Tabela po 4 kolejce /SFD/Images/2016/6/28/0048b0fcd16f4b8586543d85f985f56f.jpg /SFD/Images/2016/6/28/8b31675d3b58442ca7b2737b9fea6568.jpg Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Anubis,gratulacje Typy oczywiście podajemy na podstawowy czas gry 5 kolejka 30.06. 21:00 Polska - Portugalia 01.07. 21:00 Walia - Belgia 02.07. 21:00 Niemcy - Włochy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem, ja i tak was podziwiam za cierpliwość i wyrozumiałość :) Zwłaszcza anubis jest w tej kwestii przech**em, raz pamiętam koleś mu odpisał "naucz się pisać d****u, jak nie wiesz, co może pomóc to się nie udzielaj", a on tylko "chyba się zagolopowałeś kolego" i pomagał mu dalej :) eh
anubis, wreszcie :) dzięki za odpowiedź. Na jakiś szczególny brak siły nie narzekam, ten posiłek ma na ogół ok. 1000kcal i czasem zdarza się, że jem go na dwa razy jeśli jest dosyć spory objętościowo i przy okazji mam słaby apetyt danego dnia, ale na ogół wchodzi na raz. W takim razie rano i przed treningiem będą lądować tłuszcze. Dzięki, jeśli [...]