CIŚNIENIE

białka jem cały czas tak samo tylko co jakos czas zmieniam źródła i jak do tej pory było wszystko ok, wiec wydaje mi sie ze miałem słaby dzien wtedy (pogoda do dupy, cisnienie może itp itd) w moim przypadku wydaje mi sie ze nie ma potrzeby zwiekszac białka do 3g. mimo to dzięki za rady

okej, to bede musial jakos sie ogarnac i biegac przed robota, juz widze ten hardkor o 4 rano ;) Robiles cos przed bieganiem czy po wstaniu od razu biegales? Widac jakies efekty po tym bcaa? Nie bardzo moge brac suple, ktore zwiekszaja cisnienie, ale zastanowil bym sie nad tym.

Qcu123 - po bcaa cisnienie ci sie nie zwwiekszy ;-), efekty trudno napisać, miecha dużo mi nie zleciało, sily pozostały wiec dziąłało rano wstawałem brałem spalacz + bcaa, pare mi ni jazda kalikstat - jak dojdzie do następnego wtorku to od razu wrzuce przed trenem

jest niezbedne te bcaa do biegania na czczo? bo jezeli to ma chronic przed spalaniem miesnia to od razu zakupie i wrzucam do diety. Narazie nie chce, a w zasadzie tez nie bardzo moge brac supli zwiekszajacych cisnienie, bo mam zylaka na jednej lydzie, i tak juz tren przekierowalem zeby tego nie powiekszac za bardzo wiec suple na razie odpadaja. a [...]

Kurde dzięki bardzo za takie miłe przyjęcie, nawet się nie spodziewałem, że tyle osób mnie kojarzy :D Dzisiejsza waga na rano: 89,9kg Generalnie samopoczucie spoko, ale mimo niskiej ilości diurów jakie lecą (naprawdę śladowe ilości) ciśnienie u mnie dość szybko spada i bez kawy to odczuwalne jest mocno, także ratowanie się kawą uważam za [...]

Wtorek 6.07.21 Dzisiaiaj z żołądkiem dużo lepiej ale dla bezpieczeństwa nie piłem kawy :). Generalnie zmieniłem też trneing, tzn okres budowy siły zakończony więc wave load ucieka, wchodzi bardziej klasyczne rozwiązanie. Od jakiegoś czasu (dzisiaj 3ci raz) próbuje komory hiperbarycznej, ale dzisiaj kilka godzin po rozbolała mnie tak głowa, że [...]

:) super, technika fakt- podglądam youtubowe filmiki,postaram się o jakieś lustro może. Obli dla jasności piłka? czy jednak trening z postu podwieszonego by agak? W przyszłym tygodniu zaplanowałam sobie ziółkową terapię na odtruwanie wątroby (ostropest,bławatek, mniszek etc) widziałam, że podobną robiła Fela, mam tylko problem z kawą - tzn bardzo [...]

14.10.2014 Tydzień 1 U mnie to był dzien nietrenionowy wiec za wiele sie nie działo, ogólnie w planach miało byc aero, ale od smaego rana pobolewała mnie głowa, jak sie okazało miałem podwyzszone ciśnienie, na rowerek wskoczyłem ale tylko na 20min i musiałem konczyc. W planie było 30-40min, no trudno czasem tak trzeba. A poza tym to w pracy druga [...]

No ja też właśnie tego nie ogarniam jak to możliwe. W ogóle przypomniało mi się, że miewam małe zawroty głowy od jakiegoś czasu i ostatnio lekarka mierzyła mi ciśnienie przed szczepieniem i było 95 czy 90 na 60, tak więc nie wiem czy się nie chrzani od hormonów właśnie też. To do momentu odstawienia trzymać miskę jak teraz? (choć nie wiem czy [...]

Dzisiejsza micha, trochę rozjechane godziny, ale miałam jakiś zjazd po antybiotyku, choć nie wiem czy to tez nie dlatego że nagle ciśnienie spadło, źle się czułam, senność cholerna i lekkie zawroty głowy. A skąd mam antybiotyk? Otóż dostałam klindamycynę z okazji stanu zapalnego w dziąśle - powikłanie po ósemce wyrwanej, nie będę się wdawać w [...]

zablokowałeś mi dodanie wypiski.. Dobry, nic się tu nie dzieje, trzeba ruszyć wiec wypiska z 3 dni i nie fajne informacje. Niedziela - Nogi Przysiady na hack maszynie (ciężar na stronę) 40kg x 12 60kg x 10 65kg x 8 70kg x 4 + dobicie trochę głębiej niż pół ruchy x3 Suwnica 300kg x 6 340kg x 6 380kg x 6 420kg x 6 Prostowanie nóg w siadzie (nie [...]

danutha tak dostalem bez recepty, nie mam czasu biegac po lekarzach po recepty tym bardziej ze roznica w cenie nie jest zbyt duza Nie stosuje jeszcze doksazosyny gdyz jak na razie mam cisnienie w normie oraz przeplyw moczu jest takze poprawny. Jednak z wielka uwaga bede sledzil Twoje wypowiedzi na jej temat

doszlismy z shelongiem do wniosku ze na cyklu (jak dochodzi do nagromadzenia sodu i co za tym idzie zwiekszenia objetosci osocza) najlepszy bylby jakis moczapedny co by ta objetosc obnizeyc. lek ktory bierzesz to chyba inhibitor konwertazy czyli jeszcze co innego-teraz najpopularniejsze leki. ta doksazosyna po prostu by rozszerzyla naczynia i [...]

Aleks,nie bierz doksazosyny. Rozmawialam z lekarzem.Proponuje Tertensif(indapamid).On obnizy cisnienie mniej wiecej o 20/10. To jest lek moczopedny(tiazydowy). Nie wiem,dlaczego zamiast pisac o Prestarium,pisalam o leku Tertensif. Shelong i lekash ciekawe wywody.. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-01-28 22:16:27

SOBOTA 10.07 wstalem o 6.00 jakos niemoge spac, chyba musze ta melatoline kupic bo niewysypiam sie i puzniej caly dzien taki zamulely jest a kawy zabardzo niepije bo cisnienie ma podwyzszone na trening ledwie doszedlem, ten upal daje sie we znaki, zreszta w piatek tez tak mialem ze zero checi dopiero na silowni po pierwszym cwiczeniu sie [...]

jak solarosowi dobija sogi to co mu zalowac, niech ma jak najwiecej shooter3 mialem tak w upaly ze pocilem sie jak dzik ze tak powiem teraz po tych lipo-6 i jet fuel jakos nieczuje wiekszej roznicy lipo biore z rana przed aero a jet przed treningiem, moze po jet mam wiecej energi ale ja przez tyle miesiecy redukcji to juz troche tych srodkow [...]

Jak dzionek mija koledzy?? U mnie jakoś takoś zleciało, piąta dochodzi to pasuje:-)) Rano dzisiaj na pierwsze śniadanie zjadłem kawałek fileta smażonego i baton białkowy granade, przetrwałem na tym do 11:30. Drugie sniadanko był kurak cyc i zieloneczka, troche jagód i morela. Trzeci posiłek z jadłem właśnie teraz, półmisek zieloneczki i rybka, [...]

Wyniki prawie jak u 20 letniego naturala gdyby nie ten test 8-) ;-) Nie jest źle Aleks w szczególności morfo nie jest wcale rozjechane tutaj pozytywnie zaskoczony jestem. Przez tydzień był tylko jeden trening przedwczoraj, dziś święto to nawet nie próbuje się gdzieś na trenio wbijać, mam teraz coś do ogarnięcia a po południu z dzieciakami na [...]

czy na redukcji mogę jeść płatki z glutenem czy nie? gluten to białko roślinne więc lipne tak? i będzie przeszkadzać przy redukcji? bo mam też 500g kukurydzianych smako corn flakes, tyle że w 100g mają 6,8g cukrów, unikać czy taka ilość mi nie zaszkodzi? a na przykład czasami gdy mam ciśnienie na coś słodkiego, to mogę sobie zrobić szejka [...]

czy na redukcji mogę jeść płatki z glutenem czy nie? gluten to białko roślinne więc lipne tak? i będzie przeszkadzać przy redukcji? bo mam też 500g kukurydzianych smako corn flakes, tyle że w 100g mają 6,8g cukrów, unikać czy taka ilość mi nie zaszkodzi? a na przykład czasami gdy mam ciśnienie na coś słodkiego, to mogę sobie zrobić szejka [...]