Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

Anubis rzuc okiem wyzej na moje pytanie:)

Daj kofeinę i johimbine np primaforce.

Hej,

Hej,

No tak, shift+enter;).
Chciałbym dobrać spalacz żonie...ma 27 lat, ćwiczy 5 razy w tygodniu, dieta dopięta (redukcja). Zeszła z 30% bf do 25-26%, ale na tym się zatrzymało. Brała już animal cutsa i nie działał jakoś super mocno.
Waga: 62kg
wzrost: 178 cm
BF: 26%

Na innej stronce znalazłem takie kombinacje:
1. Dynamic Thermocore + Lean FX + Amix Diuretic Complex
2. Lipodrene + Vanillean + Cannibal Claw + Diuretic Complex

Słyszałem dużo dobrego o spalaczach na yohimbinie.
Generalnie cena nie gra roli, ma być skutecznie (i musi też hamować uczucie głodu, ale to chyba większość spalaczy ma takie działanie.
Może być jakieś połączenie (j/w).

Z góry dzięki za info.

Pozdrawiam,

Ma byc skuteczny przy 26%?
Dieta do 15% zjedzie jak nie bedzie jadla jak hipopotan. Wklej co wczoraj zjadla i jak cwiczy.
Jak chcesz spalacz to kup cos z yoha i efedryna i spali elegancko tluszczyk.

Gdyby to było takie proste to...
Przykładowy, wczorajszy dzień (ma wykupiony catering 1800kcal):
1. placek z 2 jaj i warzywa
2. 100gram indyka plus warzywa
3. 100gram halibuta i warzywa
4. łosoś plus warzywa
5. mozarella light 50 g plus pomidory

Trening wczorajszy:
interwały: 1 min wskakiwanie na step/1 min brzuszki * 8 rund
potem wiosłowanie 1200 m
potem na bieżni 1min/12 i 20 sec/8 x 6 rund

Generalnie, co drugi dzien interwały i co drugi dzień trening siłowy (każdy trening 60 minut)


Zmieniony przez - Sterm w dniu 2015-05-22 10:27:51

Zmieniony przez - Sterm w dniu 2015-05-22 10:28:22

Dieta do bani brak ww brak tluszczy.
Trening do bani.
Spalacze sklepowe nic tu niedadza.

Ty chcesz chyba żonę wykończyć a nie odchudzić :) Tak jak wyżej brak ww i tłuszczy :)! Wszystko do poprawki :) . Najpierw ułóżcie dietę i trening .... dajcie do oceny i wtedy można coś pomyśleć

do bani to lekkim slowem

Jak miała standardowe węgle w diecie (ryż brązowy etc.), to zupełnie nic się nie działo z wagą - a również była układana przez dietetyka, bardzo zbilansowana. To pierwsza dieta, na której coś się ruszyło. Jeśli chodzi o treningi, to ćwiczy z trenerem (sam z nim trenuję, tyle że siłowo i mam efekty, więc sądzę, że jej również dobrze układa trening). Zresztą nie wiem, co złego w treningach siłowo - interwałowych na zmianę u kobiety :).
PS. Daleki jestem od prób jej wykońćzenia - raczej chce pomóc ;).