CELL ACTIVE II Phytochem 2 kg Analiza na 100g Białko - 7 g Węglowodany - 72 g Tłuszcz - 0 g Wartość kaloryczna - 325 kcal Kreatyna - 13 g L-Glutamina - 4 g Tauryna - 3 g Magnes - 150 mg Potas - 185 mg Sód - 240 mg Wit. B1 [...]
Można połączyć obydwa procesy z tym że efekty znacznie się wydłużą, nie mniej jednak robienie suchej masy mięśniowej jest do zrobienia. Ważnym aspektem będzie odpowiedni trening oraz dieta, nie wspominając o odpowiedniej regeneracji. Warto również uwzględnić suplementy diety oraz odżywki w dotychczasowej planie żywieniowym tj. BCAA, odżywka [...]
1-multipower 2-ani to ani to-polecam CarboPlex Phytochema- jeśli nie chcesz łapac tłuszczyku 3.L-Glutamina Treca- jedna z najlepszych i najtańszych na rynku-polecam-samstosuję od prawie roku. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo [...]
kreatyna bedzie moim zdaniem zbędna w sztkach walki... siłe uderzeń wyrobisz sobie szkolac technikę a wytrzymałość ćwiczeinami tlenowymi... Jeśli już myślisz o suplementacji to zainwestuj w suplementy które będą pomagały Ci się szybciej regenerować... tj. ZMA, L-glutamina, aminokwasy
acham... ja mam w kapsach. To jak polecacie brać razem glute i bcaa ? Dodam, ze bcaa pisza jak stosowac: 5kaps. 3x dziennie: rano, przed treningiem i po treningu. a L-glutamina: w dni treningowe: rano 2kaps.,bezposrednio po treningu 4-8kaps, i przed snem 2 kaps. TO jak polecacie;>
Tak. Najekonomiczniejszym antykatabolikiem jest l-glutamina. Kupuj taką która najtaniej wychodzi. Bierz 5g rano po wstaniu i 5g po treningu SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
L-Glutamina jezeli jako antykatabolik ci zalezy GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
antykatabolik- l- glutamina lub aminokwasy bcaa a carbo po treningu- kreatyna za rok ewentualnie! zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos
[...] 4 z maxymalnei możliwym cięzarem treningi bardzo mnie męczą a siłą nei idzie dieta jest dobra dużo mięcha i ryb do tego dużo nabiału węglowodany dodatkowo whey perfect protein l-glutamina cm3 i max carbo. masa idzie dobrze nawet bardzo dobrze :)mam tylko problem z ta siła to chyba sprawka genetyki. czego moge sie spodziewać po mecie i winstrolu
po przeczytaniu tych artykulow, ktore mi podeslaliscie, to L-glutamina jest praktycznie nie "pomagajaca miesniom.do wzrostu" itp. A jakie jest wasze zdanie o Niej??
ja bym proponowal cos innego. Nie wiem jak trenowales przedtem, wiec bylbym rad jesli bys przedstawil przyklad swojego treningu Jak narazie to moge jedynie poradzic ci przejsc na diete Atkinsa, ktora jest wg. mnie rewelacyjna przy okresie robienia rzezby. A jesli sprawa sie tyczy treningow to wykonuj na wieksze grup miesniowe 10-12 powtorzen w [...]
[...] "aminokwasy", bo jak ktos wczesniej napisal prawdziwie wolnych aminokwasow nie mozna dostac w PL Jest to jakiś hydrolizat czy coś tam podobnie BCAA to tez jako taka forma białka, czy l-glutamina... więc prosze waaaaaas zorek zaraz bedzie ban za wymadrzanie sie i to jeszcze błędne Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-07-13 22:44:34
no w zasadzie masy mięśniowej(niewiele w tym tłuszczu),ale to za mało.Trenuje kick-boxing i chce przejść do wyższej kategori wagowej.Jakimi tanimi suplementami,które moge brać co miesiąc moge to zmienić(może l-glutamina)
to moze ktos inny mi pomoze czy HMB moge polaczyc z tym wszystkim ? ? a i jeszcze pytanko do soo :) a wiec mam nie brac tak jak jest to rozpisane na opakowaniach bo tam jest ze 3 razy dziennie nitro, cm3 jest 3 razy dziennie oraz L glutamina terz 3 razy dziennie a dextro 2 razy ? tak jest rozpisane na kazdym opakowaniu oddzielnie. hmm ?
Panowiem bo ja mam w domku: 1) super whey gainer 4,5kg 2) natural whey protein isolate 2,5kg 3)crea fusion 4)HMB 200kaps 5)l-glutamina 200gram i jesz dekstroze Dokupic cos jeszcze czy cos odstawic????