SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

L glutamina

  • KREATYNA + BIAŁKO + GLUTAMINA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak to brac. Zawsze sie zastanawiam czy po treningu brac najpierw kreatyne 15min pozniej glutamine i 20 min mozniej posilek z bialkiem czy jak? Napiszcie mi jak to brac: Diete mam taka: 5g weglowodanow; 2,5g bialka; ok 1g tluszczow Treningi mam okolo 16-17. wiec jak to brac wszystko razem Noc mineła na daremnie była dupa, ale ze mnie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5325 Data: 2003-09-10 06:24:01 Liczba szacunów: 0
  • BCAA+Tauryna+Glutamina Mega Caps?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Mam pytanie odnosnie oferty z olimpu w mega capsach. Chcialbym sobie kupic BCAA, tauryne i glutamine jednak nie jestem pewien czy wszystkie z nich przyczynia sie jakos to wzrostu masy miesniowej bo takowy mam plan treningowy. Moglibyscie powiedziec czy warto kupic te suple i jak je laczyc?! BCAA bralbym tylko przed treningiem, tauryne jedna [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2005-03-12 12:18:07 Liczba szacunów: 0
  • Glutamina, a cykl Arnolda na sile/mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie zaczolem super wyczerpujacy trening Arnolda na mase/sile (3xtyg. wszystkie partie miesniowe, w sumie 50!!! serii) i w zwiazku z tym kupilem prawie 1kg L-Glutaminy i mam pytanie, a wlasciwie kilka pytan: 1. jak brac, z posilkami czy na pusty zoladek? 2. ile razy dziennie i w jakich dawkach? 3. Czy mozna przyjmowac razem z kreatyna po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2006-11-02 03:54:25 Liczba szacunów: 0
  • BCAA + TAURYNA + GLUTAMINA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Otóż zamierzam od przyszłego tygodnia spróbować takiej suplemenatcji : OLIMP BCAA Mega Caps (300 caps) + L-GLUTAMINE Mega Caps (300 caps) + TAURINE Mega Caps (150 caps). Jak to wszytsko ułożyć. Jak powinno wygladac dawkowanie za równo w dni treningowe i nietreningowe. Na ile starczy taki zestaw . Oczywiście chodzi mi o optymalne wykorzystanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3756 Data: 2007-01-26 16:20:29 Liczba szacunów: 1
  • Glutamina, jakiej firmy godna uwagi?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam tak jak w temacie, mam zamiar zapodac sobie od pazdziernika Glutamine, ceny sa zroznicowane lecz wiele od siebie nie odbiegają...dlatego zalezy mi zeby byla dobrej jakosci, powiedzmy tak do 60 zl PS: Czy gluitamina rzeczywiscie daje rezultaty? Tzn czy jest widoczna roznica miedzy jej suplementowaniem i brakiem suplementacji ? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5474 Data: 2006-09-17 15:49:29 Liczba szacunów: 2
  • Bede robił cykl na zbijanie tłuszczyku i chiałbym wziąsc sjkładniki jakie sa wymienione w temacie. Brałem juz Therme Pro i sa rewelacyjne skutki + - jakies 15 kg mi poszło :). Teraz co to w/w suplementów : 1. Jakich firm mam kupic te suplementy 2. W jakich formach moge je dostac ( proszek, pigułki ? ) i w jakich je najlepeiej według was [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2003-07-25 11:54:51 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+tauryna+glutamina+dekstroza+mass XXL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Joł Cwicze od roku. Miałem już 3cykle kreatynowe ostatni 3tyg temu. Przerwa miedzy drugim była pół roku więc przyrost też był spoko (11% siły) Teraz zakupiłem jednak troszke wiecej suplementów Kreatyne Tauryne Dekstroze Glutamine i Mass XXl. Czy moge sie spodziewać efektów lepszych niz po poprzednim cyklu kreatynowym?? Żależy mi na sile i masie. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2004-10-03 15:13:46 Liczba szacunów: 0
  • Szybkie pytanie jak polaczyc kreatyne ,l-glutamine i aminokwasy i czy jest sens to laczyc???!!!za pomoc jak w temacie Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7288 Data: 2004-07-22 23:57:05 Liczba szacunów: 0
  • W czym tkwi Glutamina ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam kreatynkę, słyszałem, że dobrze dodać do niej trochę glutaminy... Niesety nie mam teraz kasy na ten suplement, więc chciałbym zapytać, w jakim napoju występuję dużo glutaminy - sok winogronowy, mleko, jest coś jeszcze? ...z większą jej zawartością niż te dwa?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6207 Data: 2005-04-08 17:58:46 Liczba szacunów: 0
  • Witam , właśnie chce zacząć cykl wakacyjny dwumiesięczny i chce kupic jakaś glutamine. Zastanawiam sie którą glutamine byście mi polecili, w gre wchodzą: 1. Trec L-Glutamine micronized T6 kapsuły 2. VitalMax L-Glutamine 100% Base Mega Caps 3. Olimp Glutamine 1400 Mega Caps Osobiście skłaniałem sie najpierw ku VitalMaxa lecz teraz chyba kupił bym [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4056 Data: 2009-06-15 16:30:51 Liczba szacunów: 0
  • Jaka glutamina? Jakie NO2?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Płeć : mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 75 kg Wzrost : 175 cm Cel treningowy : masa + siła Staż treningowy na słowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : BJJ Dostęp do sprzętu : full osprzęt Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : nie Zastanawiam się jaki wybrać stak pompujący NO2; waham się między Six Star Professional Strenght - N.O Fury - 552 g [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2009-06-12 12:43:00 Liczba szacunów: 0
  • co do poprawy ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zarysu mięsni stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa + l,glutamina ilość dni wolnych od kreatyny: dłuugooo przewidziane finanse na cykl: 600 uwagi i sugestie: niżej co do poprawy? Staż treningowy: 2 lata z przerwami

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2010-04-25 00:46:21 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam do Was pytanko, na ktore nie mogłem uzyskac odpowiedzi w całym necie :) ...czy można wziąc Kreatyne (jabłczan) + Bcaa i popic to bulkiem na wodzie z dodatkiem L-glutaminy?? ...poprostu jak to w końcu jest z tą Kreatyną i Bcaa + inne białka (bo wyczytałem u Was na sfd, że gainerem na wodzie można popic kreatyne a tam jest przeciez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2008-05-15 21:20:58 Liczba szacunów: 0
  • Optimum - 100% Casein

    Temat
    Optimum

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Casein_i26679_d400x400.jpg 100% Casein Opis CASEIN 100% zawiera 100% kazeiny micelarnej, która jest wzorcowym źródłem pełnowartościowych protein o korzystnym, przedłużonym czasie wchłaniania. Produkt zapewnia wielogodzinne zaopatrzenie mięśni we wszystkie niezbędne aminokwasy, w tym w duże ilości BCAA i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6437 Data: 2012-06-20 15:37:36 Liczba szacunów: 0
  • Chłopaki zobaczcie czy będzie ok. w razie czego co można opuścić, przenieść : Dni treningowe: Rano: 2k glutagenix Przed treningiem: 1k glutagenix 4k tauryny 35g WPI Po treningu: 5g kreatyny 5k glutagenix 2k tauryny 70g carbo oraz 35g system protein Na noc: 4k glutagenix 1k tauryny 35g system protein Dni nietreningowe : [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3618 Data: 2005-03-11 19:46:44 Liczba szacunów: 0
  • [FAQ]Co, jak i kIedy BRAĆ

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Napisałem to po prostu znudzony pytaniami ile moge czego brać... Podzieliłem, ułozyłem, życze powodzenia i rosnijcie w bok! PAMIĘTAJ IŻ SUPLEMENTY SAME BEZ DIETY NIE POMOGĄ, NIE PISZ O DIETE BO TAKĄ MUSISZ UŁOŻYĆ SAM A BARDZOO DUŻO WSKAZÓWEK ZNAJDUJE SIE W DZIALE "ODŻYWIANIE" Aminokwasy (BCAA) 1g/10kg Przed i Po treningu Białko Wedle braków w [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 17243 Data: 2008-12-29 18:09:34 Liczba szacunów: 0
  • CREATINE FC MICRONIZED 200 MESH

    Temat
    Stalowe ciało

    [...] do budowania mięśni), ale nie zawiera w sobie substancji budujących. Niezbędne jest zatem łączenie kreatyny z takimi preparatami jak białko (najlepiej serwatkowe) czy L-glutamina lub peptyd glutaminy, które są podstawowym budulcem mięśni. Bardzo dobre efekty uzyskuje się również podczas łączenia kreatyny z silnym antykatabolicznym preparatem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9775 Data: 2008-04-12 15:43:26 Liczba szacunów: 0
  • kretka, hmb i l-glutamina-dawkowanie???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, waze 80 kilo, cwicze ok 1,5 roku, dieta choc nie drakonska to jednak jest . ostatnio nabylem kretke vitalmaxa 300g, l-glutamine 200g, i hmb olimpu 150 kaps. 1 prosze o pomoc w rozpisaniu dawkowania w/w specyfikow, i w razie takiej ewentualnosci czego brakuje.. 2 zamierzam jeszcze dorzucic do tego bialko ostrowia (w jakich ilosciach??)... [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2005-11-06 15:01:32 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna+hmb+glutamina+serwatka+carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie. Jak połączyć te wszystkie suplementy..? Zakupiłem wszystkie 5 i chciałbym porządnie ruszyć na nowo z treningami. Swego czasu trochę ćwiczyłem- można powiedzieć, że jestem na średnio- zaawansowanym poziomie. Chciałbym jednak poprawić nieco sylwetkę i ogólnie poprawić siłę i wytrzymałość. Traktuję jednak kulturystykę amatorsko. Wyznaję [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2004-12-07 16:14:22 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna + carbo + białko + glutamina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałem zrobić w październiku swoj pierwszy cykl na kreatynie monohydrant mega caps 1250 iż taką już zakupiłem :) Mam kilka pytań odnośnie cyklu a mianowicie : 1. Czy kupić oddzielnie Białko (zawsze biore SP 80 z Olimpa) + Carbo (biogenix czy olimp) czy moze kupic Mass xxl z Treca? 2. Dawkować kreatyne 5g rano i po treningu ? 3. W dni nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2010-09-07 18:06:46 Liczba szacunów: 0