Bo

troche sie rozczarujesz bo tutaj diety nikt ci nie ułozy http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html przeczytaj tam sie weszystkiego dowiesz, potem sam ułuz i wklej tutaj to ja poprawimy ewentualnie

przy cyklach na krecie jakos bardziej by mi split podchodzil, ale to tylko moja opinia na sucho - FBW, z "dopalaczami" - split ale to pewnei dlatego, bo na splicie lepiej lapy przecwiczysz, a lapa na pompie to 8 cud swiata wszystko jest dobre w swoim czasie, najlepiej przeplatac rozne treningi

tauryne sobie daruj nie zaszkodzi ale nic nie poczujesz. Masz te bcaa i krete. Dokup ewentualnie jakiś izotonik, witaminy i tyle. Co do krety to widziałem że masz mono które u niektórych powoduje "zalanie" wodą. U mnie skutkowało to lekkim obniżeniem szybkości. Ale nie znaczy to że u Ciebie też tak będzie trenuj i obserwuj poza tym [...]

ja raczej przykladam sie do treningow a treningi same w sobie sa z najwyzszej polki :D No bo co tu takie mozna jeszcze brac zeby osiagnac to co wymienilem wyzej oczywiscie trenujac pilke nozna.

podbij na gg 9715742 bo co do ceny efki bym ci coś powiedział

napisz w ogole jaką kasę masz na owy cel? inaczej trudno cos zaproponować, bo rownie dobrze mozna kupic cos za 100 pln albo i za 600 ja biegam niemal codziennie od dawna i przetestowąłam juz troche róznych modeli, ale od ponad pół roku biegam dokladnie w tych butach, co na fotce i szczerze- dla mnie najwygodniejsze. zarówno na bieznie, jak i w [...]

Wiem że zle zrobiłem ale prezepraszam bo potrzebowalem szybkiej odpowiedzi

:D z checia bym poszedl :) tylko narazie jestem jeszcze w Kielcach w pracy i nie mam nawet czasu sie dobrze wyspac :D do stolicy zjade w czerwcu albo lipcu i dlatego staram sie zebrac opinie na temat klubów, bo mnie ciagnie a niestety wlasnie nie moge jeszcze potrenowac.

Yy? . A po co aż tyle? Rutinacea,itp.?Chory jestes? Bo jeśli ćwiczysz , jesteś zdrowy , nie przeziębiony a ni nic to nie potrzeba tyle tego łykać .. :/

http://www.sfd.pl/temat301193/ Jeżeli po pół roku masz zastój to sterydy ci nic nie pomogą bo tu leży dieta i trening. W pół roku zrobiłeś 15kg masy, wątpię by to były w większości mięśnie, tak więc dieta leży. W tym wieku układ hormonalny szaleje, jest niestabilny, kiedy dodasz do tego saa to możesz sobie tylko zaszkodzić w taki sposób, że nawet [...]

hahah koleś niezły jesteś :) nie ma to jak amatorskie podejście do życiowych spraw. Widze że Twoi "kumple" ćpuny stanowią dla Ciebie wzór do naśladowania. Spośród wielu profesjonalnych kulturystów wybierasz kolegów ćpunów po mecie :) Słuchaj, sam napisałeś że "jakoś żyją" - sądząc po waszym stylu życia który tu opisałeś nie wydaje mi się by oni [...]

Po 1 ja sie tym nie chwale po 1 to moj pierwszy i ostatni cykl jak narazie bo nie chce miec wlasnie lipy z zdrowiem... a po 3 jem oslonki , clomid po cyklu wiec spokojnie od 100metki jeszcze nikomu nic nie bylo... Ta metka mi lepiej wyjdzie dla organow wewnetrzych niz codzienne chlanie z kuplami przez wakacje uwierz mi ...

podbijam do tematu, który gainer wychodzi najbardziej ekonomicznie. bo jak tak patrze to paczka około 6kg wystarcza na 20-25 dni :/

podbijam do tematu, który gainer wychodzi najbardziej ekonomicznie. bo jak tak patrze to paczka około 6kg wystarcza na 20-25 dni :/ Jak Ty chcesz po 300g gainera dziennie pić to nie mam więcej pytań. Wyszukiwarka i czytaj czym jest gainer i do czego służy. MVP - nic nadzwyczajnego, gainer jak każdy inny.

Jem dużo koło 3k dziennie i chce czymś podbić bo nie mam jak ;) także myślałem właśnie na jakimś gainerze ;)

To niezle.bo ja w domu miele i miele ryz ...

bo jak się szukać nie umie http://www.body-factory.pl/archive/index.php?t-16278.html instrukcja dolaczona do mojego calipera http://zapodaj.net/images/aead95f23deec.jpg http://zapodaj.net/images/063d860ac09be.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-25 16:07:54

faktycznie zagadnienie jest na tyle zlozone, ze trudno udzielic jednoznacznej odpowiedzi zwlaszcza przez internet. trening silowy powinien byc odpowiendio dostosowany pod kate pozycji wykonyania poszczegolncyh ruchow, jak i uzupeliony o cwiczenia rozciagajace tak, aby nie nasilac napiecia miensiowego po stronie skoliozy, a wzmocnic je na luku [...]

jesli jestes początkującym sielaczem to mozesz wziąsc bo dziala na pewno ino nie na kazdego zwlaszcza na starszych pod wzgędem stazu treningowego

glukozamine trzeba brac dosyc dlugo bo ok 3 miechow aby poczuc ulge.a co w tym wieku stawy Cie juz bola???? oooo widze ze jestes z Radomysla to nie daleko mnie.