Tanio to na portalach z ogłoszeniami - uzywane , najtaniej tak jak anubis napisał - ewentualnie poszukać w swoim mieście fachowca który wytoczy obciążenia . Ewentualnie szukać bitumicznych ale mają kilka wad które zaczynają przeszkadzać jak już przejdziemy za poziom amatorski
Ja to Anubis napisał. Pokusiłbym się głównie o witaminę D3 ( należy do najbardziej deficytowych składników odżywczych ) opcjonalnie dorzucić kwasy tłuszczowe Omega-3 - zależne od Twojej diety.
Tak jak mówi Anubis. Dawkujesz wg. Twoich braków w diecie, a żeby znać swoje braki to musisz znać swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-11-19 18:14:15
Tylko sie cieszyc ze masz wiecej miesni niz tluszczu. I niestety wielkosc lydek uwarunkowana jest genetycznie wiec nie da sie w sposob latwy zmienic ich ksztaltu i wielkosci i nie ma to nic wspolnego z obcasami (anubis...:->)
anubis ale ile można? wklepał by w google i by znalazł z tysiąc tematów o tym jak czegoś sie nie wie to samemu sie szuka a pozniej ewentualnie zadaje pytania, tak mnie uczyli, nie wiem może teraz już ta zasada wśród młodych nie obowiązuje
Związki zawarte w ciecierzycy mogą korzystnie wpływać na profil lipidowy krwi. Jednak zarówno sposób stosowania jak i zasadność przetworów z cieciorki, w tym konkretnym przypadku powinien być skonsultowany z lekarzem (i dietetykiem, farmaceutą). Na forum sportowym, jak wspomniał anubis, nie zajmujemy się takimi sprawami.