[...] zrobić własną siłownię do dyspozycji mam 2000zł Wybrałem takie sprzęty. Kelton ławka wielofunkcyjna HEAVY Tryton 295zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285 Kelton wielofunkcyjne stojaki z asekuracją HS9 229zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/287 Kelton wyciąg HEAVY Otus I 439zł [...]
[...] KCAL) (ok 40g WEGLI) 200g warzyw 250-300g ryby + 200 g warzyw (OK 500 KCAL) (ok 50 g BIALKA/20g TLUSZCZ) 40g WPC (ok 30g BIALKA) (KOMPLEKS WITAMIN I MINERALOW NA NOC) B- ok. 285 G T- ok 45 G W- 210 G WAGA 95 / WIEK 24 KCAL - ok 2600 ( nie licząc WPC / warzyw) ZAPOTRZEBOWANIE - ok 3000 jest ok ? celem diety jest ubicie miesa i lekka redukcja wagi. [...]
[...] 50gr` oliwa z oliwek 20 5 warzywa mieszanka 100 gr piers z kurczaka 100gr b 21,5 t 1,3 w 0 6ser chudy 150gr b27 t0 w 5 warzywa białko 186 tłuszcze 94 węglowodany 285 waze teraz 92 a wiec wychodzi na kg masy białka 2.1 węglowodanów 3gr tłuszczy 1gr Zmieniony przez - jara200 w dniu 2012-03-20 13:28:29 Zmieniony przez - jara200 w dniu [...]
[...] i parametry tego sprzętu można zobaczyć w internecie , także nie będę się o tym rozpisywał. Kto wie i zna się na temacie , to wie , że nie jest to sprzęt "byle jaki". 1.Kołowrotek Mistall Amudson 2000 9+1 2.Wędka spinningowa Xenon Spinner 285 cm , 5-20 g 3.Wędka Mikado Sensual Top Spin 280 , do 25 g 4.Wędka Maxim Cobra 300 , 7-21 g Zdjęcia :
Witam, na sprzedaż ławeczka Heavy Tryton firmy Kelton, dokładny opis: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 wraz z modlitewnikiem, dokładny opis: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/15/226 Ławeczka i modlitewnik mogę powiedzieć w idealnym stanie. Cena nowego takiego zestawu w Keltonie to 349+129=478. Sprzedam za 350pln. Do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 7:00 lub 8:00 płatki z mlekiem 11:00 banan +kromka chleba graham z plastrem sera 13:00 jabłko 14:30 udko z kurczaka + ryż 16:00 jogurt 19:00 jajecznica z 3 kromkami chleba graham 20:00 jogurt Łącznie wychodzi 2055 kcl / Węglowodany 285.1 / białko 86.7 / tłuszcz 66.6 To zdecydowanie za mało , może że coś zrobiłem nie tak , prosże o pomoc
Siema mam na sprzedanie 2,5kg Gainera Vitalmax 2, Sprzedaje z tego powodu że kupiłem sobie 10kg a że kupiłem 3x truskawke i już ten smak mi tak zbrzydł że niemoge na to patrzeć chce sprzedać. Sprzedaje także cell pumpa małego (real foto) z pudełkiem jest go 350g, czyli samego prochu jest ok. 250-300g. Na allegro 2,25g jest za 80zł ja za wszystko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 7:00 lub 8:00 płatki z mlekiem 11:00 banan +kromka chleba graham z plastrem sera 13:00 jabłko 14:30 udko z kurczaka + ryż 16:00 jogurt 19:00 jajecznica z 3 kromkami chleba graham 20:00 jogurt Łącznie wychodzi 2055 kcl / Węglowodany 285.1 / białko 86.7 / tłuszcz 66.6 To zdecydowanie za mało , może że coś zrobiłem nie tak , prosże o pomoc
[...] Studziński. MMA Wtorek 19:15 Piątek 19:15 BJJ Poniedziałek 20:15 Środa 19:15 Czwartek 20:15 Sobota 10:30 Treningi odbywają się w szkole podstawowej nr 162 przy ulicy Powszechnej 15 na Chojnach . Dojazd: autobusy- 52,62, 63, 70, 71, 75, 93 tramwaje: 5, 6 ,15,16 ZAPRASZAMY!!! szczegóły pod nr tel. 601-383-285 oraz na WWW.strefawalki.com
[...] WIEK:32 2. WAGA:90 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:xx -klatka:xx -udo:xx -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4l 6. DIETA: dieta jest obecnie na 280kcl -białko:190g -węglowodany:285 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: FBW 4 w tyg 9. CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]