JAK ZWIĘKSZYĆ

zapraszam do dzialu "Poradnik-jak zwiekszyc WZROST", kolega mial podobny problem i podobny wrost. poczytaj o jego sposobie.

Wyżej pisałem, prolaktyna i progesteron w normie. Tamoxifen mam i zarzuciłem teraz 3 dni po całej tabletce 20mg na noc. Dawkować jeszcze tamox czy na razie starczy? Myślę jak zwiększyć to exe, czy dać po całej tabletce do każdej iniekcji czy raz całą a raz pół? Co myślicie?

A przy okazji. Czy ktoś wie jak zwiększyć prędkość serwisu? Mogę zaserwować z prędkością ok. 150 km/h, Dobrze by było dołożyć jeszcze jakieś 40/50 km/h. Mam wszelkie predyspozycje do tego- 190cm wzrostu, wiek-20 lat, dobra technika. Nie polecajcie mi tylko siłki, bo to tutaj to nie pomoże. Jeżeli ktoś wie co powiniennem robić (poza siłką i 1000 [...]

To moze mi cos poradzicie jak zwiekszyc sile w wyciskaniu na barki :) Chociaz i tak teraz troche zmienilem, czwicze je pierwszego dnia po 2 dniowej przerwie... a cwiczenia to prawie same wyciskania :]

Witam dobrym rozwiązaniem będzie nitro I która ma śladowe ilości kreatyny cena za 700g to coś w granicach stu zł, dobrym rozwiązaniem by był nitrox megabola chodź on ma kretke. W październikowym KIF jest 20 punktów jak zwiększyć skuteczność treningów 8 pkt.brzmi myślę że on zainteresuje nie tylko ciebie Dodanie dwóch łyżeczek kakao do szejku [...]

http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-podciaganie-na-drazku-jak-zwiekszyc-liczbe.html A na rękę poszperaj dział > http://www.sfd.pl/ARMWRESTLING__Si%C5%82owanie_na_r%C4%99ce-f150.html

płatki spróbuje podmienić. usunąłem jeden posiłek, ale jak zwiekszyć ilość kalorii ? wiecej nie wciągne cholera ;p chyba ze dodac cos miedzy posiłkami ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e819b69c38f549388956553f13cb13db.png

tylko jak zwiększyć ilość kcal ? chyba większą ilością jedzenia ja próbowałem to po prostu nie daję rady zjeść ;/

Dziwne pytania zadajesz. Jak zwiekszyc obwody? No nie wiem moze nie skumałem aluzji ale chyba trening masowy ich by był najodpowiedniejszym rozwiazaniem na zwiekszenie obwodu hehe. A co do brzucha to A6W.

Masz 66 kilo przy 186 cm i chcesz być policjantem? Na dodatek masz 10kg hantelke a w innym temacie pytasz o tym jak zwiekszyc gestość zarostu przy uzyciu spermy? Synuś idź lepiej na kase do biedronki..

poczytaj sobie poradnik jak zwiększyć zwrost, a może coś tam zdziałasz

Powiem tak ja pozbieralem sobie najbardziej optymalne cwiczenia z kilku treningow ale najwiekszy nacisk kladlem na jumpy robilem to seriami po kilkadziesiad powtorzen i zaczynalem cwiczenia od 50 powtorzen i w ten sam dzien gdy odpoczalem zwiekszymylem powtorzenia do 70 a pozniej do 90 i robilem to w srode. w poniedzialki i piatki chodzilem na [...]

Chodzi mi o plan treningowy glownie wlasna masa ciala jak zwiekszyc swoja kondycje i wytrzymalosc jakie rozgrzewki i rodzaje cwiczen na poczatek

mam niski poziom tłuszczu. zresztą zobacz zdjęcie. jak zwiększyć intensywność ćwiczeń przy unoszeniach nóg w zwisie i ile powtórzeń wykonywać w serii, żeby odczuć prace dolnych partii mięśni brzucha??

Witam, jak zwiekszyć swoją siłę stopniowo z dnia na dzień aby być ciut silniejszym. Czekaj, gdzieś czytałem o ciekawej metodzie treningowej... Możesz zacząć wchodzić codziennie na jakąś górę nosząc na plecach cielaka, z każdym dniem będzie coraz cięższy, aż w końcu będziesz wnosił woła! A na poważnie, to co Venc1Lq napisał zadziała idealnie.

Witaj. Ogólnie klata nie wygląda źle coś sobie wmawiasz wszystko tutaj wygląda w porządku przyczepy mięśniowej są rozstawione dość szeroko na mostku,dlatego wydaje ci się że jest ona wizualnie nieco mniejsza. Jednak Jak zwiększyć masę mięśniową całej klatki to również brzuchem mięśniowy powinny inaczej nieco się układać stąd też wizualnie i [...]

Jak zwiekszyć obciążenie robiąc pompki? Das ie jakoś?

Nie mam już nawet pomysłu jak zwiększyć te kalorie...

Czy moze ktos polecic jak zwiekszyc ilosc powtorzen podciagania nachwytem cwiczac splita 3 dni w tygodniu ?

w dziale zdrowia lub uroda jest temat o tym jak zwiększyć wzrost, poczytaj sobie. Co do skrzywienia się poradź lekarza czy takie zwisanie Ci nie zrobi krzywdy, 3 godziny zwisać na raz się nie da.