Koszulki

2-5A I 1. DOCISKANIE LEŻĄC OD DESEK + IR + UN 60kg*5 85kg*4 105kg*3 125kg*2 135kg*2 145kg*2 155kg*2 165kg*2 175kg*2 (koszulka) 185kg*2 (koszulka) 195kg*2 (koszulka) 205kg*2 (koszulka) (poprzednio 170kg*2 bez koszulki) 2. PODRZUT ZE ZWISU 45kg*5 55kg*4 65kg*3 75kg*2 85kg*2 95kg*2 105kg*2 (poprzednio 100kg*2) 3. POMPKI NA PORĘCZACH Z CIĘŻAREM [...]

I siema. Trening zrobiłem przed pracą także dopiero teraz wypiska. Ogólnie power i kopyto w chooy %-). Katka + Biceps. Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 105 kg x 14 125kg x 10 125kg x 10 125kg x 8 + 105 x 5 + 65 x max Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim gilotynowo 60kg x 10 x 4 serie Wyciskanie na maszynie siedząc jednorącz 4s x 14 powt [...]

moja paczka już dotarła 8-) dziękuję bardzo, koszulki podbiły moje serce :-))

Mój zestaw ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b0630bd939e4dc78678160520adf9d9.jpg i koszulki, rozmiar idealny do spania %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85c58340e30e4dd6924c2f609a41d3bf.jpg Jeszcze raz bardzo dziękuję i czekam na resztę :-) Zmieniony przez - lilith w dniu 2014-03-03 11:34:32

chudzina prawdopodobnie zostanie modelem w nastepnym sezonie,majty CK ,koszulki D&G bedzie reklamowal

jaruss czekaj zaraz poprawie tak wogole to mialo isc do glosowania czy nada sie na koszulki

Chodze wlasnie po sklepach, ale koszulki zwyklej za 79 zl nie kupie, noł łej. Co to kurna ze zlota??? Paskow oczywiscie nie ma, ale wykukalam rekawiczki od razu z wnontowanymi paskami. Czy to ma sens? Czy moze one normalnie przeszkadzaja? Aineko - no będę namaczać, ale jeśli mam być szczera, to taki placek smakuje gorzej, przynajmniej mnie... [...]

Zobaczcie na to,w Polsce mogli by zrobić to samo nie sądzicie? Autor: Radosław Jaskot We Włoszech od września ubiegłego roku trwa piłkarskie reality show. Telewizja wykupiła amatorską drużyne piłkarską, przeprowadziła casting, wyłoniła najlepszych na swoich pozycjach i od września drużyna rozpoczęła rozgrywki, a wszystko to przed kamerami i w [...]

erminho dalem juz te koszulki kilka dni temu w innym topicu widac ze nie czytasz

Co to jest tzn koci grzbiet? Bo jak zaczynam ruch od nog to wlasnie mi sie wydaje ze ten grzbiet robie. I czy mam glebiej z nogami schodzic? Ten ciezar mam podnosic samymi plecami czy rekami tez, tzn czy mam go podnosic tylko sie prostujac? Na filmiku chyba zaczynam od nog czy nie? A jak bedzie przy udach to mam sie zaczac prostowac? Filmik zrobie [...]

"chwytasz sztange i zaczynajac ruch wyobraź sobie, że WBIJASZ uda w ziemie " tego tylko nie czaje, reszta ok, pocwicze z samym gryfem jutro, a w poniedzialek zrobie kolejny filmik bez koszulki. A i co do diety to w NT od jutra odrazu wprowadzam, a co tam.

Misterjo 3kg na wadze, ale ogolnie chodzi mi o to ze widze poprawe w lustrze. Diete trzymam, codziennie wpisow nie jestem w stanie robic. Tylko zle sie czuje. Rossi mozliwe ze tak jest jak mowisz, tylko ja nie potrafie tego jeszcze zrozumiec. Co do MC to mam filmik bez koszulki, ale nie mialem czasu nawet zgrac na kompa. Gapilem sie w sufit i [...]

Dobrze ze lato sie konczy bo koszulki przykrotkie tez sie robia ;-)

Jak jechalem na zawody to wiekszosc wisiała jak na wieszaku i zastanawialem sie czy to moje ciuchy /-) a teraz spodenki jeansowe robia sie przyciasnawe a koszulki jak ubieram zaczyna brzuch byc widoczny :))

Jan Tomaszewski o powołaniu dla Polańskiego: - Powołanie Eugena Polanskiego to profanacja koszulki reprezentacji Polski - uważa Jan Tomaszewski w rozmowie z Futbolnews.pl. - Od teraz wstydzę się, że kiedykolwiek grałem w kadrze. Tym powołaniem sprzedaliśmy polskiego orła - przyznaje. - Wstydzę się, bo w kadrze grają farbowani Polacy, których nie [...]

Jawor Była Warka teraz będzie Teresin koszulki nie piorę niech nabiera mocy };-) Trzymam kciuki Panowie :-)

jaki rozmiar koszulki wziąłeś?

Kupiłem dzisiaj w Lidlu pulsometr firmy Crivit ten co chłopaki wcześniej reklamowali. Jak dla mnie to wygląd i poziom wykonania na bdb poziomie. Posiada różne alternatywy ustawiania stref biegowych i to mi wystarczy. Jestem mega zadowolony, jak na mój poziom to starczy a cena bardzo atrakcyjna. Do tego zakupiłem skarpety tej firmy i od razu je [...]

ech, Gwid i te jego teorie... UA spoko, niestety obecnie mnie nie stać. Jak kiedyś oglądałem, to koszulki w tej samej praktycznie cenie co długi rękaw. Wszedłbym w SUrge, ale też mnie nie stać no i zbyt uwypukla kształty sadła %-) Kabo, wytnij rękawy, będziesz miał kompresory na łydy %-)

Panowie trenuję nadal, wczoraj klata dzisiaj plecy ale nie mam czasu i nie tylko czasu żeby dodawać posty. Fajnie się zapowiada ustawka w Poznaniu mam nadzieję że wyjdzie super.Dobrze , że Masti załatwił małe koszulki, żeby szkielety obłożyć.