praktycznie wiekszosc mocnych thermo opiera sie wlasnie na dzialaniu joszki mozn aciagnac dalej jak wspomnial anubis redoxa, jak dzialal na cieie dobrze lub zerknij, mozna by bylo pokombinowac z czyms na bazie innych stymulantow, ale jak zle reagujesz na johe to istnieje ryzyko, ze na inne stymulanty tez bedziesz reagwal kiepsko
Jak juz wyzej napisane - sa to grudki perliste więc nie masz se co martwić bo nic ci nie będzie ( estetyka tylko inna ) jak kobieta kiedyś nei będzie miała porównania to ci glowy nie będzie suszyła o ten mały defekt :) @anubis - byłem odważny :D widziałem hehe
bakterie ma każdy, grzyby większość :-P Odrobaczanie w ciemno tak średnio. Tak jak anubis napisał, zacząłbym od eliminacji podstawowych produktów - tj. nadmiar zbożowych/nabiał/jaja. Jeśli to nic nie zmieni - podstawowe badania diag i można spróbować diety low fodmap, u wielu osób objawy znikają, ale dieta trochę uciążliwa.
Ten pierwszy produkt który podałeś jest naprawdę taki dobry? Miałeś go już? A może najlepszym wyborem byłoby: Olimp - AAKG Extreme Mega Caps + Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps? Zmieniony przez - dawidred93 w dniu 2012-05-28 12:15:11 zdecydowanie gorszy wybor niz to co podal anubis
Szukaj tu wśród administratorów a się nie zawiedziesz lub skorzystaj z potreningu.pl/plan jak wyżej to unikaj instagramowych gwiazdeczek oraz tych z Yotuba czy Faceeboka co masowkę robią z automatu TomQ , flex , domer .anubis , i reszta , wiedza i doświadczenie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Przeczytaj a znajdziesz odpowiedź na swoje pytania. Postaraj się tak jak Ci to radzi Anubis ułożyć plan treningowy FBW i wklej tu do oceny ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki Anubis! Teraz jak to napisałeś to sam nie wiem jak chciałem to zrobić :p jak myślisz ile czasu zajmuje zmniejszenie tkanki tłuszczowej o te 9% czyli gdzieś 5-5,5 kg u mnie? I nie wiem czy robić masę czy redukcję, bo waże tylko 52 kg przy 160 wzrostu, a minimalna waga na ten wzrost to 48 kg.. A zależy mi głównie na spaleniu tłuszczu, bo waga [...]
CLA to pic na wode to raz. Przytnij troche kalorie jak radzi anubis, ale też nie przejmuj się zbytnio , podczas masy zawsze trochę zalewa i potem robisz kompletną wycinke (redukcje) .