AWF

Po czterech wyścigach odbywających się u wybrzeży Sycylii mistrzostw Europy w klasie Mistral, z polskich "deskarzy" najwyższe miejsca zajmują: 9. Piotr Myszka (AZS AWF Gdańsk), a w gronie kobiet 10. Anna Gałecka (SKŻ Hestia Sopot). Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

Puchar Polskiego Związku Żeglarskiego W regatach o Puchar Polskiego Związku Żeglarskiego, na wodach Zatoki Puckiej, zwyciężyli: w klasie Mistral Piotr Myszka (AZS AWF Gdańsk) i Zofia Klepacka (YKP Warszawa), a w Aloha Michał Przybytek (Anwil Dobrzyń) i Agnieszka Piotrowska (Szturwał Kalisz). ... And Justice for All ... [...]

[...] 8 4. Tom Fitzpatrick, Fraser Brown (Irlandia) 8 5. Marcin Czajkowski, Krzysztof Kierkowski (YKP Gdynia) 9 ... 8. Paweł Kacprowski (SKŻ Hestia Sopot), Paweł Kuźmicki (AZS AWF Gdańsk) 13 470 - mężczyźni (po sześciu wyścigach) 1. Jewgienij Brasławiec, Igor Matwiejenko (Ukraina) 7 pkt 2. Nathan Wilmot, Malcolm Page (Australia) 15 3. Benjamin [...]

A tymczasem wydawnictwo pekińskiego AWF-u opublikowało kolejną książkę o Yiquan naszego kolegi Xie Yongguanga. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b267b14c319421fb479366267566072.jpg

watpie zeby w chelmie cokolwiek bylo bo wiedzialabym o tym. jak sie dostane na awf to na pewno soebie zrobie 'instruktora' :) chatcat

Dokładnie tak. Podstawa to kursy organizowane/polecane przez awf. Może ich wartość merytoryczno-teoretyczna nie prezentuje sie najlepiej ale polecam od tego rozpocząć swoją przygodę. * * * Ultimus Inter Pares * * *

Gdzie na awf jesteś ?

[...] ale ww przyjęte wcześniej z posiłków. Jeżeli robisz interwały to również bardzo mocno palisz tłuszcz. A ja w sporcie jestem już 20 lat i też trochę wiem, ponadto ukończyłem AWF i trochę się nauczyłem na fizjologii. Oczywiście Waldek to świetny kulturysta i wielokrotnie to potwierdził. Zapytaj go o interwały i o aeroby w tlenie i o te, które [...]

Stary nie przejmuj sie młodszym ratownikiem az tak bardzo... pływasz 36 37 sekund... ja jak szedłem na kurs to nie łamałem 40s... i mnie nauczyli... teraz n egzaminie na AWF 50m kraulikiem przepłynałem w 33.31... i nigdy nei trenowałem pływania... bo pływac umiem moze ze 4 5 lat... a mam 19 skończone... pozdro i powodzenia na kursie WOPR rulez...

ej nie czatujcie beze mnie sprinter, to dobrza, jak zaczynalam na 400,800 ew 200 ale potem potrzebowali do sztafety no i mnie przerobili na sprinterke nie amator no super wyniki, ja kiedys (po 4 latach przerwy) zrobilam 32 na 50m kraulem ale nawet w najlepszym okreci chyba tylko raz zeszla ponizej 30 ale to ja bylam dzieciak zero miesni swietne [...]

fajnie ja tez chce zdawac na awf w wawie jest na pewno sporo basenow szukasz trenera, nie wiem jak dobrze plywasz wwa to ogromne miasto wiec poszukaj gdzies basenu blisko ciebie, i jakie macie wymogi na waszym awfie co do plywania? bo mi sie nei chce sprawdzac znajesz na wych.fiz? Tasior... szkoda, ale gratuluje sukcesu i czekam na dalsze info...

http://www.awf.edu.pl/ powiedz jak bedziesz znal czasy ja do gdanska ale u was jak dla mnie jest latwiej tylko ze musze studiowac w 3miescie co za los

Witam, mam do Was wielką prosbe!! Moj brat w tym roku robi mature i zamierza dostac sie na awf...chcailbym zebyscie pomogli spelnic jego marzenie;) Jak znajdziecie troche czasu napiszcie w jaki sposob powinien dostosowac swoj trening zeby przeplynal te dwa 25 metrowe baseny w dwoch stylach w odpowiednim czasie. Trenuje pod okiem trenera od [...]

Tomasz sam mam teraz dwóch podopiecznych tegorocznych maturzystów (w dodatku palaczy) po 2 tygodniach pływania (3 razy w tygodniu) robią normy na awf do trójmiasta bez problemu (chodź przyznam że krucho widziałem po pierwszym tygodniu te 40s na 50m dowolnym ) rozgrzewka 400m dowolnym (każde pierwsze 25m 100m robią dokładanke na mocnych nogacj) w [...]

panowiem mam pytanie mozliwe ze juz bylo takie ale nie widzielm nigdzie a mnianowicie czy jezeli sie caly wydepiluje to czu to poprawi cos moj czas w plywaniu na 50 m czy moze to na takim krotkim dystanis nie robi ruznicy, pytam poniewaz za kilka miesiecy bede mial egzaminy na awf i potrzebuje czas jak najblizszy 30s obecnie mam 34, i czy taki [...]

[...] 24.32 kobiety (4 km) 1. Katarzyna Kowalska (Vectra Włocławek) 13.14 2. Dominika Główczewska (SKLA Sopot) 13.33 3. Agnieszka Ciołek (AZS-AWF Wrocław) 13.54 4. Ewa Brych-Pająk (Budowlani Częstochowa) 13.56 5. Barbara Niewiedział (LUKS MGOKSiR Korfantów) 14.02 6. Angelika Cichocka (ULKS Talex [...]

[...] z najstarszych na świecie zawodach w chodzie sportowym, 76. mityngu EAA w czeskich Podiebradach. Dystans 20 km pokonała w czasie 1:31.16, lepszym od minimum olimpijskiego wyznaczonego przez PZLA (1:33.30). Drugie miejsce zajęła reprezentantka gospodarzy Zuzana Schindlerova - 1:33.58, a trzecie Agnieszka Dygacz (AZS AWF Katowice) - 1:34.17.

[...] brat sportowca, prezydent Grudziądza Robert Malinowski. Bronisław Malinowski urodził się 4 czerwca 1951 roku w miejscowości Nowe k.Grudziądza. Był absolwentem poznańskiej AWF, jego trenerem był Ryszard Szczepański. Malinowski trzykrotnie startował w igrzyskach olimpijskich w biegu na 3000 m z przeszkodami. Największy sukces w postaci złotego [...]

[...] Polski przybędą ultra maratończycy, którzy w Katowicach powalczą o medale na 10. Mistrzostwach Świata w Biegu 24-godzinnym. 9 września - finał ligi lekkoatletycznej. Czy AZS AWF Kraków ponownie obroni tytuł mistrzowski? Trzy dni po zawodach ligowych miły jubileusz czeka nas w Zielonej Górze, gdzie odbędzie 50. Mityng Winobrania. Tego samego dnia [...]

[...] juniorów w nw. konkurencjach są lepsze od podanych przez EA najlepszych wyniki w historii (spełniających warunki rekordów) Juniorki Skok wzwyż – 1.94 Anna Ksok 83 (AZS-AWF Wrocław) 01.03.2002 Spała Europa – 1.92 - 8 zawodniczek m.in. Anna Cziczerowa (RUS) i Blanka Vlašić (CRO) Juniorzy Skok w dal 8.01 Marcin Starzak 85 (Wawel Kraków) [...]