alquere
płatki spróbuje podmienić. usunąłem jeden posiłek, ale jak zwiekszyć ilość kalorii ? wiecej nie wciągne cholera ;p chyba ze dodac cos miedzy posiłkami ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
548
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
548
białka nadal za duzo ;(
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
no za dużo
wyrzuć tę odżywkę z rano
wyrzuć tę odżywkę z rano
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening kalisteniczny + HIIT
Następny temat
Redukcja tkanki tłuszczowej, a budowa mięśnia.
