościem, to jedz batony węglowodanowo-białkowe. Mnie najbardziej spasowały te z Nutrend'a: Whey Protein . Około 5zł za sztukę: Waga: 67g, a w składzie na 100g m.in: 23g białka, olej MCT, kreatyna i... BCAA (z L-glutaminą). 456 kcal. Naprawdę dużo mi dały w sytuacjach [...]

l-glutamina po treningu 5-10g + możesz dorzucić np przed snem. DT: rano hyperfusion przed treningiem No xplode po treningu hyperfusion dawki dostosuj tak żeby krety na dzień nie wychodziło więcej niż 10g DNT: rano hyperfusion

DT: rano hyperfusion 5g przed treningiem No xplode po treningu hyperfusion 5g po treningu L-Glutamina 10g DNT: rano hyperfusion 10g Czyli tak mam to rozplanować?

CD.L-GLUTAMINA

L-glutamina hamuje aktywność enzymów lizosomalnych niszczących białka mięśniowe, obniża poziom kortyzolu, no i nie jest potrzeba "zniszczenia" białek mięśniowych w celu uzyskania wysokiego pooziomu glutaminy (w celu transportu azotu) bo poprzez jej suplementację uzupełniamy jej nidobory Życie jest za krótkie by być małym.....

ok, rozumiem, czyli kreatyna popita bulkiem z L-glutamina bez obaw(...i super wytłumaczenie, dzieki), a Bcaa popite bulkiem??? (bo mam bcaa Treca i jest na nich napisane-ponoc tylko Trec o tym informuje, co tez w któryms temacie na sfd wyczytałem-, żeby nie łączyc z czymkolwiek białkowym w porcji a dla mnie byłoby to po prostu wygodne popic to [...]

Jedz wiecej weglowodanow i zrob nadwyzke kaloryczna z 1000 kcl , braki dietetyczne uzupelniaj gainerem + suplementacja np. l-glutamina + matrix kreatynowy(HP/XP etc) i masz przepis na nowe kg. Kox to nie amp/tab nafaszerowana skompresowanymi tkankami miesniowymi.

Ja przy wieku 18 lat, 180 wzrostu i 67 kg wagi brałem na cykl miesieczny: Kre-Alkalyn 120 cap, REACTOR pro 3 -300 cap, L-GLUTAMINA+TAURYNA 3OOcap - wszystko z trecka + olimp_dextro_juice_transporter_kreatynowy + gainer vitalmax 1 ( ten czerwony ) I powiem tak - ekstra połaczenie: bardzo szybko skacze siła mięśni, wytrzymałosc biegowa, szybkosc ( [...]

bim to do czego dodawac gaba ,do jakich cyklow? kreta + zma +.. czy raczej to suplement typu l-glutamina?

GARY 25 ,,,L-GLUTAMINA w postaci farmaceutycznej (kapsułki,proszek)znajdzie sie w naszej ofercie jeszcze w tym miesiącu. POZDRAWIAMY SERDECZNIE TEAM OLIMP

Macie rację mogłem odrazu wrzucić ankietę. 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 86 3 .WZROST: 180 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 września będzie 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Możliwie jak największy przyrost masy przy jak najmniejszym zalaniu. 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

dzieki za rade od poniedzialku sprubuje twoja rozpiske a wiec kreatyne odstawiam i zaczynam z l-glutamina tylko jaka kupic jak mozesz pomoz pozdro i jeszcze raz dziekuwa