Hekade

e no uginac sie lekko uginałą ale to przynajmniej fajnie wygląda %-) potem ci coś pokaze, ale teraz zacytuje żebym nie zapomniał

no pewnie tak, dla niego chyba tak samo jak dla antka 250 week testa to jest bycie większym naturalem niż naturale na kreatynie bo org..... wiaodmo co. Dobra żartowałem, on tak raczej nie uważa %-) ale chyba jest na suplementacji ja myślałem że ten kanał to takie nawrócenie i że bardzo żałuje i teraz na czysto leci

[...] jest mi pasuje w drugim na pierwsze cw, jest rampa 10 (wyjdzie pewnie z 4s) i do tego 3 regresy a potem dwie superserie po 5s (i moze tu na koniec wrzuce jeszcze pompki w 3s x max ilosc ale juz nie laczac w superserie tylko jako osobne) w trzecim 8x8 wycisku na ujemnym i 7s rozpiętek na bramie Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-03-13 12:17:24

nie wiem, nie brałem nigdy insy ale z tego co chłopaki mówią to przedtreningowo to nie ma lepszego boostera na pompe :-D tylko weź sobie carbo czy cos bys hipki nie wyłapał and enjoy myślałem że będziesz przeciwny i mnie przyhejtujesz, hmm... Hubert też coś wspominał że troche dłuższy czas przed tr musiał brać bo 30 min czy przed samym to za duża [...]

myślałem ze jestem na tyle "fajny" ze mnie z tamtad nie wyj**ią }:-( No nie ma sie co czarowac. ;-]

jak naradzie wioslo jednoracz uwazam za siwetne cwiczenie na czworoboczne i po skonczeniu calej seri strasznie mocno czuje plecy, nie mowiac o tetnie, jest tak wysokie ze nie ma mowy by ustac w miejscu %-) a powiedz mi antos jeszcze. jest sens czasami, nie mowie co trening, np co 2 trening danej parti dowalic na koniec serie dopompowujaca ? np po [...]

kurfa ale mam dzis domsy w nogach, o huy %-) %-)

wtedy nie, jakies 1.5-2msc pozniej, pamietam to dobrze bo brałęm metke jak studniówke miałem :-D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-03-27 22:12:50

Oho. Darek zaczyna filozofowanie, chować sie ! Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-12-31 11:13:26

Podbijam pytanie Hekade

moze kiedys wystartuje w takim czyms %-) W silowaniu na reke czy numerami z hantla?

imo totlanie bezsensu pomysł od razu bez sensu :-) to ma być konkurs, przyciągać uwagę, być dla wszystkich, trochę śmieszny, trochę głupi, a jeść każdy potrafi

lee ten z przysiadamy byłby najlepszy a nie jakieś kartecki do św.Mikołaja %-) %-) no ale chyba wiekszość nóg nie robi skoro taki mały odzew w kierunku tego konkursu ;-D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-11-28 11:37:12

[...] stac i po prostu trzymac poręcze }:-( - czas liczymy od momentu pierwszego powtórzenia - filmik nagrywamy od samego początku od strony profilowej (koniecznie) - pompki robimy do pełnego wyprostu - opuszczenia do minimum kąta prostego - wersja na triceps polecam czytanie ze zrozumieniem :-)) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-12-02 20:12:34

Zapewne jedna, takto by każdy wrzucal po X prob caly czas ;-) bdb wyniki darzkem Też tak myślę,ale gdyby można było więcej to wcale nie takie proste jak myślisz codziennie pompować,bo domsy raczej nie pozwoliłyby poprawić wyniku :) Dzięki za pochwałę.

proponuje tanqr bys sam zrobił i nagrał swoje pompki, jak dla pompki jakie robi jahwer są jak najbardziej ok ;-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-01-16 14:25:21

proponuje tanqr bys sam zrobił i nagrał swoje pompki, jak dla pompki jakie robi jahwer są jak najbardziej ok ;-) Wiadomo, nie nam oceniać, my możemy tylko podyskutować. Ocena to czas ekipy UNS. Ale Panie, pompki johwera nie są prawidłowe. Jkwiat4 brawo za dobre podejście :-) Zmieniony przez - dyziu95 w dniu 2015-01-16 19:17:29

proponuje tanqr bys sam zrobił i nagrał swoje pompki, jak dla pompki jakie robi jahwer są jak najbardziej ok ;-) Wiadomo, nie nam oceniać, my możemy tylko podyskutować. Ocena to czas ekipy UNS. Ale weź przestań, pompki johwera to rapowane półpompki %-) Jkwiat4 brawo za podejście :-) dyziu95 fakt nie my będziemy rozstrzygać i wspomniany kolega [...]

[...] A propozycję powyższe już były po co powtarzacie propozycje które już ktoś proponował i UNS uznał że nie będzie takiego konkursu no czytajcie ludzie coś /. zakładam ze nie zrobisz nawet 10p z własnym ciezarem temu tak piszesz i jednoczesnie zgrywasz pisde :* a gdzie tam kilka siadów z setka... Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-01-27 20:30:27

. No ale w sumie mozna juz wytypować wygranych: k00ndzio i c4linka :-D %) Ale ja nie w temacie, musze ogarnac posty wstecz:D EDIT: dobra, jestem za :D (pkt wg wilksa, co ni?) Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-03-04 17:29:50