JAK ZWIĘKSZYĆ

Tyle że jak cię eq-plex przyblokuje, to DAA nic tu nie pomoże. DAA może zwiększyć naturalną produkcję hormonów. Ale gdy ta zostanie zablokowana przez prohormon, DAA nie będzie miało co zwiększać.

150-175 mg tren week ? Mało i za krótko Krotko to fakt ale moze spokojnie sprobowac 50mg pon/sr/pt i podniesc pozniej o 25mg i o kolejne 25 jesli bedzie taka potrzeba Po 1 mam swoją teorię co do stężenia trenbolonu na etykiecie UG środków a tego ile jest w środku Po 2 taka ilość to tylko posmyra co najwyżej , a dlaczego ? Między innymi dlatego [...]

ja biorac pol roku temu l-karnityne w dawce 1500mg na dzien zauwazylam ze moglam ciut zwiekszyc predkosc biegu przy takim samym tetnie jak wczesniej. nie byla to raczej kwestia lepszego wytrenowania bo stalo sie to dosc szybko i tuz po zaczeciu przyjmowania suplementu

To jest novo nie tiromel. Jak ktoś wyżej pisał, nie jesteś pierwszy. Spróbuj zwiększyć dawkę i zob jeszcze raz badanie ft3

A ja uwazam ,ze 2X 50 g starczy mu...moze zwiekszyc np. po zuyzyciu polowy o 50g, lub jak kilop mowie do 200 w sumie... "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

No właśnie, o tym pisałem. Wyglądem przypominasz anorektyka. ( nic ofensywnego, to czysta prawda ). Proponuje spojrzeć na to co robisz z rozsądkiem. Dążenie w odchudzanie się może przynieść szereg negatywnych konsekwencji. Czas się ocknąć i zwiększyć kalorie. Dobra,dzięki, od września chciałem wejść na masę i liczyło się dla mnie żeby zrzucić jak [...]

jesli chcesz zrzucic troche zbednej masy to ja bym proponowal zmniejszyc ciezar(moze nawet i do zera) a zwiekszyc liczbe powturzen i jak juz banan14 napisal b.dobrze jest zeby albo ktos pomagal albo podstaw sobie stolek czy cos bo wykonanie kilku powturzen wiecej niz normalnie dal bys rade tez jest "wazne"

Najlepsze rozwiązanie to spędzanie długich zimowych wieczorów nie w domu na forum sfd, lecz na uprawianiu czegokolwiek. Bieganie, pompeczki, może jakaś mała kameralna siłka? Zima to dobry czas masowania/zwiększania tężyzny fizycznej. Zakładajac że techniki sie nie nauczysz i wykorzystasz tylko część swojej masy przy uderzaniu to wypadałoby [...]

"wygral kilka mistrzostw i mu honor na to nie pozwala zeby cwiczyc z kims takim jak ja" wiesz musisz trochę inaczej podchodzić do sprawy a tak pozatym zwiększyć swoją samo ocenę. Każdy z nas na początku miał mierne wyniki . Pogadaj z nim a napewno zyskasz, napewno w jakimś stopniu Paweł jest obeznany w sprawach treningu, techniki [...]

a npp 75mg eod dobrze jak na drugi cykl, nie zwiększyć lub zmniejszyć dawki? i czy mogę nabierać propa i npp do jednej strzykawy? Zmieniony przez - neopl w dniu 2014-02-19 19:31:21

P_O_R_N_O wrzuć jeszcze jakieś fotki z innymi pozami twojego kolegi bo z tego niemożna za wiele ocenić poza tym że jest na masie i musi popracować nad definicją. Musi zmienić diete skoro już od roku się rzeźbi a nie widać efektów. Tak samo jak poprzedni forumowicz napisał musi również zwiększyć ilość aerobów... POZDRAWIAM Pozdrawiam wszystkich [...]

jak bierzesz sterydy to podaż białka trzeba nawet zwiekszyć do 3g na kg masy ciała!! a tak na marginesie poczytaj podwieszone

I tak pewnie kupisz :-) Ale jak chłopaki wspomnieli 20g nie jest dużo, nie musisz serka wiejskiego jesc itp po prostu mozesz zwiększyć spożycie obecnych składników w diecie, miałeś np 100g piersi to daj 150g i masz już ok 10g wiecej, jadłeś 2 jajka to dodaj 3 i będziesz miał ok + 6g białka czyli w sumie ok 16g.

Jak chcesz zwiekszyc sile, to musisz: duzo jesc duzo spac trening na sile (zakres powtorzen 6-3)

ale jak mi nic po tygodniu nie przybędźie to od razu zwiększyć kcal?Czy trochę poczekać

Jak wezmę 1 capsa thyro rano to nic nie czuje juz dlatergo chciałem zwiększyć. Chyba że dam 2 capsy po takim poosiłku: 100g twarogu+2 jajka??

z czasem działa coraz gorzej, a jak wiadomo trzeba wtedy zwiększyć dawkę, a co za tym idzie łykać coraz więcej kapsów, jest to strasznie męczące, a efekt po aakg i tak marny, więc się nie opłaca. taka jest moja opinia na ten temat.

Jak waga i obwody się zmieniły od 10 Kwietnia? Regres kalorii w odpowiednim tempie. Możesz zostać na obecnym pułapie kalorii i zwiększyć wydatek energetyczny. Mam na myśli interwały x1-3 w tygodniu, tym sposobem zatrzymasz więcej jedzenia i kopniesz swój metabolizm. Skoryguj swój jadłospis na bazie wskazówek wcześniej podanych i wstaw do [...]

noo w koncu sie upewnilem dzieki mietki a takie pytanie do ilu mam kalorie zwiekszyc? i skoro jestes moderatorem to mi odp. z tym gainerem jak chce do marca jechac na jakims to jest roznica jaki on bedzie?

Ważąc 67kg miałem obliczone zapotrzebowanie tak aby było z +500kcal, podobnie jak to się ma teraz przy obliczeniu zapotrzebowania na 70kg dodałem te 500kcal. Czyli co, mam zwiększyć do powiedzmy 600kcal nadwyzki?