Hekade

[...] jak zaczęli robotę %-) u mnie wtedy mając z 650ww waga tez stala/lekko spadała.... A kiedyś na takich ww kończyłem mase :-D w każdym razie nie ma co dalej rozkminiac. Po rozmowie z Mariem i jego technicznym op******u nie zmieniam nic poza tym ze cardio jest 25 min po. Niebawem wypiska z dzis Zmieniony przez - Hekade w dniu 2020-11-07 20:01:18

Mario dobrze mówi %-) Nieno odkad dodałem te kalorie wyższe to wagą tak sobie zaczela pikować góry %-) no ale też wiaodmo ze przy tyłu wwwody na mnie od huya siedzi :-D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2020-11-11 11:43:56

Hekade nic specjalnego na brzuch nie robie, Drązek, poręcze jakies spięcia i tyle. Jka zaczynałem cwiczyc na siłce to cwiczyłem go codziennie xD

To jest Hekade w końcu, musisz mu wybaczyć %-) Pierdzielisz Maniek, nic tam nie podlało %-) przez te minki nie wiem czy pierdyolisz czy gadasz serio;d Kapitan wydaje mi się że patrząc na to co było wpiatek a po weekendzie to jednak wody podeszło..

Poyebało Cię chyba Hekade jak chcesz już dupe kuć %-)

Jak Hekade zaczniesz to ci zayebie normalnie %) ty nie potrafisz logicznie myslec i czytac ze zrozumieniem a farmakologia sie interesujesz Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-08-14 13:04:00

to w zasadzie waga się ciągle utrzymuje jak zaraz po redu pasa zazdroszczę %-) ale tez sie kiedys wytne do 79 centów ! Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-08-15 13:17:44

Ty Marian nie mieszkach chyba w Polsce ? gdzieś tak kiedys pisales chyba.... no chyba mieszkam w Polsce ;-) wiem że nogi sa hvjowe i nigdy nie napisałem ze sa dobre. Mimo ze zawsze je sumiennie cwicze, na redu zawsze spadaja sporo bo aero duzo robie, ale to nie usprawiedliwia. Jakiś tam obwód jest ale detali brakuje

Hekade- wziąć * Widze,ze nie tylko ja mam problem z zasnieciem , od zawsze tak mam . Watro Marian sprobowac ten kwas gamma-aminomasłowy (GABA) , z tego co idzie znalezc w necie to raczej działa ;)

Raczej nie ze blokuje a to ze org sie przyzwyczaja do tej substancji podawanej z zewnątrz. Dzis zakupilem melatonine i jak co zdam relacje czy dziala bo w roku szkolnym czesto mam problem z zaśnięciem i czasem ponad pól godziny usypiam To zazdroszczę, bo ja tak jak shitman, od 22 do 3-4 w nocy potrafię leżeć i się rzucać. %-)

hekade mam taką samą, 30 tabletek po 5mg każda, ja dałem 25zł %-) szamię już przez całe wakacje, tyle, że ja miałem inny problem, usypiam w 5minut, ale jak budzik nie zadzwoni to śpię minimum po 13-14godz, z tym, też lipa straszna, bo praktycznie cały dzień zmarnowany, ale wydaję mi się, że melatonina coś pomogła, wstaję bardziej wypoczęty i nie [...]

no zobaczymy jak to pójdzie, w pasie teraz przez swieta i sylwka troche dojdzie:D Akurat w Sylwka to moze troche spasc jak porządnie popijesz 8-) u mnie akurat bedzie tak ze jak będę jadł normalnie plus do tego alko i jakiś czit to akurat w pasie może przybyc, uroki endo;d Hekade no pewno coś w tym jest...

Badania tylko na czczo. i przed badaniami najlepiej 2 dni nie trenuj. Bokito pisał że np. po ciężkim treningu nóg czy pleców wartosci alat/aspat mogą dochodzić nawet do 3 liczb, ale bankowo bede zawyżone No Mariusz najlepiej zaraz po przebudzeniu się, jedziesz do labu i badasz temat Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-14 12:27:10

spoko nie wtracem sie tam w wasze "tajemnice" sportowe :)) kazdy trener zapewne ma troche "inne" podejscie do sprawy :) zauwazylas jaka zmiane bioraca arginine po treningu? lepsza regeneracaj czy cos? Po treningu dobrze się regeneruje;) ta dawka jest akurat spoko bo nie czuję się przemęczona;) po argininie zauważyłam i to polecam kobietą że po [...]

Hekade, prz1993, BESTIAXXL - mam nadzieję, że zauważyliście ironię w moim opisie do fotki %-) prz1993 - właśnie sęk w tym, że są nieco popuchnięte i to rokuje nadzieję, że będę jeszcze lepszą separację jak giry odpoczną :-D z boku, z tyłu już nie ma takiej separacji i mam nadzieję, że tam też poschodzi :-)) zobaczymy to pierwsze zawody, cieszę [...]

Hekade/Krzyh , nie wiem jak Wy, ale ja odniosłem wrażenie że Szitek robi sobie jajca z tym geranium i kofa %-);-)

Hekade-- akurat mi tego nie brakuje ale nie kazdy moze tak jesc i mi nie gadaj ze na Ty np tak jedzac zrobisz forme.. Ja zeby sie wyciac musialem zap*****lac jak głupi...a na masie nie wiem zobacze wiec ciezko powiedziec ale napewno nie moglbym pozwolic sobie na takie jedzenie. Chlopak widac wie co robi to tez ma znaczenie

Hekade naprawdę dobrze wygląda, potencjał jest :)

[...] czas na ogłoszenie wyników - postanowiliśmy rozszerzyć pulę i nagrodzić osobno panie i panów Panie: 1. czikita007 2. Diablica:) 3. natalijka Panowie: 1. CienkiGosciu 2. Hekade 3. marylinnn dziękujemy wszystkim za udział w konkursie i gratulujemy zwycięzcom proszę teraz wyżej wymienione osoby o podesłanie mi danych adresowych wraz z numerem [...]

[...] też na plus + nawet pompa chyba ciutke lepsza. Jutro leci klatka to będe miał lepsze odniesienie bo tu juz po przysiadach bylem wykończony i jedynie do dropa trzymała się energia %-) co białka, mam smak ciasteczkowy, rozpuszczalnosc bdb, zadnych grudek, smak kozacki, jutro poleci z mlekiem :-)) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-12-10 22:08:30