Koszulki

atraMento,hahha...Ty to zawsze mi humor poprawisz...A Ty wiesz,ze siew pracy nabijają własnie ,ze ja pod fartuchem takie koszulki noszę (z literą S) i po wyjściu lecę do domu z jedną ręką w górze,hahaha. Tylko koszulka nie pęka ,bo cyc wątły:) O zacięciu i powerze to mogłabym z Tobą podyskutowac...hehe.

Witam, dziś barki poleciały na treningu: wznosy do przodu hantle 5/10/10kg wznosy na boki hantle 5/15/8kg maszyna smitha 5/15/25-30kg ławka wznosy hantle 5/15/16kg gryf wznosy do klatki stojąc5/20/20kg w przerwach między seriami dla odpoczynku brzuchy:różne ćwiczenia powtórzeń 30,a na koniec dla rozluźnienia rower 30 min zakres rpm 85-95, 30 min. [...]

Witam, kilka dni odpoczynku nad Bałtykiem i od razu człowiek inaczej podchodzi do życia, w tym czasie rozbrat z internetem i tv. Było fajnie, ale wszystko co dobre szybko się kończy. W trakcie odpoczynku, udało mi się wygenerować około godzinki czasu na lekkie treningi FC na placu zabaw dla dzieciaków, oczywiście po godzinie 22.00, trochę późno, [...]

Jaki rozmiar koszulki ? xD

Jedz dziecko. Rozmiar koszulki M to mnie roz***alo Grzechu. Kupuj ubrania na siebie a nie na mlodszego brata. Dziala wkoncu ten NOX????

Witam Jak fajna laska to bym poszedł na miejscu Yarka, jak sie zakrecisz to możesz coś wkręcisz A-mon a ja znam ten zespół i słuchałem swego czasu, ale Norbi to chyba myślał że to marka koszulki

seba dziwko nie kupuj tej koszulki bo ja juz taka mam...nie bede chodzil w takich samych ubtraniach jak Ty...jeszcze nas ktos pomyli i bede musial sie tlumaczyc twoim kolegom ze ja nie robie galy za zlotówke

o proszę jaki ciekawy rebus co do koszulki to - FitMax'owskie L jest w sam raz i widzisz Adrianie - krakałeś, krakałes i boli mnie gardło dziś... nałykałem sie dodatkowo wit. C. kompleksu witamin z grupy B i kompleksu multiwitaminowego, do tego dodatkowa, poranna dawka glutaminy i ibuprom jako przeciwzapalne. Mam tlyko nadzieję, że to nie początki [...]

glany wywaliłem ale mam gdzies stare koszulki Emperor, Manowar itd w sumie fajnie byłoby dorwać koszulkę Forbidden "Twisted into Form" taki hołd dla przeszłości

1.Podciąganie w opadzie to jest wiosłowanie w opadzie. 2.Skłony izolowane to są skłony na takim specjalnym przyrządzie(opierasz nogi a tułów sobie wisi spokojnie w dół, a Ty musisz go prostować. 3.Hack maszyne możesz zastąpić hack przysiadami ze sztangą(http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#3) lub suwnicą. 4."Triceps (porecze) lub do [...]

Ja co prawda w maratonie nie biegłem, ale mam bardzo podobne zdanie. Ja powiem więcej - to co jest "namacalne" w pakiecie (pomijam kwestię, że płacimy też za zabezpieczenie medyczne, organizację ruchu etc - już bez rozwijania tematu) powinno dla mnie być ograniczone do chipu na starcie, medalu na mecie (dla mnie osobiście to jest prawdziwa [...]

[...] robie - moze troszke ten medal na mecie, bo to jednak pamiatka. Cala reszta jest mi obojetna, ale rozumiem ludzi dla ktorych to wazne, bo pakiety sa drogie, tak zwyczajnie. Koszulki - coz, czasami uzywam, ale nie ukrywam ze lubie wygode wiec i tak kupuje Under Armour. Jedno co - torby i plecaki - to rozdaje i bardzo sie ciesze, ze inni sie [...]

Mam zaleglosc obiecana. Poniewaz obecnie ceny na stronie Kemisports zawieraja w sobie 21% znizki promocyjnej, kolega proponuje dla Was po prostu na haslo, banalne niestety - marcin poltrok - wszystkie koszulki niezaleznie od dlugosci rekawka w cenie 150 zl. Zamawiac wowczas trzeba z opcja przelewu i wyslac maila z danymi zamowienia i moim imieniem [...]

Zayebiste masz te koszulki, a mina mega bojowa :)

albo łączy z plecami moim zdaniem koszulki dla pań to przesada.

Co do koszulek masz różnych firm dla mostkujących i nie a kobitka z filmiku chyba ma jakiś amerykański wynalazek i chyba nie dopuszczona w IPF Wuchta to,że są dla mosktujących i nie to wiem,ale po prostu zawsze widziałam takie 1-warstwowe,a w Twardogórze właśnie 3-warstwową jak już teraz wiem,ale faktycznie to była inna federacja. Tylko wtedy [...]

Dzisiejszy trening MC sumo 20/8 50/6 60/4 75/3x3 (bez pasa,nachwyt) Rumun 55/8 x3 MC na prostych 30/8 x2 Wiosło sztangą 40/6 x3 Wiosło hantelką 15/6 x3 Przysiad sumo 20/10 x5 BARECZKI 1 Składanka (3serie) -wznosy bokiem zmniejszana liczba powtórzeń 4,8,12 4x8kg 8x5kg 12x3kg (na łapę) 2 Składanka (3serie) stały ciężar 5kg na łapę -arnoldki x10 [...]

Mało czasu na pisanie przez ostatnie cztery dni czas poświęcałem pracy, rodzinie i treningom. Te ostatnie krótkie ale starałem sie by były intensywne :-), czyli dynamiczne rozgrzewki i jak najkrótsze przerwy między ćwiczeniami i seriami. Trening czwartek 11.10.2018 Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp około 15 min Pompki [...]

rozpiętki to dobry pomysł,nie będzie to nowy bodziec bo od wielu lat moj trening na klatkę opiera się na wyciskaniu na skośnej/płaskiej i rozpiętkach własnie. co do tego nadmiaru,to naprawdę mam masywną klatkę, bo ja w wieku 18 lat wyciskałam własną wagę na płaskiej i kiedy miewałam przerwy to bynajmniej to coś nad biutem nie znikało tylko miękło [...]

mógłby ktoś w tych rogach tam gdzie jest kolor biały zrobić przezroczyste tło?,tylko żeby tej koszulki przypadkiem niezamazywać كل واحد حيا mAt3uSz *Doradca w dziale Aktualności* cytat miesiąca:"Na gorze róze , na dole fiołki,s*** pałke..."