285

[...] (indywidualnie): Lp. Zawodnik pkt FIS 1 Martin Hoellwarth 424 2 Siggurd Pettersen 350 3 Adam Małysz 315 4 Janne Ahonen 295 5 Michael Uhrmann 290 6 Andreas Widhoelzl 285 7 Primoz Peterka 232 8 Andreas Goldberger 183 9 Peter Zonta 171 10 Roar Ljoekelsoey 170 11 Andreas Kofler 130 12 Noriaki Kasai 110 13 Florian Liegl 105 14 Arttu [...]

[...] NOR 163 144.6 165 292.1 16. 59. Primoz Peterka SLO 157.5 138.5 166 287.7 17. 34. Roberto Cecon ITA 171 154.7 153 287.3 18. 55. Roar Ljoekelsoey NOR 157.5 136.0 166.5 285.3 19. 43. Tami Kiuru FIN 159.5 140.4 162.5 284.9 20. 42. Martin Schmitt GER 163 142.1 160.5 282.7 21. 52. Bjoern Einar Romoeren NOR 167.5 150.0 151.5 278.8 22. 41 [...]

Doktorkoksik nie znam człowieka, który by naturalnie produkował 200mg testosteronu poza tym autor stronę wcześniej wstawiał swoje wyniki teścia miał 285 ng / dll więc przykład zupełnie nie trafiony dlatego ja bym na miejscu autora zaczął 250mg e5d, jako iż pierwszy kontakt powinno i tak porobić ładnie.

No czas pokaże mam nadzieję że co roku będzie do przodu. Trening 19.03.2014 Plecy: martwy ciąg: 50 x 20 90 x 15 145 x 8 185 x 6 205 x 6 225 x 6 245 x 6 265 x 6 285 x 3 wiosłowanie hantelkiem jednorącz: 3 x 14 wiosłowanie sztangą podchwytem: 3 x 14 Ściąganie drążka wyciągu do karku: 4 x 12 ściąganie do klatki szeroki chwyt: 4 x 12 Trening bardzo [...]

[...] mi się trenowało, teraz muszę trochę więcej od siebie wymagać :) Trening 27.03.2014 Plecy: martwy ciąg : 50 x 20 90 x 12 145 x 8 185 x 6 205 x 6 225 x 6 245 x 6 265 x 6 285 x 4 dociąganie na wyciągu do klatki: 5 x 12 dociąganie do karku: 5 x 14 liną na wyciągu: 5 x 12 skłony ze sztangą na karku: 5 x 18 Trening nie najgorszy w ostatniej serii [...]

W środę trenowałem nogi i lekko klatę, przysiad do 200 kg wszystko po 10 razy, a w czwartek zrobiłem martwy do 285 na jedno powtórzenie, nie czułem się zbyt dobrze. Stwierdzam że chyba więcej nie będę zaczynał tygodnia treningowego od sprzętu, idąc robić nogi dzień po sprzęcie miałem zakwasy i zero siły, jakoś szło ale nogi miałem obolałe. Dziś [...]

[...] mówi. Chociaż z tą masą to trochę miesza, tutaj mówi, że różnica nie znaczyła aż tak wiele, a wcześniej stwierdził: “When I in, I was at 265. Tonight, I was at 285. He was at 230,” said Silva. “A lot of people say he has the strength of a bear, but I have the strength of a Bigfoot.” Zmieniony przez - [...]

mam taki kosz 285 cm na osiedlu to ja tam elbow in the rim robie , albo alley z obrotem 360 stopni i paczka 2 rekami . Raz to chyba nawet glowa do obreczy doskoczylem. Smieszne sa takie male kosze . A tak na marginesie to juz myslalem ze dam dzis jakies wsady, ale sie kontuzjowalem tak ze mam paznokcie pekniete bo taka atomowa paczke dalem. No i [...]

To kolejna sprawa - metabolizm. Odnosząc się do poprzedniego wpisu o redukcji i niskich kcal jakie często są stosowane wraz myślą mniej tzn. pewnie lepiej. No właśnie niezbyt... Nieraz widziałem u osób na redukcji wartości rzędu 1700 kcal przy facecie 80kg, który pracuje 10h, sypia po 5h, kręci 2x dziennie cardio po te min.30-35min, trenuje 4-5x w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=7nnlmLLEOJo&search=goldberg Bill Goldberg: Real name: William Scot Goldberg Height: 6'4" (193 cm) Weight: 285 lbs. (129 kg) Więcej o wrestlingu w dyskusji: http://www.sfd.pl/temat270594/

a 285 to czasami nie jest Franii? nie :-)

Witam.. Zostawiam diete do oceny/korekty..Jest to moja pierwsza dieta na redukcje..Oglonie pozbylem sie spozywania chleba, bulek czy tego typu produktow(oczywiscie rozumiem ze mozna wcinac chleb razowy lub pelnoziarnisty jednak chcialem tego uniknac)..wydaje mi sie ze posilek 2 jest dosyc slaby i mozna by kolacje dopracowac..ale to juz sadze ze [...]

17 lat i 187 i 108 kg żywej wagi ;D Zasięg Ramion to już jakies 240 cm :D i do tego 45 wyskoku :) 285 razem :D ! Shaq ... Bitch's ! Zmieniony przez - Olo_juice w dniu 2010-02-28 13:59:32

[...] nie zaliczyło żadnego podejścia wśród których tym razem znalazł się jeden z faworytów do końcowego sukcesu Dariusz Wdowiński z Poweru 2005 Nasielsk nie zaliczając podejść do 285,0kg,290,0kg.oraz trzeciego do305,0kg.W sumie na 78 podejść zostało zaliczonych przez sędziów tylko 35 podejścia.Tak jak w zeszłym roku gospodarzem zawodów był pan Lech [...]

Dziś trening na wyjeździe- delegacja :-{ A trening wyglądał tak... Barki 1.wyciskanie zza karku na suwnicy 1 seria rozgrzewka i 4 serie progresja 15,12,10,6,8. Inna suwnicy, opornie chodziła, już pierwsza seria była do załamania a później już tylko ciężej... :-D 2.wyciskanie z przed głowy szeroko siedząc 4x20 Tu wykorzystałem maszyne ze szerokim [...]

po 285 na allegro, mysle ze za 230 bym puscił bo w ładnym stanie są

Brock sobie nieźle zarobi - wypuścili pensje przed galą wyjątkowo : Pay-Per-View Bouts Brock Lesnar ($400,000, no win bonus) vs. Alistair Overeem ($264,285.71, win: $121,428.57) Nate Diaz ($37,000, win: $37,000) vs. Donald Cerrone ($30,000, win: $30,000) Jon Fitch ($60,000, win: $60,000) vs. Johny Hendricks ($26,000, win: $26,000) Vladimir [...]

[...] 41,4g Białka; 31g Tłuszczu; 0g Węglowodany; 442 Kalorii 15:00 Podwieczorek 3x Białko jaja kurzego (33g Białka; 0,6g Tłuszczu; 2,1g Węglowodany; 147 Kalorii) 300g Banan (3g Białka; 0,9g Tłuszczu; 65,2g Węglowodany; 285 Kalorii) 36g Białka; 1,5g Tłuszczu; 67,3g Węglowodany; 433 Kalorii 16:00 Trening Siłowy 18:00 18:45 Kolacja 22:00 Sen

brak na stanie, na zamowienie 125ml za 120, z dostepnychh tylko to co na liscie: Abercrombie & Fitch Fierce 100ml 285 Abercrombie & Fitch Fierce 240ml 310 Abercrombie & Fitch Fierce 50ml 170 Armani Black Code 125ml 205 Armani Black Code 75ml tester 155 Armani Emporio White 50ml tester 120 Armani Extreme 75ml 170 Armani Mania 100ml [...]

Sory Miami za pierwszym razme pomyliłem zdjęcia to pierwsze miał iśc na fotke a dla ciebie miało być to: