SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

500ml

Czy chodziło Ci o: "500mg"?

  • [...] porcja (3 kapsułki) zawiera 3000mg alfa ketoglutaranu argininy (AAKG) SKŁAD: Alfa Ketoglutaran argininy (AAKG) w kapsułce żelatynowej. 8. L-karnitin liquid 30000 PROMOCJA! - 500ml + 500ml GRATIS Moje Oczekiwania: Podkręcenie tempa spalania tłuszczu. DIETETYCZNY ŚRODEK SPOŻYWCZY DLA SPORTOWCÓW I OSÓBO WZMOŻONYM WYSIŁKU FIZYCZNYM L-karnityna jest [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 12:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białko. ► Jeśli lubimy zielone smoothie i te sprawy, to tutaj jest najlepszy moment na ich spożycie. Tylko należy pamiętać, by nie były duże objętościowo ( tak do 500ml maksymalnie ) i bazowały na lekkostrawnych roślinach/owocach - chcemy jak najszybciej spożyć pełnowartościowy posiłek. Dodatki w stylu orzechów / masła orzechowego, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9160 Data: 2018-04-02 08:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Mleko po treningu (cz.1)

    Temat
    Badania naukowe

    [...] zostaly podzielone na 2 grypy spozywajace: -mleko bez tluszczu (MILK) -izoenergetyczny napoj weglowodanowy (tyle samo kcal co mleko) grupa (CON) spozywały w 2 porcjach 500ml zaraz po treningu 500ml 1h po treningu wyniki: wzrost masy ciala: MILK +0.50kg CON +0.86 wzrost beztluszczowej masy ciala: MILK +1.9kg CON +1.1kg masa tłuszczowa: MILK [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 15:50:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 5)
  • CREASTERON UPGRADE!!!

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Salz | Salt | Sól 1,1g 1g (17%*) **Portion = 86g powder + 500ml water + 2 capsules **Portion = 86g pulver + 500ml Wasser + 2 Kapseln **Porcja = 86g proszku + 500ml wody + 2 kapsułki *Referenzmenge für einen durchschnittlichen [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 2015-10-05 10:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O D Ż Y W I A N I E - w a r t o z e r k n ą ć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] szklanki co 10-15 minut. W trakcie wysiłku (o ile jest to możliwe) co 10-15 minut 600-1000ml/godz. Zaraz po wysiłku, po zawodach lub treningu należy uzupełnić płyn licząc 500ml na każde 0,5kg utraconej masy ciała. Płyny należy podawać aż mocz uzyska kolor jasnożółty. Napoje: Dobre napoje służące do uzupełniania niedoborów wody w organizmie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10738 Data: 2004-08-08 21:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w dni treningowe i nietreningowe. W celu przygotowania napoju hipertonicznego należy rozpuścić Carbo Max w proporcji: 15g preparatu na 100ml schłodzonej wody ( np.: 75g na 500ml wody) Izotoniczny - nadaje się idealnie do szybkiego wyrównania strat energetycznych oraz wodnoelektrolitowych powstałych podczas wysiłku fizycznego. Stosuje się go [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2005-08-25 21:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie w konkurencjach wytrzymałościowych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co 10-15 minut. • W trakcie wysiłku (o ile jest to możliwe) co 10-15 minut 600-1000ml/godz. • Zaraz po wysiłku, po zawodach lub treningu należy uzupełnić płyn licząc 500ml na każde 0,5kg utraconej masy ciała. Płyny należy podawać aż mocz uzyska kolor jasnożółty. Napoje: Dobre napoje służące do uzupełniania niedoborów wody w organizmie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5460 Data: 2005-02-15 21:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Analiza ciekawej diety.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 20g 3) Jabłko 4) Szklanka zielonej herbaty -Ćwiczenia na klatę: 11 Butterfly 11 W górę 30 Pompki -PRZERWA 5 MINUT -KOLEJNA SERIA -PRZERWA 5 MINUT -KOLEJNA SERIA 22:00 - 1) 500ml wody Wtorek: 5:00 - 1) Miska musli + łyżka rodzynek 2) Kanapka z szynką 3) 1 Banan 4) Szklanka wody 10:00 - 1) 2 Kanapki z szynką 2) 20g Orzechów włoskich 3) Serek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2012-06-14 22:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda i elektrolity

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ubytek wody udaje się zrekompensować dopiero po upływie kilku godzin, a niekiedy nawet następnego dnia. Po zakończonym wysiłku fizycznym należy wypić małymi porcjami około 500ml płynu. Następnie, regularnie co 15-20 min należy przyjmować około 100-200 ml, bez względu na uczucie pragnienia. Ponad połowa strat wody powinna być uzupełniona w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 16977 Data: 2008-04-23 19:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, Trening. Do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 307 g węglowodanów(4,7g/kg) Dieta: Rano(przed szkołą): Banan 160g Jogurt 1,5% 150-200g W szkole: 2 Bułki pszenne zwykłe z masłem(160g) z serem i szynką Po szkole: 500ml mleka Obiad: I tu jest problem, bo jem zawsze to co mama ugotuje :) (Zawsze doliczam w programie) Po siłowni: Ryż 100g 1 starte jabłko + do tego jem drugi raz obiad ( [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2009-01-08 18:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drobnocząsteczkowa. b) Upust wykonywany był igła 1.5 lub większa, z żyly w zgięciu łokciowym do woreczka który "zasysał krew" c) Następnie podawano kroplówkę z Optilyte, 2x500ml Innymi drogami zrealizowania takiego upustu jest znalezienie prywatnej kliniki która Wam to zrobi(tutaj koszty mogą być wysokie!) lub poproszenie o pomoc znajomej [...]

    Odpowiedzi: 2281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-23 21:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 906)
  • odżywianie sportowców (art)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o niskiej zawartości tłuszczu. W czasie zawodów- węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym (należy spożywać 30g węglowodanów i 0,5l wody na godzinę): 1. Co najmniej 500ml napoju dla sportowców. 2. Lub 12 cukierków żelowych i 500ml wody. 3. Lub kanapka z miodem i co najmniej 500ml wody. Posiłek o wysokim indeksie glikemicznym po zawodach [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2009-03-18 21:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 186cm Cel: Na początek masa, później rzeźba Poniedziałek: 1. Posiłek: Godz. 07:30 shake: 150g platkow owsianych+40g proszku proteinowego+100g chudego sera białego+300-500ml mleka+słodzik+kilka zmrożonych truskawek+łyżka oleju lnianego 2. Posiłek: Godz. 09:00 Porcja gainera + łyżka oleju lnianego + owoc 3 Posiłek: Godz. 11:00 3 kanapki z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2011-11-03 22:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez 5 dni (A) -przyjmująca 5g kreatyny + 93g węglowodanów prostych -> 4x dziennie przez 5 dni (B) 30min po spozyciu kreatyny rozpuszczonej w 250ml wody uczestnicy wypijali 500ml Lucozade Grypa A przez dzien spozywała 20g monohydratu -> i tak przez okres 5dni. Grypa A przez dzien spozywała 20g monohydratu + 370g dodatkowych węglowodanów -> i tak [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-27 04:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepisy na odżywcze napoje...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Chciałbym przedstawić kilka sposobów na przygotowanie napojów odżywczych. NAPÓJ TRENINGOWY: *500ml wody żródlanej *500ml napoju izotonicznego(np. Pawerade) zawierającego składniki mineralne, tj. sód, potas, magnez, *25-30g węglowodanów-glukozy ilub maltodekstryny *1g aminokwasu leucyny *50mg witaminy E *100mg witaminy C *15-20g proteiny [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11959 Data: 2007-05-26 12:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA TAO (+ dieta a suplementy + dieta a doping)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tam, gdzie sobie tego zyczymy i bylo w 100% przyswojone, nie powinnismy zbytnio wykraczac poza te wytyczne (ja osobiscie spozywam posilki, ktorych objetosc wacha sie od 500ml-750ml) 6. jedz powoli, male porcje i dokladnie wszystko przezuwaj (trawienie szczegolnie weglowodanow zaczyna sie juz w jamie ustnej i przy udziale sliny) >dlaczego [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10294 Data: 2003-09-11 05:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec - Isofaster

    Temat
    Trec

    [...] ISOFASTER jest napojem izotonicznym o potwierdzonej skuteczności działania. Występuje w dwóch rześkich smakach: grejpfrutowym i pomarańczowych. Wartość odżywcza w 100g / w 500ml napoju (40g) - Białko 0g / 0g - Węglowodany 89g / 35,6g - Tłuszcz 0g / 0g Zawartość w 100g: / w 500ml napoju (40g) - Sód 0,86g / 0,34g - Chlorki 460mg / 184mg - Wapń [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11334 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poważne pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2) Dokładnie dobrałem BTW i Kcal. Czy coś uważacie że trzeba poprawić?? śniadanie (*) 300ml mleka + 75g płatków + otręby + 125g twarogu chudego; (po aerobach 100g płatków i 500ml mleka) (*) bułka razowa + 125g twarogu chudego + 150ml jogurtu naturalnego2% + 1/2 szczypiorku + 500ml herbaty; (po aerobach 2 bułki) 2 śniadanie i 3 śniadanie: (*) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2009-05-28 18:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta -masa do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z soją i słonecznik 80g 18,82 13,66 41,4 347,8 Ser twarogowy tłusty Herbata, napar bez cukru 26,75 15,15 5,25 265,5 w sumie: 159 67 303 2317 WT: Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 500ml FRUTINA 100g Rodzynki suszone 50g Ser twarogowy chudy 30g Banan 300g Maślanka 0,5 % tłuszczu 500ml 20 3,4 94 478 Makaron czterojajeczny 100g Ser twarogowy chudy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 2006-08-28 13:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ISOFASTER

    Temat
    Paliwo dla ciała

    [...] użycia W celu przygotowania napoju izotonicznego należy rozpuścić koncentrat Isofaster w odpowiedniej proporcji tzn.: 8g preparatu na 100ml schłodzonej wody (np.: 40g na 500ml wody). Około 5 -10 min przed treningiem należy wypić 300 ml gotowego napoju. W trakcie wysiłku należy pić regularnie, w odstępach, co 10-15 min po około 100-200ml [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8936 Data: 2008-04-12 21:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)