285

Nike Air Max to najcudowniejsze buty jakie kiedykolwiek miałam :D Teraz sobie kupiłam takie: http://air-max.pl/index.php?route=product/product&path=59&product_id=285 To już moje drugie buty Nike Air Max.

[...] się skusi jeszcze. dieta wygląda następująco : śniadanie : -Jaja kurze całe 180 22,5 19,26 1,8 271,8 kcal -Pomidor 100 0,9 0,2 3,6 15 kcal -Otręby pszenne 15 2,4 0,69 9,285 50,85- kcal -Płatki owsiane 50 5,95 3,6 34,65 183 kcal wyszło : b 31,75 t23,75 ww49,335 kcal520,65 /// OK 2 śniadanie w szkole : Chleb żytni razowy50 2,8 0,85 25,75 [...]

[...] treningu kolacja tunczyk w wodzie 25 0 1,44 115 pomidor 0 1,44 0 0 ryz bialy 50g 0 38 0,35 170 25 39,44 1,79 285 SUMA 71,59 190,65 25,31 1274,5 moja propozycja, oczywiscie kcal poprawie poprzez zwiekszenie porcji ale chodzi mi o stasunek wegli, bialek, tluszczy - czy [...]

kilka promo i zmian Abercrombie & Fitch Fierce 50ml 190 Abercrombie & Fitch Fierce 100ml 285 Armani Acqua Di Gio 100ml 165 Armani Acqua Di Gio 100ml tester 160 Armani Acqua Di Gio 200ml 240 Armani Black Code 125ml 210 Armani Black Code 75ml tester 160 Armani Emporio White 50ml tester 120 Armani Emporio He szare 100ml 180 Armani Mania 100ml [...]

[...] marszałka Senatu – J.R.N.]. To była funkcja demoralizująca. Marszałek Senatu nie robi nic. Wicemarszałek Senatu nie robi podwójnie nic” (“Alfabet Rokity…”, op. cit., s. 285). Niezbyt obfitujący w dokonania był również kolejny występ Donalda Tuska w roli wicemarszałka, tym razem Sejmu. Jego wystąpienia sejmowe “można było policzyć na palcach [...]

[...] =) po treningu - 1 porcja carbo (W=46.5)(kcal=186) - 1 porcja białka Whey Protein Complex - Olimp (B=26.3)(T=2.1)(W=2.7)(kcal=135) 4) Drugi Obiadek : (17.00) lub (18.00) - Tuńczyk 150 g (B=37.5)(T=13.5)(W=X)(kcal=285) - kasza - warzywa - oliwa z oliwek 5) Kolacja (20.00) lub (21.00) - ser biały chudy 125g (B=25)(T=0.6)(W=5)(kcal=125)

[...] 35% roślinnych). Dodałem tłuszczy i troszkę zmniejszyłem ilość ww. Póki nie mam gainera, po treningu będę zjadał 60g wafli ryżowych (btwk 5/2/49/235) lub 2 banany (3/1/66/285). Ziemniaki zamiennie z ryżem i makaronem. Odnośnie ryżu, chyba zostanę przy białym ryżu lub zamiennie z brązowym (wiem, że zdrowszy), bo ma wyższy IG ( [...]

W pierwszych próbach przysiadów, tylko dwóch zawodników zaliczyło przysiad Krzysiek 285 oraz Rokochiy Oleksiy z Ukrainy 415 kg. Także drugie podejście Krzyśka 300 kg zaliczone.

[...] Ester Histydyny 310 mg - Etyl Ester Argininy 600 mg - Etyl Ester Lizyny 770 mg - Etyl Ester Metioniny 243 mg - Etyl Ester Fenyloalaniny 220 mg - Etyl Ester Treoniny 285 mg - Niancyna 10 mg - Witamina B6 500 mcg Pozostałe składniki: kwas cytrynowy, dwutlenek krzemu, naturalny aromat owocowy, acesulfam, sukraloza. Rekomendowane użycie: [...]

Słabo powinni wyj**ać ten limit w p***u inna sprawa ,że chyba nie ma genu Aliego. I tak jak zrobi te 285 to się zaleje.

A po co? Dla kogo? :-D btw. Struve łazi ponoć z wagą 285 na co dzień teraz. Chociaż jakoś musi być z dupy, patrząc na te 255, które pokazał na wadze :-D

ali przecież rondzie mówił ,że zbija coś z 285? Może to przed campem.

Rajd Dakar 2003 Etap V Wyniki piątego etapu (285 km) Motocykle: 1. Richard Sainct (Francja/KTM) 2:41.42 2. Fabrizio Meoni (Włochy/KTM) strata 17 sek. 3. Joan Nani Roma (Hiszpania) - 3.17 4. Cyril Despres (Francja) - 7.08 5. Alfie Cox (RPA) - 7.29 6. Jean De Azevedo (Brazylia) - 12.06 15. Marek Dąbrowski (Polska/KTM) - 22.15 24. Jacek Czachor [...]

Siemanko moje wyniki po 16 dniach wyglądają następująco: FSH: 9,45 Norma: 1,50-12,40 LH: 8,13 Norma: 1,70-8.60 Estradiol: 25,40 Norma: 11,30-43,20 Testosteron: 285 Norma: 249-836 I nie wiem czy już odblok się udał? FSH i LH mieszczą się w granicach ale ten testosteron strasznie nisko i czuję że mam go nisko bo miernie libido i nie chce się [...]

[...] 100g ryżu białego + warzywa B – 24,7 T - 22 W – 76,5 kCal - 605 IV. Posiłek potreningowy – 3 banany B - 3 T - 0,9 W – 65,4 kCal - 285 V. 100g wieprzowiny + 100g ryżu białego + warzywa B – 24,7 T - 22 W – 76,5 kCal - 605 VI. Tuńczyk w oleju 100g B – 27,1 T - 9 W - 0 kCal - [...]

[...] PS5 PORĘCZ DO ŚCIANY HD16 To jest Twoja propozycja, więc ją przeanalizuję i dodam od siebie Zacznijmy od podstaw: Ławka: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 Wybrałeś bardzo dobrze. Ławka regulowana i do tego z możliwością montowania akcesoriów Rack: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/28/250 Kapitalna rzecz, sam się [...]

[...] 0,8 g) 181 kcal Ser Gouda 80g (B 22,3g / T 18,3g / W 0,1g) 253 kcal Szynka drobiowa 60g (B 10,9 / T 3,4g / 0 W) 74 kcal II śniadanie: 2 banany 300g (B 3g / T 0,9g / W 70,5g) 285 kcal Obiad: Potrawka z kurczaka 250g (B 33g / T 22,5g / W 11,8g) 370 kcal Ryż biały 100g (B 7,1g / T 1,9g / W 76,8g) 322 kcal Podwieczorek: Bułka grahamka 50g (B 4,1g / T [...]

[...] WLOSKIE Z TWAROGIEM CHUDYM Szynka drobiowa 60g (B 10,9 / T 3,4g / 0 W) 74 kcal// DOWIDZENIA II śniadanie:// TO NIE JEST POSILEK 2 banany 300g (B 3g / T 0,9g / W 70,5g) 285 kcal//NP. CHLEB RAZOWY+SZYNKA Z PIERSI KURCZAKA, INDYKA + ODROBINA MASLA Obiad:// BRAK ZDROWEGO TLUSZCZU, DODAJ OLIWE Z OLIWEK Potrawka z kurczaka 250g (B 33g / T 22,5g [...]

[...] podejścia które będę chciał powtórzyć na Mistrzostwach Polski federacji GPC które odbędą się w Zalesiu już niedługo bo 2 kwietnia. Dzisiejsze główne podejścia 275x1 280x1 285x1 z tego dołączam filmik bo to mój treningowy najlepszy rezultat z zatrzymaniem filmik 285 kg RAW Teraz regeneracja i odpoczynek. czekamy na start 2 kwietnia Zalesie oby [...]