AWF

[...] pisze. Ostatnie zawody były w kwietniu, a życiówke pobiłem na treningach przed zawodami czyli jak byłem w 2 gim. :) I tutaj moje pytanie, powiedzcie mi czy warto gdzieś się zapisać z takimi wynikami ? Jeżeli tak to gdzie ? AWF to chyba tylko dla studentów, chciał bym żeby to było w nowej hucie, albo na obrzeżach. Dzieki za pomoc i pozdrawiam :)

Miałem dzis wykonywane badania krwi na AWF-ie... czy mógłby ktos powiedziec mi cos wiecej o mojej krwii ?? jest dobrze czy nie ?? WBC 9.0 10(do szesianu)/mm(do szescianu) RBC 5.00 10(do szóstej)/mm(do szescianu) HGB 15.6 g/dl HCT 43.9 % PLT 197 10(do szescianu)/mm(do szescianu) PCT 160 % MCV 88 qm(do szescianu) MCH 31.1 pg MCHC 35.4 g/dl RDW 10.8 [...]

czesc obiecałem jakis czas temu pare fotek waga 94kg ww. 400g b. 250g t. 100g tak jak pisałem w ostatnim poście pracuje na kopalni oraz jako wykładowca na AWF oraz trener personalny także starty na wiosne musze odpuścić :/ ale może na PP :) pozdro 4 all :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2a6fe00614194a259ff3ceaf574a50d6.JPG

Na wstepie chiałem zaznaczyc ze nie bede sie rozpisywał na temat diet ,treningu i standardowj rozpisce na mój temat !!Powiem tylko ze powinno byc wszytko ok !!Dodam ze ma to byc cykl masowo-wytrzymałosciowy wiec nie taki typowo masowy bo bede podczas tego trningu buiegał(bieganiem chce spalac tłuszcz i polepszyc kondycje ,niedługo exam na awf:) [...]

[...] Kielce), 52 kg: Barbara Bukowska (Śląsk Wrocław), 57 kg: Inga Gołaszewska (Gwardia Warszawa), 63 kg: Aneta Szczepańska (Olimpijczyk Włocławek), 70 kg: Paulina Raińczuk (AZS AWFiS Gdańsk), 78 kg: Agnieszka Czepukojć (AZS AWFiS Gdańsk), +78 kg: Małgorzata Górnicka (AZS AWF Wrocław) mężczyźni: 60 kg: Marcin Pilarski (Czarni Bytom), 66 kg: Tomasz [...]

[...] ul. Świderska 125 Karate z podziałem na trzy grupy według wieku i stopnia zaawansowania Kickboxing MMA Krav Maga Grafik zajęć pod koniec sierpnia na www.ikososai.org.pl AWF Bielany Grupa dzieci 8 - 14 lat od poniedziałku do czwartku 17.00 - 18.00 Grupa dzieci 5 - 7 lat od poniedziałku do czwartku 18.00 - 19.00 Grupa młodzież i dorośli od [...]

Ankieta: wiek 23 wzrost: 176 waga: 93 aktywność: studia dzienne na awf, siłownia docelowo 3x w tygodniu, fitness 2x w tygodniu, gry zespołowe wymiary: nie wiem obecnie i wcześniej stosowane diety: zbilansowana Witam! Mam 23 lata, ważę 93 kgm chcę zejść do 80 kg w ciągu 3/4 miesięcy, proszę zaawansowanych [...]

Witam! Wie ktoś jakie kluby kickboxerskie w Poznaniu są dobre, ponieważ planuję w wakacje trenować kicka ale nie wiem jaki klub jest najlepszy. I co sądzicie o tych: 1) AZS AWF Atletic Poznań ul. Św. Rocha 9 - wiem że prowadzą zajęcia przez wakacje, ale nie mam pojęcia jaki jest tam poziom 2)KS Czerwony Smok ul. Wojskowa 10A21 3)Klub Uczniowski [...]

Mam pewien problem, ponieważ stwierdziłam, że chcę składać podanie na fizjoterapię na AWF, więc przede mną testy sprawnościowe. Niestety, od ponad 2 lat nie ćwiczę z powodu kontuzji kolana - zerwane ścięgno pierwszego stopnia i pęknięcie łękotki w 2 miejscach na linii krwionośnej. Rehabilituję się cały czas, ale pomaga to jedynie na chwilę. [...]

[...] Polski, w którym nie ma obiektu do rozgrywania zawodów spełniającego standardy miedzynarodowe, lezącego wylącznie w gestii PZJudo. są dobre sale ale tylko do treningów. na AWF, gdzie mam zajecia, szatnie, prysznice, czy "trybuny" to tragedia. nawet AZS UW nie ma odpowiedneigo obiektu. a gdy trener powiedzial mi, ile PZJudo zapłacił za wynajem [...]

Witam, a wiec zeby nie zanudzac, prosze o sprawdzenie i poprawki: 1. Po przebudzeniu mono 5g(dymatize 500gr) + taurynka 1MC(olimpowe mc)+ 1 TT(aminostar 240 tabsow na stanie wiec troche dluzej z tym pojade, a dlaczego kupile? profilaktycznie i z ciekawosci, ma sie juz troche latek:) 2. Do sniadania beta karoten + omega 3. Do obiadu witaminki + [...]

[...] 1 czerwca 2012 godzina Mecz towarzyski Polska U20 - Athletes In Action dodatkowe atrakcje: Pokazy gimnastyczno-akrobatyczna, taneczne oraz występy break dance studentów AWF sobota 2 czerwca 2012 godzina 19:00 Sponsorem wydarzenia jest Olimp Sport Nutrition® Serdecznie zapraszamy więcej imprez Olimp: [...]

[...] masę czy któraś partia mojego ciała odbiega od reszty. Diety nie mam konkretnej, staram się nie wpieprzać byle czego. Prwadzę aktywny tryb życia z racji tego że studiuję na AWF. Dane: 21 lat waga- 86 kg wzrost- 180 cm staż - łącznie 1.5 roku pas- 90 cm kl.piersiowa- 110 cm udo- 62 cm biceps- 38 cm Dzięki za każdą uwagę. ;) [...]

[...] i tutaj moja kolejna wątpliwość, czy pod sporty walki jest potrzebna aż taka ilość białka ? Węglowodanow nie moge ucinać bo mam bardzo ciezkie treningi codziennie + szkoła AWF, wiec aktywność jest wysoka i bym się zajechał. Prosze o porade doświadczone osoby, i mozecie tez sie wypowiedziec co i ile przed treningiem jecie, oraz jakies porady jak [...]

[...] iśc ? Nie, żebym był niezdecydowany bo mam 2 typy, ale może doradzicie coś sensownego Ja planuję iśc na Politechnikę Gdańską coś z wydziału Mechanicznego, bądź Gdański AWF Tylko zastanawiają mnie takie sprawy jak: Czy drogie jest wynajęcie mieszkania w 3mieście (ile konkret tak +? Czy łatwo znaleźc mieszkanie do wynajęcia ? Jak w 3mieście [...]

witam.chcialem sie spytac czy ktos moze wie czym mozna bezpiecznie podniesc wydolnosc organizmu przy biegu na 1000m. Startuje na AWF i musze uzuskac 3 minuty w biegu na 1000m.piszcie co moze mi pomoc.pozdro

Witam, musze wybrać jakiś przedmiot na uczelni - AWF, jest ok 80 pozycji, narciarstwo i różne takie, które mnie nie interesują. Na liście znajduje się też boks, judo i jujitsu. Chciałbym połączyć tą naukę z pożytecznym :) Nigdy nie miałem doczynienia ze sportami walki. Który z nich radzicie dla zdrowia, kondycji, bezpieczeństwa ( min. przed [...]

[...] 2) zadać trafienie przeciwnikowi Nasza kadra ma pełne przygotowanie merytoryczno-praktyczne. Wszyscy Instruktorzy ukończyli kurs instruktorski szermierki sportowej na AWF Katowice. To co nas odróżnia od szermierki sportowej to fakt że staramy się odtwarzać walkę a nie być sportem walki. Oczywiście walczymy w pełnym sprzęcie ochronnym [...]

SIemanko Otoz mam taka sprawe:): Zdaje na AWF i mam na egzaminie bieganie i plywanie,z plywaniem nie ma zadnego klopotu ale w bieganiu chcialbym osiagnac lepszy wynik(obecny nie jest najgorszy ale mnie nie zadowala) a wiec mam kilka pytan: 1. Czy jest jakis trening badz metody cwiczenia nog na silowni powiedzmy 1x w tyg dzieki ktorej zwieksze [...]

Witam, Mam zamiar dostać się na fizjoterapie na AWF. Sprawnościówki to: 1000 m bieganie i 50 m pływanie. Z pływaniem u mnie jest spoko i zawsze było, gorzej z bieganiem, dlatego jakieś 1,5 miecha temu zacząłem biegać- czasami na czczo, czasami po południu. Progres jest, ale mam wielki problem-kolka. Łapie mnie po około kilometrze w prawej stronie [...]