AWF

A ile ma w pasie?? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

eugeno - wezme sobie pod uwage Twoje doswiadczenia w tym temacie, jednak towaru bic nie bede co do awf to w tym roku skonczylem fizjo dzienne w poznaniu teraz jest tak ze latwiej sie dostac a trudniej utrzymac, jak ja sie dostawalem to bylo odwrotnie co do formy na lipiec, to jakbym zaczal mito 1 czerwca, na 30dni i jakos od 10czerwca dolozyl [...]

Tak :) Ja chodze :) Ul. Rumiankowa - UKS Sp 27 ( Żerniki ) Składowa SP 58 ( MDK Śródmieście wrocław ) Stadion olimpijski AZS AWF Na nowym dworze tez

Jestem z Legnicy,a studiuję na V roku AWF-u we Wrocławiu.A odnośnie sparingu,to walczę wyłącznie z mężczyznami.Oczywiście w ramach udoskonalania techniki a nie jakichś poważnych walk.Teraz uciekam na siłownię,bo o tej godzinie jeszcze nie ma tłumów i względny luz.A ja nie lubię stać w kolejkach do sprzętu.A Ty skąd jesteś? To na razie.

Chętnie,ale w sierpniu,bo teraz jestem we Wrocławiu na AWF-ie (mam zajęcia,jestem na V roku zaocznych) i tylko sporadycznie mogę się dostać do internetu.Dostęp do neta bedę miała od sierpnia,teraz jestem w uczelnianej kawiarewnce internetowej.Pozdrawiam z Wrocławia :)

Polecam bibliotekę AWF :)

Zapsy na AWF - sprawdz. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

Nie no nie jestem jeszcze tak doświadczony. Robiłem dwa razy trening z dziau wyciskanie i trójbpj pt: coś na siłe dla was. I to tak że między tymi dwoma cylami było 1 rok przerwy. W przysiadzie, MC i WL mam po 100 kg. NIgdy nie przestrzegałem diety. Zawsze lubiłem soport ale teraz na poważnie chce zacząc siłowo i szybkościowo. Na zawody szkolne [...]

aham dzieki, to jak wrocisz do domu to daj znac;]...no w empiku sprawdzałem ale nie mozna jej zamowic..wiesz juz sporo ludzi mi jej szuka na awf w zielonej, wrocku, gorzowie, i nikt nie moze jej znalezc..moze sie uda oryginał znalezc ale za skan tez bede bardzo wdzieczny:)

Jeśli się tym interesujesz i chcesz iść na studia w tym kierunku to papiery na instruktora lepiej/łatwiej zrobić na studiach (tym bardziej że studenci AWF-ów mają raz że zniżki dwa że odpada im zdawanie częsci teoretycznej). Z pracą pewnie tak jak z każdą - albo masz szczęście albo układy, btw to większość instruktorów pracuje "dorywczo" na [...]

Bo widzisz właśnie na studia bym poszedł, ale zaoczne....a do tego trochę kasy potrzebne..i dlatego właśnie chciałem iść do pracy po kursie żeby na te studia sobie zarobić. a jeśli takiego kursu nie będe robił to i tak pojde na inne studia niż awf...więc to takie błędne koło troche...

tzn. zaocznie chcesz robic drugi kierunek, i chcesz zarobic na niego robiąc kurs instruktora? bo tak to rozumiem. A jeśli Cie to interesuje to nie lepiej iść normalnie dziennie na awf? skoro chcesz sie tym zajmować to jaki sens robić drugi kierunek? (wychodze z założenia że lepiej robić jedną rzecz a dobrze:)

Z kursu instruktorskiego kulturystyki - prowadzonego przez dr. hab Tadeusza Stefaniaka (prof. AWF) %-)

http://www.awf.wroc.pl/pl/structure/employer/979/1001/Tadeusz_Stefaniak Pisze również do Men's Health, pytanie można mu zadać tutaj - http://www.menshealth.pl/fitness/zapytaj_eksperta_3085.html Żeby była jasność, ja również do niedawna byłem za tym żeby robić pełen przysiad, ale docierają do mnie sprzeczne informacje. Nawet ortopeda - dr. n. med [...]

[...] podpowiedziec. Jesli chodzi o "system powerball" - ta ksiazke kupisz w necie, jesli chodzi o "Kompleksowe zwiekszanie..." tej w necie nie kupisz, pojawia sie CZASEM w ksiegarni AWF-u w Warszawie, a i w naormalnych ksiegarniach jest trudna bardzo do kupinie. Wiem to z najlepszego zrodla - od samego pana Trzaskomy :) pozdrawiam

skontaktuj sie na fb https://www.facebook.com/AWF.Warszawa

awf

McRaYvEn, z tymi rybami to najlepiej kupić duże akwarium i trzymać w kuchni, według ostatnich badań nabardziej pożywne są Welonki i Gupiki. Przy okazji możesz sobie po treningu strzelić relaksik z wędką nie ruszając się z domu.Albo po indiańsku "na włócznię", zresztą zdążyłem się zorientować że w polowaniu jesteś obeznany. :) piotrus awf

Zaswiadczenie daje Ci wolnosc na rok :) Powodzenia na AWF.

interwały , biegi na 3 tempa , podbiegi , biganie setek i dwusetek w tempie wyzszym niz planowane . np jezeli chcesz pobiec w 60 sekund biegaj 200-tki w czasie 28 sekund lub setki na maxa . miedzy setkami i dwusetkami trucht o takim samym dystansie. generalnie poczytaj o treningu sprinterskim , napewno znajdziesz cos dla siebie [...]