Najlepsze treningi to brazylijskie pośladki, takie na siłowni sa u koleżanki Anubis u nas na siłce też są te ćwiczenia, ale niestety o takiej porze, że albo wcześnie rano labo późnym wieczorem :-( Chetnie bym poszła zobaczyć na czym polegają, ale na razie żadna z godzin mi nie podchodzi...
Wielkie dzięki wszystkim za miłe słowa :-) Anubis - jaki tam dzik, toż to mała, kudłata sunia :-D Nawet nie wygląda z tą swoją śliczną mordką jak dzik :-) Zresztą chodzi za mną jak cień ten mój psiak, co zresztą widać, że nawet musi się popałętać obok kiedy ćwiczę albo tak się położy w pobliżu żeby mieć swoją pancię na oku :-> Olotraper myślę, że [...]
Hej anubis, zrobiłem pomiary na tym urządzeniu do mierzenia bf badającym impendancję, wyszło 11,%, waga niecałe 77kg. Od soboty jestem na revexie 2x2, opakowanie starczy na ok 3-4 tygodnie, walić coś od razu potem( kupiłbym już na zapas) czy sie wstrzymać ? Zależy mi na zrobieniu formy do końca miesiąca, w sensie kwietnia.
Anubis tutaj w blogu jest więcej o mnie http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Jarlaxe_The_beginning_of_a_new_adventure-t1091289.html ale i tak dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2015-10-22 12:09:29
Anubis, miałam na myśli bardziej to, że moim celem nie jest rzeźba i nie tego względu chcę szukać spalaczy. Czas na regularne posiłki w miarę mam, bardziej mam problem się zmotywować, żeby je robić i jeść często. Dlatego napisałam, że przymierzam się do powrotu do diety, żeby organizm jeszcze sam z siebie zaczął działać. Nie stosowałam nigdy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
uważajcie, bo anubis jest zwolennikiem pisuarów%) Potwierdzam... Marcin i dobrze zrobili... Chociaż jednego cyrku uniknęliśmy, chociaż jak widać wyborcy potrzebują cyrku... Tylko nie rozumiem dlaczego akurat z polityki :-? Równie dobrze można sobie oglądnąć komedię na Netfilxie, to przynajmniej nie ma wpływu na wszystkich obywateli.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na szczescie u mnie w robocie kupili mi fotel taki jaki chcialem, prezesowski%-) i moglbym nawet na nim spac jest taki wygodny http://allegro.pl/fotel-biurowy-obrotowy-prorace-multiblock-okazja-i6626836594.html?fromVariant=6637219472 nie wyglada zbyt specjalnie jakośc, ale jest idealnie wyprofilowany jak pod mojego garba%-) anubis film bardzo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tylem to na po redukcji jesteś większy niż przed%-) ale na spokoju zaraz będzie 110 na dobrej formie:-) no sylwetka jest optycznie duzo wieksza, pomimo nizszej masy:-) idź na solarium %-) widać progres :-)) plecy najlepsze chyba , chociaz klata bokiem tez wygląda zacnie (i łapa) jest też nowa dziara, pierwsza? jeżeli tak, to grubo poleciałeś, [...]