[...] GRY - Tekken5 / GTA Vice City Stories / Gran Turismo 3 - pudełko WSZYSTKO W 100% SPRAWNE LEGALNE DZIAŁA JAK NOWE !!! SPRZEDAJE GDYŻ NA ŚWIĘTA DOSTAŁEM NOWSZY ZESTAW CENA 285,00 zł - gdyż zależy mi na czasie Dla zainteresowanych zapaleńców dorzucę kompletną instrukcje - jak nagrywać gry pirackie Możliwość odbioru osobistego i przetestowania na [...]
[...] Obiad w pracy ok 13 Nazwa produktu Waga kcal B W T Tuńczyk kawałki w sosie własnym 185 185 42,55 0 0,93 Kasza gryczana prażona 100 336 12,6 69,3 3,1 285 521 55,15 69,3 4,03 ok 18 Twarożek Farmerski 175 182 16,63 5,25 10,5 całość Nazwa produktu Waga kcal B W T Suma 935 1712,45 103,16 167,74 74,05 Czyli brakuje mi ok [...]
[...] SNEM 150g twarogu - 148,5 kcal B: 29,70 W:5,25 T:0,75 Czosnek lub cebula do twarogu 30g odżywki białkowej - 127 kcal, B: 23,70, W: 2,72, T: 2.56 RAZEM: 275,5 kcal, B: 53,4 W: 8, T: 3,31 RAZEM KALORIE : 4234,1 KCAL B : 285, 66 W : 487, 59 T : 94,5( uwzględniłem tutaj 10g oliwy z oliwek do 3 posilków razem co daje 30g = 27g tłuszczu + 240 kcal)
1. WIEK: 25 2. WAGA: 70 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata z przerwami podczas pandemii 6. DIETA: zdrowa, zbilansowana -białko: 2.5g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko obecny HTZ enan 60mg e3d 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: zwiększenie poziomu testosteronu, [...]
[...] Kalorie- 1241 Białko-145,5 Tłuszcze- 24,4 Węglowodany- 163 Błonnik- 18,4 6 posiłek ; Twaróg 200g ze szczypiorkiem i rzodkiewką , 2 kromki chleba z masłem Kalorie- 285 Białko- 22,9 Tłuszcze- 5,7 Węglowodany- 37,8 Błonnik- 3,2 4 banany 456 kalori 4,8 g białka 1,4 g tłuszczu 112,8 g węglowodanów 8,2 g błonnika Jogurt naturalny 1x [...]
[...] Nz. Łasin 165,0; 225,0; 390,0 3. Piotr Baranowski AZS Łódź 152,5; 230,0; 382,5 kat. wag. 100 kg 1. Artur Piskorski "Unia" Wąbrzeźno 190,0; 285,0; 475,0 2. Jakub Walens AZS Łódź 175,0; 280,0; 455,0 3. Jacek Skalmierski - // - 170,0; 260,0; 430,0 kat. wag. 110 kg 1. Mirosław [...]
[...] µg 250 % Ekstrakt z zielonej herbaty 10 mg Inulina 100 mg Tiamina (Witamina B1) 1,4 mg 127 % Niacyna (jako nikotynamid) 18 mg 112 % Kwas pantotenowy (Witamina B5) 6,5 mg 108 % Witamina B6 4,0 mg 285 % SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_L-Carnitine_70.000_+_Chrome-opis33517.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-18 15:41:59
[...] 575 778 Zgłoszenia w postaci jednej listy wysyła Franciszek Szabluk, który jest odpowiedzialny za zgłoszenie Reprezentacji Polski. Opłaty: Pierwsza kategoria Open i Masters 285 zł, Junior i Teens 199 zł. Każda następna kategoria 155 zł. Późniejsze wpisowe płatne po dacie zamknięcia dodatkowa opłata 135 zł. Opłatę należy wpłacić na konto: Bank [...]
[...] GRY - Tekken5 / GTA Vice City Stories / Gran Turismo 3 - pudełko WSZYSTKO W 100% SPRAWNE LEGALNE DZIAŁA JAK NOWE !!! SPRZEDAJE GDYŻ NA ŚWIĘTA DOSTAŁEM NOWSZY ZESTAW CENA 285,00 zł - gdyż zależy mi na czasie Dla zainteresowanych zapaleńców dorzucę kompletną instrukcje - jak nagrywać gry pirackie Możliwość odbioru osobistego i przetestowania na [...]
[...] 24,5 g 46 g 3,4 g 495 kcal LEKKI TRENING Posiłek nr. 4 - godz: 17;30 Serek wiejski 60 g 6,6 g 1,8 g 1,4 g 0,0 g 49 kcal Banan 300 g 3,0 g 0,9 g 70,5 g 5,1 g 285 kcal Woda 480 g 0,0 g 0,0 g 0,0 g 0,0 g 0 kcal RAZEM 840 g 9,6 g 2,7 g 71,9 g 5,1 g 334 kcal Posiłek nr. 5 - godz: 20;30 Chleb pszenny 75 [...]
[...] płatki owsiane 292.8 5.76 55.44 9.52 mleko 70 0.2 10 6.8 Posiłek 2 k t w b kurczak 99 1.3 0 21.5 oliwa 114.66 12.95 0.03 0 siemię lniane 79.05 5.88 3.27 3.285 pomidor ogórek sałata Posiłek 3 k t w b łosoś 201 13.6 0 19.9 siemię lniane 158.1 11.76 6.54 6.57 sałata marchewka Posiłek 4 [...]
[...] kcal / doba Chciałabym to uwzględnić w 4 posiłkach, gdzie I i III posiłek to 35% zapotrzebowania kcal (665 kcal x2), a pozostałe II i IV posiłek stanowić będzie 15% (285 kcal x2) Rozkład BWT na poszczególne posiłki I śniadanie i III obiad: B 52,5g, W 78g, T 15g II śniadanie i IV kolacja: B 22,5, W 35,5, T 7,5 g Przykładowe posiłki - są [...]
[...] jednej porcji zaw: % ZDS Witamina C 250 mg 625% Ekstrakt z karczocha 350 mg Ekstrakt z żurawiny amerykańskiej 200 mg Ekstrakt z zielonej herbaty(o zawartości Polifenoli min. 50%) 200 mg Kofeina 17 mg Witamina B6 4 mg 285.5% Ekstrakt z mniszka pospolitego 100 mg Ekstrakt z pietruszki zwyczajnej 100 mg kstrakt z jałowca 20 mg
[...] 0,8 g) 180 kcal Ser Gouda 100g (B 27,9g / T 22,9g / W 0,1g) 316 kcal Szynka drobiowa 60g (B 10,9 / T 3,4g / 0 W) 74 kcal 2 śniadanie: 2 banany 300g (B 3g / T 0,9g / W 70,5g) 285 kcal Obiad: Potrawka z kurczaka 250g (B 33g / T 22,5g / W 11,8g) 444 kcal Ryż biały 100g (B 6,7g / T 0,7g / W 78,9g) 344 kcal Podwieczorek: Serek wiejski 200g (B 24g / T [...]
[...] gumowe i rzemienne .. z raczkami plastikowymi, plastikowymi z mozliwoscia dokupienia ciezarkow, drewnianymi, drewnianymi z dociazeniem ... maja rozna dlugosc - ok. 230 cm, 255 i 285 cm .... ceny zaczynaja sie od 19,90 (no name) do 90 zl. (Everlast z licznikiem kalorii ... ) wiec ktora wybrac ? cwicze kick'a, mam 170 cm ..... pozdrawiam
[...] Razem Kcal 942 B:38g W:40g T:71g Posiłek 4 Karkówa 200g Kcal 544 B:34 T:46g + Smalec 25g (zamiast oleju do smażenia) Kcal 220 T:25g + Ryż 50g Kcal 178 B:4g W:40g + Surówka Razem Kcal 942 B:38g W:40g T:71g Posiłek 5 3 jajka Kcal 285 Kcal B:25 T:18g + Majonez 30 ml Kcal 210 T:23g Razem 495 Kcal B:25 T:41g Wszystko Kcal 3553 B:160g W:154 T:265g
[...] SNEM 150g twarogu - 148,5 kcal B: 29,70 W:5,25 T:0,75 Czosnek lub cebula do twarogu 30g odżywki białkowej - 127 kcal, B: 23,70, W: 2,72, T: 2.56 RAZEM: 275,5 kcal, B: 53,4 W: 8, T: 3,31 RAZEM KALORIE : 4234,1 KCAL B : 285, 66 W : 487, 59 T : 94,5( uwzględniłem tutaj 10g oliwy z oliwek do 3 posilków razem co daje 30g = 27g tłuszczu + 240 kcal)
[...] kcal, 36 g. Białka (26 gram zwierzecego), 11 g. tłuszczów, 154 g. węglowodanów. Od razu po treningu Banan 3 sztuki (bez skórki 300 gram) W Twoim jadłospisie znajduje się: 285 kcal, 3 g. białka, 1 g. tłuszczów, 71 g. węglowodanów. Posiłek potreningowy po 21.00 Ryż biały 200 gram Odżywka WPI 60 gram W Twoim jadłospisie znajduje się: 688 kcal, [...]
[...] skusi jeszcze. dieta wygląda następująco : śniadanie : -Jaja kurze całe 180 22,5 19,26 1,8 271,8 kcal -Pomidor 100 0,9 0,2 3,6 15 kcal -Otręby pszenne 15 2,4 0,69 9,285 50,85- kcal -Płatki owsiane 50 5,95 3,6 34,65 183 kcal wyszło : b 31,75 t23,75 ww49,335 kcal520,65 2 śniadanie w szkole : Chleb żytni razowy50 2,8 0,85 25,75 112,5 [...]
[...] 50g B-40 T-0 WW-65 KCAL-500 6.Kurczak/Indyk/Dorsz/Halibut 200g Ryż brązowy/basmanti/kus-kus/kasza 50g Jabłko/ananas/brzoskwinia 200g B-43 T-0 WW-54 KCAL-450 Łącznie B-285 T-102 WW-350 KCAL-3500 Do każdego posiłku co najmniej 200g warzyw O MNIE WAGA CIAŁA: 142,1 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35,5 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 47,5 OBWÓD UDA [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
