Bo

dokladnie j/w ewentualnie: po silce 5 g krety i po pilce 5 g krety ale lepiej to pierwsze bo Cie jeszcze wezma za koksowanie

poczytaj w dopingu, pewnie temat tam przeniosą. Środek bardzo mocny i bardzo toksyczny, ostro rozwala wątrobę, a i mocz na nim jest pomarańczowy czyli obciąża nerki ( w dopingu jest temat o gościu co czeka na przeszczep nerki od brata, ponoć m-drol go tak załatwił. Pozatym występuje po nim ginekomastia, jeden z forumowiczów pisał gdześ do [...]

ale czego zrobić do wagi 75kg? bo nie rozumiem pytania

Chyba chodzi mu o biceps 8-) Po pierwsze - cholera wie, co wedlug Ciebie to dobra dieta, po drugie - kazdy człowiek ma inaczej ukształtowane ciało, u jednego najszybciej rośnie udo, a u drugiego plecy A jak narazie to powinienes skupic sie na technice i i polecam odstawic tą krete, bo na 7 miesiecznym stazu to od samego patrzenia na sztange [...]

Ja mam z decathlonu skrecane, hantla jak hantla w nakretkach trzeba bylo przykleic gumki bo pożałowali kleju.

Tako wczesniej to trenowalem sobie od tako roznie zalezy co danego dnia mi sie chcialo trenowac NA klatke wezme 75 kg. W bicepsie mam 35 cmm. A reszte to nie wiem. PRosze ulzcie mi dieta i trening do tego bo sam zabaedzo nie wiem jak to sie robi z gory dziekuje

a mógłbym wiedziec dlaczego? gryf lekko łamany ? :P myślałem że mocno łamany będzie lepszy bo on umożliwia także chwyt młotkowy .. ;) no ale jak polecasz lekko..

mocno łamany na trica ładnie wchodzi bo robiłem mozna zachowac wtedy łokcie blisko łba

Jak jestes uczulony na bialko (zwierzece) to chyba nie mozesz tez jesc nabialu, jajek, miesa, etc. Przynajmniej moj kuzyn tego nie moze. Jezeli mozesz jesc to co Lif_Styl napisal to ok. Jak nie to bedziesz mial troche roboty, ale tez da sie zrobic. Bedziesz musial dobrac skladniki w diecie tak, zeby miec w pozywieniu wszystkie 9 aminokwasow. Wiem, [...]

Mam polowke Adidas Climacool i bardzo dobra , jak znajde jeszcze inne tego typu to pewnie kupie bo poce sie nadmiernie i takie koszulki mnie ratuja

Żeby takie rzeczy działały muszą przylegać do ciała, ale nie żeby były obcisłe bo potem nie wygodne będzie. Najlepiej się pomierzy i spytać sprzedawcy, a jeszcze lepiej to przymierzyć.

Ja tylko dodam, żeby nie zakładać na tą koszulke jeszcze jednej "zwyklej" tzn. bawełnianej koszulki, bo wtedy to po ptakach. Nastepna warstwa też musi być z podobnego materiału (czyli zwykły polyester xd tylko plecionka inna u różnych producentów i rozmiar włókna :P)

Edgar połamał żebra, a Maynard coś z kolanem,jak dobrze zrozumiałem czytając mmafighting, a akurat na tę walkę czekałem, bo sieczka by była znów, a nie to co ostatnio pokazał Żorż jąkała.

Większość odżywek ze względu na swój skład (dodatki chemiczne odpowiadające za smak, gęstość, kolor itp. itp.) powodują nasilenie trądziku. Odżywki o wysokim lub średnim indeksie glikemicznym/insulinowym (gainery, carbo, szczególnie te z nadmiarem cukrów prostych), powodujące wyrzuty insuliny (np. izolat białka) również zwiększają trądzik. [...]

u mnie masz za tak jak pisalem za 75 zl fusion supplements z paragonem otwarte 67 kaps do odbioru w Lodzi takze masz pewnosc bo kupilem w sklepie w Lodzi

witaj. jak dlugo bedziesz lecial na zestawie nitro+xteme creatine? bo jak powyzej 8-10 tyg to wypadaloby zrobic przerwe minimum 4-5tyg co do zestawu jest ok, kwestiafantazji co mozna dorzucic wrzuc nieco info o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html zobaczymy co mogloby Ci sie przydac;-)

Zalezy jeszcze jaką długosc cyklu sie nazywa krótkim cyklem ? Bo dla wiekszosci z nas tutaj 12 tyg to krótki cykl ;-)

Teraz robi się bombę na całe zycie i dzieli ją na okresy masowe i minicuty. Nie robi się na pewno PCT co kilka tygodnie bo organizm by zwariował.

Nie powinno byc zadnych problemów.Owszem zaraz po cyklu moze byc z tym problem ale to tez nie znaczy ze nie dzialaja bo wcale tak nie jest tyle ze sluza one bardziej podtrzymaniu masy.

Szczerze to nie ma powiedziane ze tyle jesc i tyle bo to i to jedni jedza 6 dziennie inni 20 dziennie ale fakt mysle ze nie ma co przesadzac nalezy sobie urozmaicac jedzenie. Sachem wierzys mi ze koles zjada 20 jaj czy mam ci udowodnic ? Zmieniony przez - czyznies w dniu 2005-06-19 16:42:37