Masz kość krzyżową ustawioną poziomo(os sacrum acutum) Akurat pamiętam z łaciny tyle. Do lekarza musisz się udać tak jak Anubis napisał, żeby się dowiedzieć jak sobie z tym radzić.
Witaj, trzeba by najpierw określić o jakiej pozycji mowa. Kołowy/obrotowy to mocno zbudowani faceci o dość sporej wadze. Skrzydłowi to szybcy sprinterzy. Każda pozycja ma inne wymagania. Jeśli chodzi o samą siłę rzutu, to ćwiczenia dynamiczne jak wskazał Anubis. Ale i ważna jest technika ;-)
A pochwal się ANUBIS z czego tam teraz schodzisz, na co wchodzisz (oprócz omawianego produktu), bo pamiętam, jak kiedyś opisywałeś jakiś słodki cyklik i aż miło było poczytać....
To co podał Anubis, jak coś mocniejszego nada się np Jack3d, nada się stary Hemorush, nada się Mesomorph, z tym że trzeba uważać, bo to szit na geranium(wpisany bodajże na listę środków zabronionych światowej agencji antydopingowej !). Słyszałem, że cieżarowcy przed podejściem wąchają amoniak. Nie wiem, ile w tym prawdy, ale osobiście nie [...]