AWF

[...] narazie poprzeczka stoi na 95cm w pasie do wiosny.. jak do tego dojde i zobacze że jest ok zaczne się masować pewnie i trzymać tego wymiaru w pasie Celuje w AWF więc aerobów na pewno nie odpuszcze zmienie tylko ich jakość tj. zamiast jak najdłużej i najwięcej będę biegał szybko dla wytrzymałości. No ale to teoria.. a jak będzie [...]

cześć. Rafał - czy to jest możliwe, że widziałem dzisiaj Ciebie w Poznaniu? nie przechodziłeś czasem koło AWF'u? i to w koszulce Kaizena? jeśli tak, to nie podaruję sobie,że się nie cofnąłem i nie pstryknąłem z Tobą fotki pozdro

King zgadza sie. Bylem na AWF w piątek

daj znać kiedy następnym razem będziesz na AWF'ie w Poznaniu pozdrawiam. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-10 12:04:10

pytam bo zauważyłem, że "bywalcy" siłowni mają ścisłe umysły.Nie mówię tego tylko oceniając Ciebie i siebie, ale wielu moich znajomych Wykluczam w takim myśleniu AWF oczywiście. A jak Ty jesteś w stanie pogodzić dwa kierunki z treningami?Ja sam przed i w trakcie sesji przechodzę na full body żeby za dużo nie stracić.Ale Ty jesteś [...]

[...] wykonasz 5-6 serii niż gdybyś miał "go" stymulować takimi ilościami jak np grzbiet lub klatke. Do KIng Odin, nie wiem czy dobrze Cie zrozumiałem, ale co masz do AWF. Prawdopodobnie jakiś stereotyp, nie jest to może fizyka jądrowa ale program nauczania jest ok. Spróbuj chociażby zalilczyć anatomie,fizjologie,metodyke, antropologie [...]

mi pogoda nie przeszkadza ,a na patelni na egzaminach na awf nie miałem takich akcji

Jacek , Rafał mozecie rzucic okiem ? łatwo łapie sadło , cięzko mi budowac mięsień. ostatnio jadłem zupełnie inaczej białko na tynm samym poziomie ponad gram tyłuszczy na kg mc , i ok 3 gr WW. Kalorie na podobnym poziomie , mysle o przejściu na więcej ww a obcięcie tłuszczy. no i wystartowanie z mniejsza ilością kcal , któe bym dodawał aż do 3300 [...]

Maciej - do tej morskiej wody trzeba było dodać maskę p.gazową na głowę i usta zakleić taśmą. Wiesz jakie jest pocieszenie - jak nie utrudnisz nic na Maraton to pobiegniesz jak dzieciak z AWF-u :-D Na odciski plastry firmy Compeed - naklejasz i zapominasz o kłopocie - to tak jakby wyrzucić stare buty i ubrać nowe - serio!

Tu jest dieta "wysokotłuszczowa" w wydaniu ekspertów http://www.mdpi.com/2072-6643/6/7/2493/htm Proporcja % z tależa 15:70:15 vs proporcja % z kcal? http://naforum.zapodaj.net/665f63ea6202.jpg.html Kaloryczność średnia diety 3700 kcal z tłuszczy 70% kcal 2590kcal/9kcal 288g T więc http://naforum.zapodaj.net/665f63ea6202.jpg.html Sturated fatty [...]

[...] na treningu (termogeneza- zamiana tkanki tł na ciepło, zaleczenie wszelkich ran i kontuzjii , wieksza aktywnosc sexualna . Produkt jest polecany przez Prof. Sobiecha na AWF Wrocław , zaleca go wielu sportowcom , lekarze medycyny naturalnej wykoszystują Biogevity za kwasem foliowym(naturalnym) i cynkiem(naturalnym) w celu [...]

[...] i Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc - OPEN. Organizują ją przyszli trenerzy kulturystyki i ćwiczeń siłowych pod nadzorem doktora Tadeusza Stefaniaka - wykładowcy z AWF we Wrocławiu, autora Atlasu Ćwiczeń Siłowych i wielu innych publikacji. A że współpracuje z wieloma siłowniami dlatego zaproszenie do uczestnictwa w imprezie kierowane [...]

Regulamin II Otwartych Akademickich Mistrzostw Polski OPEN w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc Termin: 15 05 2008 Miejsce: AWF Wrocław – Hala Wielofunkcyjna ul. Paderewskiego 35. Cel: Popularyzacja wyciskania wielokrotnego, wyłonienie zwycięzców. Koszt: Startowe 10zł (zwolnieni z opłaty są studenci studiów dziennych). Kto startuje?: [...]

13 s, a tym wieku to też bardzo dobry wynik :) Każdemu się wydaje, że umie biegać. Też tak myślałem póki nie poszedłem na AWF i lekkoatletykę, jeden z trudniejszych sportów No to naprawdę ładnie, umiesz biegać i kondycja mocna, co się rzadko zdarza przy takim stosunku masy do wzrostu

''co jest wielkiego w 13s na 100m? '' Jestem na AWF, trenowałem jakiś czas sprinty to jest mega czas na amatora w takim wieku Dla porównania w liceum wymogi na 100 m na 6 to bodajże 14 s Ja wiem, że każdy może pisać co chcę, ale po co się oszukiwać to podbudowania ego ?:D Jak ktoś kłamię to ma problem ze sobą. Życie zweryfikuję

ja chodzę na siłkę AWF'u to jest tam przy moście Królowej Jadwigi, parę metrów od ronda rataje. niezła siłka.Mała, ale już ludzi tam znam to chodzę.

Boguc na AWF'ie jesteś? My w Łodzi też mamy kilka niezłych basenów... niedawno otwarta fala chociażby

18zł za jedno wejście to strasznie dużo. ja chodzę na siłkę awf'u i wejście kosztuje 9zł.

[...] Lavillenie skoczył o tyczce 5,83 m, a jego rodak Teddy Tamgho osiągnął w trójskoku 17,67 m. W konkursie tyczkarzy Mateusz Didenkow (SKLA Sopot) zajął piątą lokatę, pokonując w pierwszej próbie wysokość 5,43. Ewelina Sętowska-Dryk (AZS AWF Warszawa) była siódma w biegu na 800 m wynikiem 2.08,40. Wygrała Białorusinka Marina Arzamasawa - 1.59,74.

JOKE gajs ja zaluje bo poszedlbym na odzywianie i cos tam (tez technikum) i mialbym wowczas podstawe odzywiania a tak to dupa planuje ukonczyc kurs instruktorski oraz dietetyka majac podstawy poszedlbym na AWF a tak to ciezkko by bylo... a moze bym dostal stypendium sportowe a teraz to juz po ptokach :/ troche zaluje ale glowe pelna planow mam