... Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa [...]
....... Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]
powiem wam cos ;D u mnie to wyglada tak ; 20 min rozgrzewka 30 min cwiczenia w parach 6x 3 minuty worki potem zalezy cwiczenia uzupelniajace , sila , wytrzymalosc ,dynamika , sparingi , na koncu walka z cienie 3 minuty male rozciaganie i koniec ;D niektorzy po 2 razy koszulki zmianiaja albo sciagaja a niektorzy jeszcze zostaja troche po [...]
HHeheh tak mam na nodze mma A to wiem , ktory to ty ;) podejrzewalem nie wiem czemu ,ze ty to ty ;) I dlatego zapamietalem dzis ten napis z koszulki ;)
W najbliższym czasie na pewno nie będę miał. Mam w tej chwili batony Nutrend Excellent 85g po 3,5zł/sztuka z datą do 12.01.2012. Jakbyś chciał to odezwij się na maila [email protected]
Jaki jest Twoj maks bez koszulki, a z jakiego ciezaru nie mozesz opuscic? Osobiscie nie wyciskalem nigdy w katanie, ale z moich obserwacji wynika ze strasznie ciezko jest w katanie opuscic. Jesli z gora nie ma zadnego problemu to trzeba dolozyc na sztange. Spotkalem sie nawet z opiniami, ze, zwlaszcza jesli koszulka jest nowa, trzeba dokladac na [...]
masz 100 procentową racje gościu !! bez koszulki on pyka ledwo 200 zakłada ten magiczny sprzęcik i robi 460 :))) Najlepsza rada dla ludzi co tak oceniają gigantów , przyjdż załóż i wyciśnij tyle co najlepsi w twojej wadze a wtedy możesz wypowiedzieć się obiektywnie na ten temat :)
to chodzi o komandosw wojsk londowych nie o policje... Ciekawe czy to taka różnica pod względem prawnym... @@-) W sumie niedaleko mnie mieszka emerytowany komandos (15 lat tylko pracował), obecnie jest ochroniarzem, pamiętam jak skończył służbę to dużo remontował w okół domu, a więc maiłem okazję zobaczyć go bez koszulki i wyglądał jak kulturysta [...]
pon- klata triceps biceps wtorek-nogi sroda przerwa czwartek-plecy barki Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki [...]
Mam shiza troche. To mój pierwszy kontakt z deca a ze przy pierwszym tescie wyje*alo mi suta wiec boje się ze przy pierwszej dece tez tak może być....choć mam nadzieję ze wszytko bedzie ok. Może troche panikuje za bardzo ale wizja napuchnietych sutów wystających z pod koszulki mnie lekko przeraża
...a tak swoją drogą to chyba więcej jest nie za dużych trójboistów/jest przecież kilka kategorii wagowych a ci najwięksi to ze trzy ostatnie kategorie/ no i jeszcze jedna mała uwaga, 200kg. w wyciskaniu to b. dużo, przy wadze niewiele ponad 70kg. ale wziąwszy pod uwagę mostkowanie i koszulki do wyciskania to tak naprawdę przy porządnym wyciskaniu [...]
Wiadomo, że ciężko patrzeć jak budowane z wysiłkiem kilogramy/centymetry spadają.. Sam bym się nie redukował, ale przy 110kg brzuch zaczyna już wystawać spod koszulki :< Wszystko przez to, że zwolniłem sobie metabolizm i wszystko co zjem idzie w ciałko.. Od maja zacznę biegi + rower i do czerwca pójdzie pewnie -10 kg ;] Jedynie zależy mi na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Dam kilka, ponieważ zdjęcia zrobione na szybkości i pod każdym światłem ponieważ mam strasznie słabe oświetlenie . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3dc40b7f789d462cbee0fc6b079f949b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4aadf22a1d64555ae57a129625fc604.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0157889c330a4943b692c858326b50d5.jpg [...]
Niewątpliwie zasłużone zwycięstwo przypadło jednemu z pionierów tej dyscypliny, amerykańcowi – Mike’owi Jones, który szaleje w powietrzu już od 1990 r. Niektóre jego akcje stawiały na nogi cała halę i wywoływały wręcz spazmowe okrzyki na trybunach. Chyba jednak największym jego atutem była równa jazda, czyli wysoka ocena [...]