czyli jednak ujowy%-) hekade najpierw ty mi odpowiedz http://translate.google.pl/#pl/en/antek%20je%20kark%C3%B3wke%20ze%20%C5%9Bmietan%C4%85 Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-11-22 20:24:13 na co mam Ci odpowiedzieć ?
schab jest spoko, na 100g 24g bialka 3g fatu kalkulator potreningu podaje 21g bialka i 10g tluszczu. to jak to jest? ja właśnie pieke sobie serniczek dla koksów. jak nie op******e czegos słodkiego to och**eje a już lepiej to niż jakiegoś batona czy czipsy
Rozpyierdala mnie poziom w dzienniku niskiego, karp wielki obronca sie znalazl, bije wieciej niż niektórzy razem wzieci a wygląda jak wieksza kopia tego cukrzyka. Kolko wzajemnej adoracji. Nawet sie dowiedzialem, ze antowi sie podlizuje bo mu prawde pisze Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-24 11:55:38
tutaj kolejna rada dla ciebie hekade apropo redukcji "Wiele portali internetowych i czasopism kulturystycznych wypisuje bzdurne i nieaktualne teorie o tym, iz nie da sie spalic tluszczu bez diety i treningu. Oczywiscie ze sie da. Przed wyjsciem na saune ogrzewamy wybrane miejsca na ciele, na ktorych chcemy pozbyc sie tluszczu suszarka do wlosow. [...]
[...] z neeveskiego %-) on trenuje 2 lata i 2 lata bombka %-) Szczerze, to raczej nie jestem "krejzolem". Cokolwiek by to nie znaczyło. %-) Nie wiem, ziemniaki w łódeczki, trochę skropić olejem jakimś, przyprawić i do piekarnika. A cyca ugotować z 2 łyżeczkami vegety. %-) jak zwykle kreatywnie %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-29 12:20:43
mi na pw mowiles ze jestes naturalem, potem gdzies tam tez pisales ze jestes czysty a jak Darek czy ktos znalazł w archiwum Twoj zestaw to zmieniłeś gadke :-) Dawid nie chce zaczynać z Tobą fajtów :-) serio :) dokładnie pamiętam jak ci pisałem ze 2x meta leciała zresztą jeszcze jak dziennik prowadziłem to o tym wiedziałeś aha [...]
tak myślałem że hekade popratrzy. Ktoś może coś dla siebie podłapie, wiem Darku że ty wiesz więcej niż wszystko ale nie każdy jest tak przezaj**isty ja kty