Bo

a skzoda bo ja suzkam obciazenia

chodzi ci o Serbie- Galenika game to nie jest kombinowanie, bo galenika tez apteka i stawiana jest jak iran i norma dobry enan

To była ironia bo pytanie kozackie %-)

rozwin swoje pytanie bo nie kojarze o co chodzi?

potreningowo ok, smaki dobre jednak jak piszesz o efektach to znaczy ze trzeba brac sie za diete i czytanie bo jedno i drugie lezy

nad gainerem tylko i wyyłącznie warto sie zastanawiać jesli masz braki lub nie zawsze mozesz zjesc normalny posiłek , bo lepiej wypic gainera niz nic nie zjesc

nie podam bo stałego nie mam, różnie to bywa ale zerknij w temat http://www.sfd.pl/Trening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

12 tyg to wystarczający okres aby zrobić dobrą redukcje - a czy w twoim przypadku się sprawdzi to ciężko powiedzieć bo nic o tobie nie wiadomo

nie chce ci glupio gadac ale musiales kupowac winko w tabsach (tak bardzo boisz sie strzalow ) wszystko w tabletkach to niezbyt dobra kombinacja dlatego moze niech ci big cos doradzi bo wedlug mnie to moze sie skonczyc jakims defektem watroby CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

Sorki, ze wbijam sie w topic, ale tematyka mojego pytania taka sama. Big - moglbys rozpisac cykl ze 100 tabsow, koniecznie 2mg (oczywscie wiem ze to malo), ale pod katem pociecia, a nie przyrostu sily. Jest taka mozliwosc ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale [...]

Sztanga sztandze nie rowna. Ja mam takie dziwadlo co wazy około 9kg. Jak masz wage to zważ sie najpierw sam a potem ze sztanga na barkach. Dokonaj odejmowania i dostaniesz wynik ale pewnie nie masz wagi bo na to bys wpadl Pozdro Uczestnik akcji "Trenuj z nami cyklicznie" - Grupa II

najlepszy gainer to przede wszystkim taki który zawiera bardzo małe ilości glukozy, fruktozy... laktozy i sacharozy nie powinien mieć wcale lub prawie, i chyba najlepiej jest gdy ma w swoim składzie różne rodzaje białek, można to przyrównać do dobrze zbilansowanego posiłku bo taka jest rola gainerów i takie są najlepsze... no i oczywiście musi [...]

generalnie obojętnie choć i tak bym wybrał Ultimate , bo zawsze jestem wierny tej marce

Co powiecie o tej kreatynie "Creatine Powder 500 g + Dekstroza 500 g GRATIS! (ACTIVITA)" jest dostepna w sklepie tu na tym forum u samej góry. Odrazu zapytam jeszcze o tą dektroze, bo będe mieć ja za free prz zakupie kreatynki, mam tez glukoze która jak wiadomo niczym prawie nieróżni się od glukozy. No ale jednak czymś choćby znikomym [...]

nie wiem czy gorsze, w cale takie nie muszą być, ale produkty firm, które mają znaczek Creapure mają gwarancje najwyższej jakości. Czy to prawda? chyba tak bo właśnie biore prolaba i jest świetna !!!

hej:) mam 15 lat. niedługo jadę na wakacje nad morze. i mam problem... mam zapalenie stawów kolanowych;/ a chciałabym dobrze wyglądać na plaży. moze miesnie nog i posladkow są takie oslabione i wyglądają jak flaki:( nie wiem co robic zeby wyglądac dobrze. chcialabym wrocic do dawnej sylwetki moze przez jakies cwiczenia, ale niestety nie moze to [...]

nic nie ćwicze bo za chudy jestem chcę najpierw przytyć a potem zacznę ćwiczyc i mam pytanie czy to prawda ze aby przytyć trzeba jeść duzo białka??

Objetnie czy mono czy jabłczan mono jest tanie i warto Bo: przy pierwszych cyklach jest małe doświadczenie w suplementacji , dietach i treningach wiec nie wyda sie dużo kasy a efekty będa. Po Pojedyńczych formach kreatyny warto wziąść sie za mixy które ruszą Mięśnie do wzrsotu i lepszego treningu. Nic na szybko

brac wszystkie na raz czy rozkładać jakoś bo na opakowanieu nic nie napisali na ten temat

Chleb na twoim miejscu jadłbym razowy, najlepiej żytni. Masło roślinne to syf ,lepiej brać normalne masło 82%. Jeżeli chodzi o wszelkiego rodzaju proteiny to na twoim miejscu postawiłbym w pierwszej kolejności na mięso i jajka ale mając na myśli mięso nie piszę o szynce z kurczaka ,bo jak znam życie to jest to jakieś 60% mięsa a reszta to [...]