[...] jedną. Nie zgodzę się też z twierdzeniem, że generalnie zasada jest taka,iż czarny pas dostaje się za medal na MP. Zdarzają się naprawdę różne przypadki. niby gdzieś na AWF'ach szło robić kurs trenerski i otrzymywało się czarny pas nawet nie mając przed studiami styczności z judo także wszystko możliwe Z tym zdaniem również mi się ciężko [...]
[...] Pon.Sr.Pt -areoby w kwietniu 40min w maju zaczne HITT a we Wtorki.Czwartki.Soboty-siłownia...w sobbote jeszcze mam basen..ucze sie pływac pod okiem instruktora (na AWF chce w przyszłym roku zdawac:) Co do odstepstwa jesli chodzi o jedzenie to moze raz w miesiacu..ale za pizze sie nie będe brała ..co njwyzej kisiel albo budyn. Wrociłam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sportowy – tzn zaczyna mi to chodzić po głowie więc może coś z tego będzie , jeśli zalicze dobrze szkolenie w PAS i będzie mi mało to chciałbym rozpocząć studia na AWF w Krakowie – takie kolejne małe marzenie w którym motywuje mnie moja Mama ( najukochańsza kobieta w moim życiu która 19 lat temu też miała marzenie że pójdę na [...]
z tego co wydedukowalam z wpisow, to chce to zorganizowac jakis koles z awf na stadionie lekkoatletycznym awfu ( kolo parku kosciuszki), podobno od marca. mozna wpasc i zobaczyc co ma do zaoferowania...
[...] pewno musze znac jakies wytyczne którymi sugeruje się firma Sportatut. W tygodniu mam 6 treningow srednio po 2h. Trenuje na wielu obiektach(Skra Warszawa, Warszawianka, AZS-AWF Warszawa) wiec mam styczność z wieloma ludzmi którzy interesuja się sportem. Oprócz tego chodze do szkoly sportowej w której uczy się prawie 900 uczniow(w tym prawie 100 [...]
[...] co do ziolek nie biore co do kobiet mam jedna swoja mi wystarczy splitx to ciezko ocenic do tego typu pomiatow sa specjalne aparatury bez problemu mozna swoj bf sprawdzic na wiarygodnych zrodlach (nie jak 'kolega' wyzej bo widzi ze ma mniej od innych) na AWF, AM czy w Centrum Medycyny Sportowej Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-06-23 15:13:16
O stary, jak myslisz po co mi kosz? Basket to jest moje zycie. Nie wyobrazam sobie jak bym mial nie grac, nie trenowac. Nie wiem co bym wtedy robil, ale teraz jezeli nie gram przez 2 dni to juz mam zly humor i nosi mnie po domu. A studiuje informatyke, bo lepszej opcji nie bylo. Informa jest dosc ciekawa, ale nie jest jakas moja pasja, i nie [...]
[...] szukających sponsorów , ogolnie lekka padaka Galaxy - Obcenie Curaco - podobnie choć tam czesto bywam bo klimat ogolnie jest bardzo spoko Olimp - z racji, że jestem na AWF czesto tam chodze - z racji znajomych z uczelni , ogolnie klimat ok Sphin - lubisz tą muzyke i klimat to sie będziesz bawić przednio , czasem fajne hausiory lecą. Viva - [...]
Gry zespołowe, pływanie i nic więcej, wg. tego co mój kuzyn uczył się na AWF-ie to organizm powinien być przyzwyczajany do wysiłku z ciężarami najwcześniej w wieku lat 16, ponieważ w innym przypadku można uszkodzić młodzieży kręgosłup i itp bo ciało się jeszcze rozwija!
[...] : 74-75 Wzrost : 179 Cel treningowy : siła/masa Staż treningowy na siłowni : z przerwami 3 lata Uprawiane inne sporty : bieganie pływanie łyżwy sporty drużynowe itp.( Studia AWF) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silka Dieta : 2.5k (testuje czy waga idzie w górę jak nie dodam 100kcal B 2g/kgmsc W 3 T0.8-1g [...]
kurs wygląda całkiem sympatycznie dużo lasek :) ...zajęcia prowadzone z gościem (masa 100kg na rzeźbie)kozakiem choć czasem przegina mówiąc ze je tylko raz dziennie! co do grupy wieksza polowa chyba nie byla nigdy na silowni :) jeden gosciu nawet sie do tego przyznał i robi tylko ten kurs zeby miec dodatkowy fakultet bo jest to przy awf wiec duza [...]
Najpierw trzeba zrobić część ogólną instruktora sportu za 400 zł, podobno w listopadzie mają zacząć się zajęcia dla kolejnej grupy chętnych. http://www.awf.wroc.pl/cdk/kursy/is_cz_ogolna.htm
Misia kiedys robiłem, technika jest opanowana (jestem po AWF dziennym gdzie mielismy podnoszenie ciezarow na ocene), trenuje z ciezarami juz jakies 7-8lat. Misia chcialem robic na stałe bo mi sie podoba, a woda bede zminial. A jakies alternatywne propozycje macie moze? Dzieki pozdro
A jeżeli mam wade wzroku i noszę soczewki mogę się dostać na AWF ? Czy nie moge mieć wady wogóle ? mozesz sie dostac z wada, byle bys pomyslnie zdałmaturei egzamin sprawnosciowy :) zdr.